Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность или я надумываю
7 ответовЗдравствуйте, возможно это очень глупо, но уже больше месяца я не могу успокоиться. В ночь с 22 на 23 октября у меня был петтинг с парнем. Мы были в одежде(трусы и шорты), т.е было только поверхностное трение через одежду, прямого соприкосновения гениталии не было. После...
Здравствуйте, вы не беременны, так как 3 теста отрицательные, у вас уже прошло 3 менструации, и не было эякуляции во влагалище Если хотите себя успокоить и быть точно уверенной в отсутствии беременности, то можно сдать кровь на ХГЧ, но результат точно будет отрицательным
Обман , переписка, отношения
50 ответовДобрый день! ситуация: Все хорошо, живем вместе с мч. Пошла мыть ребенка. Выхожу на кухню, и вижу у него тел в руках. и четко увидела чат . Он быстро смахнул, я не стала у него спрашивать сразу, и очень жалею об этом. Пыталась говорить, спрашивала.. он стоит на своем и все,...
Здравствуйте! Вероятно Ваше беспокойство сигнал, а не глупость. Когда доверие уже нарушалось, мозг остро реагирует на подозрительные ситуации это защитный механизм. Не вините себя за это. Можно уточнить у себя: какие детали (поведение партнёра, его реакция) усиливают сомнения? Его молчание может быть связано со страхом конфликта, вины или нежеланием объясняться. Подумайте например: что пугает его больше всего? Чтобы восстановить доверие, важно, чтобы он проявил эмпатию и понял вашу боль. Можно попробовать начать разговор без обвинений: «Мне важно, чтобы между нами было доверие. Давай разберёмся вместе». Если он продолжает уклоняться это сигнал, что он не готов работать над проблемой. Тогда стоит задаться вопросом: что важнее сохранить отношения любой ценой или жить в честности? Для успокоения используют дыхательные упражнения (вдох на 4 счёта, выдох на 6) и техники осознанности. Записывают факты, свои интерпретации и альтернативные версии это поможет отделить реальность от страха. Компромисс не всегда решает проблему. Если вы решите остаться, но внутри сохранится обида, это может привести к хроническому стрессу. Помните: вы имеете право требовать уважения и честности. Иногда расставание способ защитить себя. Подумайте например: как бы вы посоветовали поступить подруге в такой ситуации? Чего вы хотите больше стабильности на автомате или отношений с живым доверием? Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку, целесообразно обратится к психологу. Ваша чуткость к эмоциям сила, а не слабость. Вы уже сделали первый шаг, осознав проблему. Теперь важно перевести это в действие, которое принесёт вам внутреннее спокойствие.
Низкая самооценка
2 ответаЗдравствуйте! Очень странный вопрос, но честно говоря я не решаюсь ставить диагнозы или по такому поводу обращаться к психологу, да и денег нет. Но хотелось бы просто узнать. Вообщем у меня есть небольшие проблемы с самооценкой, и мне это сильно мешает жить. У меня вообще нет...
Виктория, здравствуйте! Примите слова поддержки. Виктория, прежде всего- установки и поведенческие паттерны, которые в повседневной жизни подкрепляют низкую самооценку и самоценность можно корректировать в лучшую сторону/это возможно-и более эффективно это сделать при работе с психологом (хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия). Действительно, все это в большей степени возникает и подкрепляется в детстве-иногда этому способствует атмосфера в семье/отношения со сверстниками, а дальше как по замкнутому кругу-сам человек встраивается в эту систему и работает на ее подпитку-но в какой-то степени это просто привычка-заниматься самокопанием, самокритикой, регулярно обесценивать заслуги-игра, в которую человек по ряду причин вступил будучи ещё ребенком, но главное-заиграть в неё по новым правилам-всегда возможно. Повторюсь со специалистом сделать это легче. К тому же дополнительно к Вашему интересу добавились физиологические моменты (СРК/кожные высыпания)-чаще всего это психогенные вопросы-соответственно если выявить и работать с первопричинами- их проявления можно уменьшить-в какой-то степени исходя из этого, работа в направлении собственного спокойствия и гармонии теперь актуальна для Вас вдвойне. В целом, когда человек становится Взрослым его внутренняя и внешняя позиции меняются-взрослый человек ежедневно в веренице жизненных моментов собственно ручно способен укрепить свою самоценность-регулярно и осознанно подпитывает внутреннюю опору чувством благодарности к себе и своей личности во всех её проявлениях, а мало приятный опыт в меньшей степени подкрепляет своим вниманием. Более того, всегда думает о том, что оценка его действий со стороны-весьма зыбка- потому что понимает, что у окружающих есть отсилы минут 5 свободного времени на мысли о других.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Недавно была у психиатра с одной проблемой. В общем, есть человек которого я люблю, а тут появился сильный страх разлюбить его, и вследствие этого у меня в виде псевдогаллюцинаций стали появляться в голове разные мужчины, в основном персонажи из фильмов, и голос...
