Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте замучила тревожность
9 ответовЗдравствуйте мне 27 лет у меня периодами возникает тревожность ,да еще такая что врагу не пожелаешь ,бывает мышцы поддергивание ,покалывания (редко ) ,тревожность учащенное сердцебиение ,какая то внутренняя дрожь ,панических атак не помню ,спазмы мышц от тревожности стресса...
Здравствуйте! Так может проявляться тревожное расстройство. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин (поддерживать уровень), В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Тревожность после COVID
13 ответовЗдравствуйте! Переболела ковид в ноябре 2020. Во время болезни появились симптомы ВСД, тревожность, плаксивость, проблемы с памятью и вниманием, апатия. Невролог сказал, что это постковид и все пройдет, выписал грандаксин на 6 мес и ноотропы. Сейчас состояние немного...
Здравствуйте! Все верно, после перенесённой covid-19 возникает астенизация(истощение), процесс может длиться до 6 месяцев; Эти симптомы пройдут самостоятельно. Но лучше сделать курс сосудистой, витаминной и ноотропной терапии. Учитывая, что сейчас принимаете грандаксин, в приёме фенибута не вижу особого смысла! Будьте здоровы!
Тревожность, апатия
1 ответпостоянная тревожность на пустом месте, из-за чего начинаю плакать и становится тяжело дышать. около недели все хорошо, но потом будто бы кнопку нажали и мне плохо, я не могу встать с кровати, не могу уснуть и очень часто плачу.
Добрый день Важно понять причину тревоги, какие мысли её вызывают, о чем вы думаете. Если бывает время, когда тревоги нет, значит она не постоянная, значит, вы можете себя успокоить. Ведите дневник своих мыслей, чтобы отследить какие из них вызывают тревогу, потом попытайтесь систематизировать эти мысли. В моменте тревоги пытайтесь управлять своим вниманием и переносить его с тревожных мыслей на наблюдение за окружающими вас объектами, или направить внимание внутрь, слушая своё дыхание
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит тревожность
24 ответаПеред новым годом в результате сильного стресса беспокоит очень сильная тревожность,панические атаки,постоянно какое-то напряжение моральное.Обратилась к терапевту,она пожала плечами и сказала записаться к неврологу. Принимаю КОК Эстеретта?Подскажите,пожалуйста,что можно...
Здравствуйте, Галина! По всей видимости у вас развивается тревожное расстройство. Для уточнения диагноза вам лучше обратится к психотерапевту очно. Лечением этих расстройств также занимаются психотерапевты и психологи. Лечение - антидепрессанты+психотерапия. Золотым стандартом лечения тревожных расстройств считается КПТ (когнитивно поведенческая терапия) или РЭПТ (рационально эмоциональная поведенческая терапия). По успокоительным препаратам, которые помогут в краткосрочной перспективе немного облегчить состояние до приема врача - вас проконсультируют коллеги врачи. Вам посоветую сейчас методы расслабления и сброса напряжения, которые помогут чувствовать себя лучше. 1) аутогенная тренировка, основанная на методике немецкого психотерапевта Иоганна Шульца. 2) Абдоминальное дыхание (животом). 2-3 раза в день по 15 минут. Вы в спокойной обстановки принимаете удобное положение и спокойно дышите "в живот". Т.е. при вдохе/выдохе стараться чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. 3) Переключение во внешнее. Можно заниматься в комнате или на улице. Старайтесь рассматривать все предметы вокруг (машина, дерево, дом), отмечать про себя что вы видите без оценки. Параллельно вслушиваться в окружающие звуки. При этом упражнении вы будете как бы выходить из бесконечных тревожных мыслей, позволяя нервной системе отдохнуть и расслабиться.
Вторая Беременность 12 недель ИЦН?
9 ответовНа 1 скрининге шейка 32мм , первые роды закончились в 35 и 5 недель, так же сокращалась шейка , решили с гинекологом в 16 недель ставить пессарий, я нахожусь в дали от дома , в планах в 19 недель лететь домой, полет долгий 8 часов с пересадкой Подскажите можно ли лететь после...
Здравствуйте, установка акушерского пессария не является противопоказанием к полету. Полеты во время беременности не запрещены, если нет признаков угрозы прерывания (кровянистые выделения). В полёте рекомендуется употребление достаточного количества жидкости, смена положения, чаще вставать, ходить, а также профилактическое применение чулок компрессионных 1 класс компрессии.
Санация швы на шейке ИЦН
12 ответовЗдравствуйте! ИЦН в 17,2 недели, длина ЦК 20 мм. В 17,4 недели наложен шов на шейку матки, после операции длина ЦК 27 мм. Ставлю вагинально утрожестан 500 мг в день. В рекомендации указана санация один раз в месяц, курс 5 дней тержинан (полижинакс). Переживаю, что этого...
Никакие не снижают. Они действуют на уже имеющиеся микроорганизмы. Управление рисками - не их сильная сторона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ицн. Тянущие боли
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, как быть в такой ситуации. Беременность 19+3 недели. Ицн в анамнезе, в 14 недель наложен шов на шейку. Длина до операции 34 мм. На второй день после: 41 мм. На узи от 5.03 - 34 мм, внутренний зев закрыт. Уже вторые сутки мучают...
Добрый день. С наложенными швами не будет открытия, но повышенный тонус необходимо снимать. Доведите дозировку утрожестана до полной - по 200 мг х 3 раза. Также можно начать приём: индометацин по 25 мг х 3 раза в день на 10 дней., через рот.
ИЦН 34 недели
15 ответовДобрый день, на 32 неделе шейка матки 24,5 мм, подписала отказ от госпитализации (так как сказали, что буду только все время лежать и принимать утрожестан). На 32 неделе шейка 31 мм стала. Измеряла в частной клинике, но у того же специалиста что измеряет в ЖК. На 33 неделе...
Добрый день. Нет, шейка не может расти и укорачиваться многократно за беременность. Шейку измеряют в сроке 16-20 недель. И, если признаков ИЦН нет - это значит, что при этой беременности ее уже не будет и ее не измеряют более при помощи узи.
Положили на госпитализацию в 37 недель,двойня ди ди,планируются естественные роды,сказали снимут и оставят уже до родов,но пришел плохой мазок,поэтому уже 4 дня делают санацию,сказали еще неделю походить и потом только снимут пессарий. Это правильно? Как скоро начнутся роды...
Здравствуйте С 36-37 недель извлекают пессарий и далее без него санируют влагалище
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На той неделе во вторник делали узи шм, было 30мм. Закрыто по всей длине. Лежу в стационаре с гипертонусом и тенденцией к укорочению шм уже 4 недели. Тянули тянули, не ставили пессарий, якобы нет показаний, так как шейка закрыта. От тонуса капали магнезию, пила ношпу,...
Здравствуйте, Александра, при постановке пессария, а так же соблюдений всех рекомендаций - половой и физический покой, терапией утрожестаном, у васвсе шансы доносить до 37 недель, не волнуйтесь. Шейка короткая у Вас, но не критично.