Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я уже задавала здесь вопрос, но сейчас хочу более точно разобраться с ситуацией. Случилась мастурбация в общественном туалете в поезде. Проникновения не было. Руки помыла, но не позаботилась о чистоте под ногтями. Во первых, я прочитала, что именно под ногтями содержится...
Диана, здравствуйте! Никаких рисков нет, защита после прививки пожизненная, а не 10 лет.
Вы можете сдать кровь на уровень ant-HBs-антител, чтобы убедиться, что Вы защищены.
Добрый день. С самого детства были проблемы с выбором, ожиданием, не мог сопротивляться мыслям. В какой то момент жизни дошло до такого, что любая мысль начала вызывать соматические боли в теле разного типа и протерпев так еще пять лет с болями я отправился к психиатру,...
Здравствуйте, ребенок проглотил деталь лего размером 1*1 см, мы не видели самого факта глотания, слышали как ребенок издавал звуки, когда подавился чем-то, прибежал к нам и сказал,что проглотил. В больнице на рентгене ничего не показало, нас отпустили с рекомендациями -...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В этом месяце стали очень сильно беспокоить навязчивые мысли и образы. Сразу начинают беспокоить, как только закрываю глаза и пытаюсь заснуть. До этого проблем со сном не наблюдалось. В итоге уснуть получается ближе к 11-12 часам, долго ворочаюсь перед этим, страдая от...
Добрый вечер , уважаемые врачи. Сегодня проходили комиссию для школы от детского сада . Ребенку 6 лет ( на данный момент он болеет повторно вирусом , пьет номидес , сегодня 4 день болезни , но врач разрешила пройти врачей ) на осмотре у невролога он плохо следил за молоточком...
Стимы можно рассматривать в рамках нарушения психологического развития. Если ребенок их уже старается контролировать и вполне успешно получается, то может выйти в ремиссию.
Добрый день. Дочери 2,9.
Раньше ходила в туалет регулярно, каждый день. В последнюю неделю что-то изменилось. Три дня не какала, я вставила Микролакс, она сразу же опорожнила кишечник. Кал не сухой, не жидкий, оформленный стул. Я ей стала давать пюре из чернослива по утрам, в...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Уважаемые доктора, помогите, пожалуйста, моему мужу справится с бессоницей. Проблема длится много лет. Он либо совсем не может уснуть. Либо просыпается по среди ночи и вновь не может уснуть. В голове навязчивая мысль:"Опять не усну, завтра нужно работать, а я...
Анна, здравствуйте.
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Мужу назначат анализы проверят щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, и станет ясно в дефицитах ли дело.
Второй возможной причиной может быть тревожное расстройство скорее всего оно более вероятно или накладывается на физическую причину. Можете предложить пройти мужу пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и подарить ему книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги он узнает о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснет, вы пишите что такие мысли часто его посещают.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте предложить ему выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Эти регулярно повторяющиеся ритуалы со временем приведут быстрому засыпанию:
Здравствуйте! Беременность 17 недель, угроз по узи нет, все еще болит живот от газов, но не о том…
Вчера был ПА с мужем во время которого испытала мощный, струйный оргазм (сквирт). До беременности у нас такое было практически каждый раз, мы оба не против этого.
В первую...
Доброй ночи,подскажите пожалуйста уже какой месяц переживаю что у меня рак жкт(из симптомов отрыжка воздухом,очень редко изжога,метиоризм очень часто,запоры,иногда так зажимает мышцами что не вдохнуть,жжение в глотки бывает,кашель иногда першение,боли как таковой нет но...
Клинических проявлений злокачественной опухоли вы не описываете, сделайте ультразвуковое исследование брюшной полости и копрограммы тогда можно будет хотя бы что-нибудь назначить для лечения данной проблемы
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка, 22 года. Год назад в январе 11 января у меня был гипертонический криз и сильное головокружение. Я страдаю тахикардией и повышением давления, особенно когда переутомляюсь после работы, иногда бывает такое. Я почему-то запомнила эту дату и теперь не могу забыть,...
Здравствуйте. При навязчивых состояниях, как в вашем случае эффективным будет посещение сеансов когнитивно-поведенческой психотерапии. Препараты не смогут изменить мышление и отношение к вашим страхам. Только снимут чрезмерную эмоциональную окраску и тревожность на время, но при отмене все вернется.