Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему так сложно
1 ответу меня частые ссоры в семье с родителями и младшим братом, им трудно со мной говорить, помогите мне исправить свое поведение , я хочу чтобы все было как раньше, спокойно, не хочу чтобы родители расстраивались и я тоже, ведь дедо только во мне
Здравствуйте, Злата! У Вас начался сложный в эмоциональном, физическом и психологическом плане период - подростковый. Вам сейчас надо в доме найти место, где вы периодически сможете уединяться (вести дневник, читать). Есть своя комната? Возможность закрыться? Заведите дневник, в котом будете записывать, что Вас тревожит, анализировать, какие эмоции испытывали в той или иной ситуации.
Сложно построить отношения
1 ответЗдравствуйте мне 33 года и у меня не складываются отношения.
Здравствуйте! С чем вы связываете сложности в построении отношений? На каком этапе они возникают?
Сложно шевелить пальцами
17 ответовЗдравствуйте. С сегодняшнего утра не могу пошевелить пальцами на левой руке- мизинец, безымянный и средний пальцы. Чувство онемения, и потери силы в пальцах, ощущение, что они отказали, я не могу держать различные предметы этими пальцами, отсутствует координация у этих...
Поняла, стоит обратиться если лучше не станет завтра в приёмный покой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Сложно поменять педагога
4 ответаНесколько месяцев занимаюсь вокалом. Преподавательница хорошая, но понимаю, что чего-то не хватает. Хочу попробовать заниматься в другом месте - большой музыкальной школе, за которой слежу уже несколько лет. Там обучают не только вокалу, но и гитаре, барабанам и другим...
Доброе утро А нельзя учиться у одного преподавателя вокалу, а в том желаемом месте - барабанам и чему-то другому? Если в этом месте, где вы сейчас учитесь, не дают этих уроков, разве будет это неправильным по отношению к преподавательнице? Возможно там есть также пробные уроки, чтобы вы могли лучше понять, что вам нужно
Примерно 1.5 месяца назад упал с лестницы на спину. В левом боку был сильный ушиб, по ночам спать было сложно. Через месяц сделал рентген и КТ позвоночника, т.к. думал, что сломал ребро. Но нашли другое КТ-признаки компрессионного перелома 1 ст. тела TH4. Меня ни как не...
Здравствуйте Антон! Вышеперечисленные жалобы( озноб, диарея, боли в мышцах) скорее всего указывают на инфекционное заболевание( вирусное или бактериальное) В таких случаях рекомендуется консультация терапевта или инфекциониста. По поводу компрессионного перелома 4 грудного позвонка обычно дают следующие рекомендации: -наблюдение у вертебролога по м/ж -постельный режим до 4 нед с момента травмы -иммобилизация в жёстком корсете(гиперэкстензор) до 3-5 мес (в зависимости от процесса консолидации) в лежачем положении корсет снимать - после 4 недель обычно разрешают вставать и ходить в корсете (начиная с 1 часа в день ,постепенно увеличивая время) -соблюдение ортопедического режима(исключение положения "сидения" до 3-4 мес,поднятия тяжестей до 4-6 мес) -подъем с кровати осуществляется по следующей методике: пациент переворачивается на живот ,спускает ноги и с помощью рук поднимается. --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -лфк -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед) -КТ позвоночника в динамике через 2 мес , 4 мес с момента травмы(для оценки степени компрессии и консолидации) Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок не хочет спать в своей кровати
11 ответовЗдравствуйте! Ребёнку год и 8 Последние несколько дней не хочет спать в своей кровати, устраивает истерику, засыпает только вместе со мной. Пробовала перекладывать во сне, просыпается ночью, истерит и приходит ко мне. С рождения спала в своей кроватке, проблем не...
Я считаю,что нужно занять выжидательную тактику.
Нормально ли, если ребенок в вечерний сон ложится спать не раньше 23ч и просыпается в 12-13ч дня? В течении этого просыпается(не полностью) много раз на ГВ. Потом на дневной сон просится примерно с 15-16ч дня в среднем на 1,5-2ч 1 раз в день. ГВ у нас только на ночное время сна.
Здравствуйте! По описанию можно предположить смещенный режим сна, а не болезнь. Если ребенок бодрый, хорошо развивается, прибавляет вес, днем активен, а суммарное количество сна соответствует возрасту, сам по себе сон с 23 до 12-13 может быть вариантом семейного режима. Но биологически детям обычно легче жить при более раннем подъеме и более раннем ночном сне. В подобных случаях обычно рекомендуют сдвигать режим постепенно, поднимая ребенка на 15-20 минут раньше каждые 2-3 дня, добавлять яркий свет утром, активность днем, а вечером приглушать свет и не затягивать дневной сон позднее 17 часов. Подскажите, пожалуйста, возраст ребенка?
Не могу спать из-за болей в пояснице
12 ответовМне 25 лет , не могу спать из-за болей в пояснице , поверхность и положения тела во время сна не имеет значения , просыпаюсь всегда ночью от напряжения в пояснице . Нужно ли делать МРТ или КТ ? Что посоветуете в данной ситуации предпринять ?
Здравствуйте пройти клинический минимум анализы крови и мочи(исключить патологию почек), узи почек, мрт поясничного отдела позвоночника для исключения патологии позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте, такой вопрос.. Дочь родилась 27.09.2021. Начиная с прошлого лета, когда стали лезть зубки активно, у нас начались проблемы со сном. Чтобы уложить спать от 40 минут, до 1.4 часа может длится. Висит постоянно на сиське. В дневной сон спит 2 часа, за это время раза...
Здравствуйте. У ребенка сильная ассоциация на засыпание к грудью и продление ночного сна с помощью груди. Необходимо ввести новые ассоциации (песенка, пустышка, чтение книги) этот процесс занимает несколько недель. Если грудное вскармливание доставляет вам больше некомфорта, то можно уже начать мягкое отлучение, ребенок в данном возрасте не нуждается в ночных кормлениях. Маме очень важно быть в ресурсе, если планируете ребенка отдавать в детский сад, то там будет отучить от груди тяжелее, так как ребенок начнет болеть и во время болезни отлучить очень проблемно