Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Брадикардия, низкий пульс, отсутствие месячных год. С января 2025 года по октябрь 2025 дочь похудела на 8 кг. В июле 2025 года пропали месячные. В октябре на приеме у эндокринолога был пульс 34 уд. У дочери никогда не было обмороков, на тренировках чувствует себя хорошо....
Здравствуйте! На основании представленных обсследований ЭКГ и ХМ ЭКГ можно предположить что это дисфункция синусового узла ( брадикардия, паузы сердца выше нормы), которая развилась на фоне выраженного энергодефицита и нарушения обмена веществ, в также гормонального дисбаланса подростка. На последнем ХМ ЭКГ брадикардия сохраняется, увеличились паузы сердца, что требует наблюдения кардиолога и проведения длительного лечения. В таком состоянии тренировки опасны для сердца, поэтому нагрузки необходимо снизить. Необходимо в данном случае восстановить сначало питание и энергобаланс. После восстановления тренировки можно будет вернуть, но в щадящем режиме и под контролем специалистов.
Добрый день! Занимаюсь фитнесом уже несколько лет, дома, с весом собственного тела и небольшим отягощением в виде гантелей 2-4 кг. Все упражнения стандартные: присяды, выпады, пресс, планки и т.п. Были и берпи, и джампинг Джеки. Острвх болей никогда не было. Тренировки 5 раз...
Здравствуйте. По МРТ описываются дегенеративно‑дистрофические изменения пояснично‑крестцового отдела,экструзия диска L5/S1, протрузия диска L4/L5. Такие изменения очень часто выявляются у людей вашего возраста, в том числе у тех, кто не испытывает сильной боли;по самому факту наличия на МРТ не означают запрет спорта или неизбежность операции, но требуют внимания к технике движений, дозировке нагрузки и контролю симптомов.Ваше состояние больше похоже на хроническую механическую боль в спине на фоне дегенеративных изменений. Активность подбирается индивидуально: приём — "делать можно всё, что не вызывает выраженного усиления боли во время и в течение 24 часов после нагрузки". На ближайшие 6–8 недель цель — снизить пиковую нагрузку на диски и одновременно сохранить/укрепить мышцы. можно оставить (при условии хорошей переносимости):ежедневная ходьба (ваши 6 км — хороший вариант), можно разбивать на 2–3 выхода в течение дня; упражнения на мышечный корсет и стабилизацию: планки (если не вызывают усиления боли, с контролем поясничного прогиба), мёртвый жук, кошка‑корова, ягодичный мостик, разгибания бедра в упоре лёжа/на четвереньках; приседания и выпады до комфортной глубины: без осевой нагрузки (без штанги/тяжёлых гантелей на плечах),с контролем нейтрального положения поясницы, без скругления внизу;упражнения с небольшими гантелями (2–4 кг), если позвоночник остаётся в нейтрали и нет боли.лучше ограничить или временно исключить: прыжковые и ударные нагрузки,глубокие приседания с весом над головой, осевая компрессия (жимы стоя тяжёлым весом);наклоны вперёд с весом в руках, особенно в сочетании с поворотами корпуса;Принцип дозировки: во время упражнения — не выше умеренного дискомфорта (до 4 из 10 по субъективной шкале)+ если на следующий день боли нет или она не стала заметно сильнее, такая нагрузка считается переносимой и её можно постепенно увеличивать
Болят руки (от плеча и не доходя до локтя). Болят мышцы, с каждым днем как будто чуть сильнее
5 ответовНачали болеть мышцы рук еще когда кормила грудью ребенка , спали вместе и я могла в неудобном положении для рук уснуть и спать так , на утро болели руки , как будто отлежала , но после проходили , так продолжалось может несколько месяцев наверное . Уже 2 м не кормлю , сплю в...
Здравствуйте, так как присутствует утренняя боль, то необходимо сдать ОАК+ СОЭ, С-реактивный белок, Ревматоидный фактор, Мочевая кислота и проконсультироваться с ревматологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я уже к Вам обращалась и мне очень понравились ,и во многом помогли ваши рекомендации. Поэтому обращаюсь ещё раз так,как нахожусь на самоизоляции, обнаружили Ковид. А также беременна ранний срок. У меня ждёт под коленом вена и болят икроножные мышцы, стоять...
У них состав одинаковый. Любой.
Добрый день. Уже довольно давно очень плохо засыпаю, крепко получается только под утро. Остальное время хочется крутиться и напрягать мышцы ног и рук. Из общего состояния организма: у меня эндометриоз и всегда пониженный гемоглобин. Периодически пью БАДы от эндометриоза и...
Здравствуйте! Вам нужно закрыть дефициты магния и кальция. Магний цитрат 200 мг в сутки. Можно ув дозировку до 400 мг если не будет никаких беспокойств со стороны жкт(диарея). Либо подобрать другие формы магния. Другие формы это: малат магния, оротат магния. Принимать магниевые ванны. Есть соль магниевая( купить можно аптека, wb, OZON) Успокоительные травяные чаи вечером. До сна за 2-3 часа не кушать. Прогулка на свежем воздухе перед сном. Проветривание комнаты, никаких гаджетов, компьютеров и телевизоров за час до сна. Валерьянка трава заварить перед сном. Либо настойка валерьянки( но спирт который стабилизирует он может так же влиять на активацию нервной системы). Мелатонин 3мг до сна за 30 мин. Если предыдущие способы не помогли. Ложиться спать до 22:00
Добрый день ! Ситуация следующая . Два года назад был приступ , по ощущению боль начиналась под мышкой с левой стороны , перетекающая в сердце, мышцы как будто припухли . Пошла к кардиологу . Сердце проверили , все в порядке . Врач прописала мидокалм попить , так как по...