вы пытаетесь мешать эмоциональную сферу/ чувства с когнитивной сферой / мыслительной. Рационализировать о том, что не должно поддаваться анализу разума, особенно на пике "влюбленности". В целом история про амбивалентность. В этой связи с мнением коллег по назначению нейролептика можно согласиться.
Здравствуйте, уважаемые врачи! Пожалуйста помогите мне понять, что за высыпания образовались у меня на разных участках тела (шея, внешняя поверхность одного бедра, под коленом и область ахилова сухожилия на одной ноге). Попробую объяснить в целом всю картину.С сентября 2024...
Здравствуйте, прикрепите, пожалуйста фото, в дерматологии , для понимания кожного процесса и выбора тактики лечения это необходимо! Без фото могут быть только предположения! Спасибо большое! Будьте здоровы!
Териотоксикоз
12 ответовЗдравсвуйте, меня зовут Елена. У меня такая проблема. 10 Лет назад ставили диагноз: гиперториоз (аутоимунное заболевание). Вечера моё состояние уходшилось в том, что я заметила разрастание такани щитовидной железы на второй левой доли. Узи показало что на правой доли у меня...
Добрый день. Первое.Мы понятия пока не имеем сохранена ли функция щитовидной железы. Гормональная. А именно из этого складывается симптоматика,а вовсе не из за размеров или узлов. Поэтому есть смысл сдать Ттг,Т4 свободный,антитела к тпо,чтоб понять кто кого атакует и что надо приостанавливать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вероятность беременности
7 ответовГлупо спрашивать про вероятность беременности в моей ситуации, потому что умом понимаю, что я скорее всего «попала». Немного о себе, 40 лет, ни одной беременности и аборта. Всегда контролировала. А тут расслабилась и очень виню себя. Цикл в среднем 29 дней. Месячные пришли 28...
Здравствуйте, к сожалению, по размеру жёлтого тела нельзя судить когда конкретно произошла овуляция. Возможно, что ранняя, а яйцеклетка живёт в течение суток. На наступление беременности влияет множество факторов для этого необходим не только сам факт овуляции, но и проходимость маточных труб, наличие достаточного количества подвижных жизнеспособных сперматозоидов в эякуляте, хороший эндометрий для имплантации плодного яйца. Понять наступила ли беременность можно сдав ХГЧ сыворотки крови через 10 суток после полового акта. Если менее 5 , то беременности нет
Боль в груди и сухой кашель
17 ответовЗдравствуйте, с наступающим Новым годом! К сожалению, мы не выбираем, когда приходят болезни. А хочется просто спокойно провести праздники, поэтому прошу помощи. 25 декабря утром появилась сильная боль в груди и небольшая головная боль без других симптомов. После приема...
Здравствуйте, свисты и хрипы, как правило говорят о спазме в бронхах. Опишите пожалуйста, характер боли? Связан с физ нагрузкой, с глубоким вдохом, после чего уменьшается?
Сильная восприимчивость
6 ответовЯ очень восприимчивая,при этом 3 года назад я мучалась с давлением 140/90 и была тахикардия во время панических атак,как оказалось позже.мне назначали амлодипин 5 мг и тенорик 1/2т от 50 мб,но позже поняли,что мне не нужны препараты и после курса фенибута все прошло и я...
Здравствуйте, при здоровом сердце, если нет хронических заболеваний, то эпизодической повышение пульса никак не приведет к инфаркту или инсульту. При стрессе нормально, что повышается давление и пульс. Ничего критичного в этом нет. Если сильно переживаете, то можно принять таблетку фенибута перед процедурой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надоела тревога
1 ответЗравствуйте у меня такая проблема... Я уже спрашивала здесь на эту тему и мне тогда сказали, что это похоже на ОКР.. к врачам после этого я не ходила, чтобы подтвердить это(потому что все в семье не восприняли это всерьёз)... Тогда я говорила, что у меня бывает, что я...
Добрый день, по таким симптомам сложно сказать, нужна патопсихологическая диагностика, для подбора терапии - консультация психотерапевта