Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Года 2 уже с тех пор как ребёнка отдала в сад начались тревожные мысли о смерти, был сильный стресс болел кот по моей вине, муж пошёл в дальнобой тоже сильный стресс, мысли по тому умрёт пусть умрёт,имён нет, но проиыируются когда думаю о дочке, она самая большая моя любовь,...
Здравствуйте. Судя по всему вы всегда были тревожной личностью, в настоящее время в связи с рядом перемен, тревога усилилась и вытекла в виде таких мыслей. Можно медикаментозно работать над этим, можно психотерапевтически, и третий вариант- комплексно!!! Лучший вариант ,- третий.
Элицея тревога
1 ответПодскажите, пожалуйста. Принимаю элицею чуть больше 2х месяцев. Сначала был заход, все обострилась, впрочем как и от всех ад, потом через 1,5 месяца почувствовала положительный результат, стала спокойнее, прошли навязчивые мысли, но неделю назад произошёл сильный откат,...
Здравствуйте,в таких ситуациях рекомендуется повышать дозировку вашего антидепрессанта до 15мг,далее 5-6 недель для оценки терапевтического эффекта,далее если он не будет устраивать,то дозировка повышается до 20мг,зависит от динамики вашего состояния.
Ревность беспочвенная
10 ответовМеня одолевает беспочвенная ревность, постоянное желание смотреть в телефон партнера, навязчивые мысли о том, что он общается с другими и о его бывших партнершах. Гоняю мысли в голове изо дня в день. Не могу перестать думать об этом. Прекрасно знаю, что он меня любит и не...
Добрый день Задайте себе вопрос, почему вы так делаете? Что вами движет? Возможно за подобными действиями скрывается какое-то подавленное чувство Иногда в определённых условиях и ситуациях у человека открываются мысли, чувства, тип поведения, который когда-то защитил его в похожей ситуации, что нанесла ему травму, но при этом успела сформировать у него защитный механизм реагирования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я чувствую себя хуже обычного
2 ответамое моральное состояние стало намного хуже. я часто ощущаю чувство тревоги и навязчивые мысли. я долго не могу уснуть и в последнее время у меня полностью пропал аппетит. я устаю от всего, что делаю. я очень часто погружена в свои мысли. мне не помогает поддержка близких и...
В подростковом возрасте часто бывают перепады настроения Можно принять курс препарата Фенибут,начать с250мг на ночь, постепенно увеличить до трёх в таблеток в день. Проконсультироваться с психологом.
Думаю,что депрессия.
22 ответаНе хочеться ничего делать,через силу, снижение работоспособности,навязчивые мысли,подавленность,чувство одиночества, плохие мысли о будущем,что ничего не получиться. Плаксивость.Утром просыпаюсь в одно и тоже время. Люблю солнце. Как началась осень,то совсем стало...
Лилия , хотя бы исключить дефицит железа , проблемы с щитовидной железой. Антидепрессанты обычно назначаются от 9 мес и больше и важно доводить до рабочей дозы
Материализация мыслей
15 ответовПосле рождения ребёнка постоянно навязчивые мысли, что с ним что-то случится, болезни, падения и т.д Ежедневный страх и тревога. Рассказала о своей проблеме родителям, они сказали не думать об этом, так как мысли и страхи материальны. Из-за этого страх возрос многократно,...
можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница до 4-5 утра
2 ответаВсю ночь посещают разного рода мысли, какие-то странные ситуации из прошлого вспоминаются через много лет; мысли о будущем, которое вовсе не понятно, впоследствии страх, тревога, сопровождающиеся невозможностью уснуть вовремя. Для того чтобы отвлечься от таких мыслей, идут в...
Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Паническая атака
8 ответовЗдравствуйте, сегодня у меня впервые в жизни была паническая атака, по крайней мере мне очень показалось, что это она. Раньше у меня иногда были плохие мысли, а сегодня они меня просто атаковали. Я очень переживаю за свою бывшую девушку, лезут мысли, что с ней что то случится...
Что такое паническая атака в вашем понимании? Опишите подробно все симптомы и длительность.
Смерть питомца
4 ответаНедавно умер питомец, мы его похоронили, а у меня постоянно мысли что он еще жив был на тот момент. Хотя я лично видела что он не живой. Тяжело переживаю его смерть. Он у нас почти 20 лет прожил, как член семьи. Так почему тогда такие мысли постоянно? Это все действует на...
Здравствуйте! Сколько Вам лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и страх смерти
14 ответовЗдравствуйте! Меня мучают мысли о том , что я умру или сделаю с собой что-то страшное , но ведь я хочу жить ! Это состояние невыносимо , плачу на пустом месте . В квартире боюсь оставаться одна , хотя головой понимаю , что такое я сделать не хочу , не могу , но эти мысли...
Анна, здравствуйте! Ваше состояние излечимо. Вам надо обратиться к врачу-психотерапевту. Вам назначат терапию и состояние нормализуется. Тут очно надо уточнить диагноз. Но Вам точно показаны противотревожные препараты и психотерапия. Препараты эти рецептурные, так что просто так в аптеке их Вам не продадут в любом случае.