Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте. У мужа при росте 168см вес 96кг (34 года) и основная локализация на животе (как будто пивной живот). Периодически садится на диету, немного сбрасывает, но затем опять вес возвращается. С каждым разом вес всё тяжелее уходит. Пока несмотря на лишний вес сахарного...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2.Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 3. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 4.сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Вес ребенка.
8 ответовЗдравствуйте дочке 9 лет, рост 140. Вес 26 кг, плохо ест мясные продукты и очень худая, как помочь ребенку набрать вес? Из еды ест макароны, рис, картошку пюре, котлеты покупные, брокколи, цветную капусту, огурцы свежие, фрукты яблоки, бананы, груши. Финики, киви. Она резко...
Это хорошо Дополнительно ферритин и Вит Д тоже проверьте Будьте здоровы
Лишний вес
10 ответовДобрый день! У меня инсулинорезистентность, в прошлом году удавалось скинуть лишний вес со 110 до 70 кг. Потом снова произошел скачек, до 85 кг. И сейчас не могу скинуть вес снова. Занимаюсь спортом, каждый день по 30-60 минут, на интервальном голодании 16/8 и пью на ночь...
Здравствуйте! Если нет нарушения углеводного обмена:преддиабет,диабет,то метформин не показан. Инсулинорезистентность не диагноз,а симптом,обычно лишнего веса. По анализам необходимо сдать: ттг,вит д,ферритин, гликированный гемоглобин, глюкоза. Обязательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут точный рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед Если имт более 30кг/м2 показана медикаментозная терапия ожирения, метформин не является таковой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс и давление
25 ответовЗдравствуйте, подскажите, что со мной происходит? Давление 140/100, пульс лёжа 110. Обратилась в приёмное отделение, видимо, на нервной почве давление поднялось до 170/100 и пульс до 167!!! Сделали экг, сказали выпить эгилок 25 мг и дали каптоприл 50 мг и отпустили домой....
Здравствуйте Не переживайте. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол в пределах нормы. Блокад нет. По суточному мониторингу ад всё в пределах нормы
Скачет давление
1 ответЗдравствуйте! У меня гипертония с детства. С 2010 принимаю амлодипин и бисопролол. Изначально начинала принимать по половинке один раз в день. В 2020 из-за повышения холестерина пришлось придерживаться диеты и похудеть на 13 кг. Тогда я почувствовала, что дозировка для меня...
Проведите суточное мониторирование АД
Высокое давление
11 ответовЗдравствуйте! Два месяца назад, стал плохо себя чувствовать ,повысилось давление до 150-160/80,до этого было всегда 130/80. Так же ,появилась боль в верхней части позвоночника,ближе к шее ,ухудшение зрения и потеря памяти, головные боли и головокружение. Был у врача...
Ухудшение зрения может быть на фоне гипертонии, нужно обратиться к офтальмологу, он через специальную лампу осмотрит сосуды глазного дна и зрение проверит, что б понять, на сколько оно страдает Головная боль возможна на фоне напряжения, обезболивающие помогают ее снимать? Также возможно на фоне головной боли и повышается давление, возможно она первопричина в этой ситуации В вашем случае, к сожалению, без очного осмотра невролога и офтальмолога не обойтись
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты и давление
17 ответовМне назначили Велафакс от хронических болей в спине, пью 3 дня, давление 145/90,пульс105.У меня гипертония 2 ст с поражением сердца, постковидный миакардит, тахикардия. На постоянной основе принимаю Бисопролол 2,5. Что ещё можно подключить, чтобы снизить давление?
Людмила, здравствуйте! Есть ли у вас какие либо еще хронические заболевания? Бронхиальная астма? Аллергии или непереносимость препаратов имеется?
Повышенное давление
17 ответовДобрый день,оьпащаласнк терапевту по поводу повышенного давления,было разово 160/100 (перенервничала) ,потом начала замерять и показатель был всю неделю 135/94 140/90 примерно так,ближе к вечеру,до этого времени давление в норме,назначили анализы (приложу) и УЗИ почек, также...
Марина, по индексу массы тела ожирение 1 степ. Поэтому эндокринолог однозначно, еще хорошо бы диетолога Вам посетить. Снижаете вес- нормализуется давление, риск диабета уходит и прочих болезней... И пока на данном этапе нужен кардиолог! Гормоны щитовидки сдавали? хотя бы ттг надо посмотреть плюс узи. Холестерин повышен, работаем над рационом. Сахар убираем, плюшки-ватрушки, пиццы и прочие вкусняшки. Начинайте омега- 3.
Была операция месяц назад, поставили диагноз : интрамуральная лейомиома матки. Состояние после гистерорезектоспокии и консервативной миомэктомии. Назначили : свечи галавит, Вобензим, настойка водяного перца, гинестрил ( мифепристрон) Имеется избыточный вес (ожирение 2 ст) ....
Здравствуйте. Можно принимать. На миому это не влияет. Если какие-то Миоматозные узлы остались, рост такой БАД не провоцирует. По 1 пакету 2 раза в сутки согласно инструкции. Обычно БАД принимают курсами. Месяц принимают, месяц перерыв.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается давление
14 ответовДобрый день! У свекрови не снижается давление! В нашем городе обратились уже ко всем врачам. Заменяли лекарства и толку ноль. С утра давление 175 на 80, днем, вечером доходит до 200 на 90. На данный момент пьём амлодипин 10, конкор 10 утром и вечером моксонидин 0,4. Помимо...
Здравствуйте. Напишите абсолютно все препарат и дозы , какие принимает? Ведете ли дневник давления? Если да- прикрепите, пожалуйста Беспокоит ли одышка при ходьбе, отеки нижних конечностей? Проходила ли она эхокг?