Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес без изменений
9 ответовДобрый день. Ситуация выглядит так:рост 170, вес на данный момент 119,1 уже более месяца я нахожусь на дефиците калорий, и активный образ жизни (кардио тренировки + 10000 шагов в день постоянно). В первую неделю старта ушли отеки ~ 3 кг (на начало похудения было 122,7)...
Здравствуйте! Да, действительно, при избыточном весе индекс инсулинорезистентности будет повышен, при снижении веса он нормализуется. Имеется де железа, начните принимать препарат ферретаб по 1 таблетке в день два месяца, далее контроль ые, в норме должен быть более 45. Со щитовидной железой проблем нет, гормоны в норме Глюкоза в норме. Есть ли проблемы с давлением? Нарушение цикла?
Стал расти вес
16 ответовЗдравствуйте! Мой возраст-38 лет, вес был стабильно 51 кг, рост 160см. Хожу в зал, без фанатизма, но регулярно. Год назад резко начала набирать вес, за год +8кг, структура тела стала рыхлой, появился очень ярко выраженный целлюлит. Пищевые привычки не менялись, сладким,...
Чтобы снизить аппетит можно использовать препараты хрома. Внести в рацион клетчатку. Обязательно приём жидкости за 30 мин до еды, чтобы обмануть желудок. 3 основных приема пищи и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Маккароны из твёрдых сортов Майонез заменить на сметану , йогурт
Здравствуйте! Мой вес 113 кг при росте 178 см, 64 года. Хочу похудеть хотя бы до 100 кг. Какой мне нужен по калорийности ежедневный рацион? Какое в нем должно быть соотношение углеводов, жиров и белков? Заранее благодарю за Ваш ответ!
Добрый вечер! При таких показателях роста и веса, для снижения массы тела необходимо снизить калорийность рациона до 1800-2200 ккал в сутки. Белки 130-150 грамм Жиры 70-90 грамм Углеводы 180-210 грамм. Не забывайте про физическую активность. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Падает вес
28 ответовЗдравствуйте , у меня начал падать вес в марте прошлого года С того момента я похудела на кг ( тогда был вес 89 кг - сейчас 73 ) Получалось несколько недель держать 73 кг Вчера вечером встала на весы 84 с небольшим , за ночь стабильно уходит 600-800 гр Сегодня вечером 83 ,...
Здравствуйте, Евгения. Какой у вас рост и вес? Принимаете ли на данный момент лекарственные препараты? Есть ли у вас еще жалобы кроме потери веса? Температура тела в норме? Есть ли хронические заболевания? Сдавали ли анализы на ферритин, гормоны щитовидной железы, витамин Д? Сейчас стул в норме? Какие лекарственные препараты принимали? По вашему дневному рационы вы действительно мало едите. Найдите в интернете шкалу тревоги и депрессии (HADS), посчитайте количество баллов.
Плохо набираем вес на ГВ
5 ответовЗдравствуйте, сын родился 4 октября с весом 3180 кг и ростом 52 см. Выписались из роддома с весом 2880 кг. За первый месяц полностью на ГВ набрали 560 гр и рост 55см. На приёме в 1 месяц педиатор сказала мало набрали вводить докорм. Стали докармливать ребёнок стал много и...
Здравствуйте, прибавка веса достаточная, продолжайте ГВ. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Добрый день. Мой рост 158 и вес на данный момент 67 кг. Ранее я была 51 кг, в этом весе мне комфортно, ничего лишнего. За последние два года я набрала 18 кг. Которые теперь при всех моих усилиях я не могу скинуть. У меня есть диагноз по гинекологии, поликистоз яичников ( это...
Здравствуйте Сдайте кровь на ФСГ лг эстрадиол прогестерон тестостерон св пролактин кортизол АКТГ ТТГ т4 св Т3 св
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не уходит вес?
2 ответаЗдравствуйте,я на диете сижу уже месяц,у меня получилось скинуть 6 кг, а сейчас вес стоит на месте уже две недели,вес не уменьшается даже при утрешнем походе в туалет,воды пью 1,5 -2 литра в день,с чем это может быть связано? И как долго вес может стоять на месте?
Здраствуйте, какой рост вес ? Ведете ли подсчет калорий? сколько физических нагрузок в день ?
Лишний вес, ожирение
6 ответовМужчина, 48 лет. Рост 182 см. вес 90 кг. С детства страдаю ожирением, за исключением периода 10-11 класса и службы в армии, там нечего было жрать. В 2012 году познакомился с методикой доктора Ковалькова и на жесткой диете скинул 17 кг. С этого же года начал регулярные...
Добрый день Приём препарата тестостерона, гормона роста не влияют на вес, к сожалению. Рекомендуется рассмотреть терапию препаратом для снижения веса, например, семаглутидом. До начала терапии рекомендуется анализ крови на кальцитонин, АСТ, АЛТ, креатинин.
В ноябре 2020 года полностью удалена щитовидная железа, диагноз: узловой зоб 2-3 ст, эутиреоз. Назначено лечение эутирокс 88 мкг. На данный момент ТТГ 2,8036; Т4 11,86. Быстро начал расти вес, за 4 месяца плюс 8 кг. Дозу врач не меняет и говорит всё в норме, переживаю, что...
Здравствуйте, ваша оптимальная дозировка при полностью удаленной щит. Железе 100мкг л тироксина. Возможно у вас вес прибавляется на фоне отеков, поэтому можно прибавит л тироксин еще до 100мкг.контроль ттг, св т4 повторить через _4-6 нед.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов стоит вес на месте
4 ответаДобрый день. Родила 4 мес назад, кормила грудью до 2,5 мес. До родов вес 63 кг , рост 170 см. Рожать шла с весом 79,5 кг(беременность и роды были без осложнений), сейчас вешу 73,5 кг. 2 месяца слежу за питанием, начала заниматься дома на коврике, планирую идти в зал, но вес...
Здравствуйте, понимаю ваши переживания по поводу лишнего веса. Лишний вес у вас совсем незначительный. ИМТ 25,4 Гормональный фоне может несколько меняться, может отмечаться снижение уровня эстрогена и повышение пролактина, это в некоторых случаях могут влиять на вес и затруднять его снижение. Также важно оценить функцию щитовидной железы и углеводный обмен. В такой ситуации, если цикл восстановился рекомендовано сдать: анализ крови на гормоны на 2-5 день цикла утром натощак ТТГ, Т4 св, АТ к ТПО, пролактин и макропролактин, общий тестостерон, ГСПГ, ФСГ, ЛГ,эстрадиол; анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин. Но в большинстве случаев причина лишнего веса обусловлена избыточной поступлением калорий. Не переживайте, еще мало прошло время после родов. Важно не торопиться — похудение после родов должно быть постепенным, так как организм восстанавливается после беременности и родов. Нормальной потерей веса после родов считается один-два килограмма в месяц.