Здравствуйте, по описанию ситуация с хронической болью, которая начинается в области левой лопатки и подмышки, сопровождается мышечным спазмом, иррадиацией в грудную клетку, челюсть и ухо. Кардиологические и пульмонологические причины исключены, что часто бывает при дорсопатиях заболеваниях позвоночника и окружающих мышц. Ваш диагноз остеохондроз с протрузиями дисков в шейном и грудном отделах, спондилоартроз и синдром вегетативной дисфункции хорошо объясняет симптомы. Протрузии и спондилоартроз могут сдавливать нервные корешки, вызывая боль, мышечные спазмы и иррадиацию в область под лопаткой и грудь. Вегетативная дисфункция и астено-невротический синдром усугубляют восприятие боли и общее состояние. Лечение, назначенное врачом мидокалм для снятия мышечного спазма, аркоксиа противовоспалительное, трилептал для нейропатической боли, направлено на уменьшение боли и воспаления, а никотиновая кислота улучшает кровообращение. Важно продолжать лечение, соблюдать режим покоя, избегать перегрузок, возможно, добавить физиотерапию и лечебную гимнастику под контролем специалиста. Если боль сохраняется или усиливается, рекомендуют консультации невролога или вертебролога для уточнения тактики, а при необходимости МРТ позвоночника для детальной оценки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет мышцы руки/ноги
27 ответовПомогите понять что со мной происходит. В начале августа почувствовала по левой икре как будто мурашки. В этот же вечер схватил сильный спазм трапеции левой на уровне где-то посередине лопатки. На фоне спазма случилась паническая атака, я не поняла что со мной происходит,...
Здравствуйте В таких случаях лучше рассмотреть к приему противоболевой антидепрессант Венлафаксин: 37,5 мг в 2 приёма 3-5 дней, затем 75мг в 2 приема 3-5 дней, затем 112,5 мг в 2 проёма 3-5 дней и после выход на рабочую дозировку 150мг в сутки в 2 приема(можно перейти на этой дозировке на капсулы-торговое название - велаксин) Лфк , плавание , легкий бег
Здравствуйте. В понедельник у ребёнка 7 лет началась рвота примерно в 11 утра, и закончилась в 10 вечера, температура держалась 37.5, выше не поднималась. На следующий день не было, ни температуры ни, рвоты, температура поднялась лишь к вечеру до 38.5, сбила, ночью подняла до...
Добрый день, это как правило миозит, после вирусной инфекции, обычно в течение 3-х дней проходит самостоятельно, можно делать легкий массаж икроножных мышц. Если боль будет выражена, то можно давать нурофен с обезболивающим эффектом в возрастной дозировке
Добрый день. В октябре 2025 года на УЗИ БЦА обнаружили бляшку 20%. В конце декабря 2025 года кардиолог мне назначил статины липримар 10 мг вечером. Пару дней назад по ночам у меня стали болеть ноги до колен, включая бедро. Боли были изнуряющими, почти не спала ночью. Я...
Добрый вечер! По результатам анализов повышения уровня мышечного белка нет, печеночные ферменты в норме, целевой уровень холестерина достигнут. При приеме статинов и их непереносимости боли возникают сразу, достаточно выраженные. После сдачи анализов продолжили принимать статины или пока не возобновили прием препарата?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С июня болит левая рука, не могу завести назад, вверх. Сделали МРТ шейного отдела : грыжи 5-6, 6-7 позвонков, за это и "зацепились", делай гимнастику сказали. Я конечно её не делала, потому что рука/плечо болело. Пропила НПВС, миорелаксанты+ блокада кортизолом....
Добрый вечер . Вы проделали большой путь в поиске причины своей боли, и теперь ситуация прояснилась. Понимаю вашу растерянность из-за двух разных мнений врачей — это действительно непросто. Ваши ощущения абсолютно логичны: УВТ часто назначают при таких разрывах, особенно неполных, чтобы стимулировать заживление и уменьшить боль. Однако если она не приносит ощутимого облегчения, а функция руки не восстанавливается, это серьезный аргумент в пользу мнения второго врача. Вот что важно сейчас сделать: 1. Не вините себя. Шейный отдел и плечо — сложная система, и боль могла быть сочетанной. Теперь вы знаете точный диагноз. 2. Задайте вопрос третьему специалисту. Найдите врача спортивной травмы или хирурга-ортопеда, который специализируется именно на патологии плеча. Принесите ему оба МРТ. Его мнение будет решающим. 3. Спросите у врачей о шансах консервативного лечения (специальная лечебная физкультура под руководством реабилитолога, опять же, но уже для плеча) и о рисках и последствиях операции. Сравните прогнозы. Ситуация непростая, но теперь у вас есть четкое направление. Вы не останетесь с этой проблемой навсегда. Современные методы лечения позволяют успешно восстанавливать функцию руки. Главное — найти того специалиста, которому вы будете доверять. Вы на правильном пути, потому что активно ищете решение.