Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли
Девушка, 22 года. Год назад в январе 11 января у меня был гипертонический криз и сильное головокружение. Я страдаю тахикардией и повышением давления, особенно когда переутомляюсь после работы, иногда бывает такое. Я почему-то запомнила эту дату и теперь не могу забыть, откуда-то растет уверенность, что в этом году 11 января мне снова станет также плохо, как тогда. Я понимаю, как это глупо звучит, но эта мысль становится очень навязчивой , а эта дата уже приближается. Как мне избавиться от такого странного страха? Еще я помню, что 18 июля 2020 мне становилось плохо.. Я запоминаю даты , когда мне становится плохо и потом меня это мучает, и кажется что все повторится именно в эту дату на следующий год.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. При навязчивых состояниях, как в вашем случае эффективным будет посещение сеансов когнитивно-поведенческой психотерапии. Препараты не смогут изменить мышление и отношение к вашим страхам. Только снимут чрезмерную эмоциональную окраску и тревожность на время, но при отмене все вернется.
Принятый ответ
Здраствуйте. Чтоб бороться с этим состоянием, необходимы сеансы психотерапии. Препараты временно улучшат состояние, можно пропить атаракс,или мебикар по 1таб 2р в день 10 дней
Здравствуйте! Вам поможет работа с психотерапевтом
Принятый ответ
Здравствуйте, Екатерина! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО, а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Принятый ответ
вот и в эти даты можно временно принимать противотревожные препараты. Например, феназепам. Если его нет в наличии - грандаксин, примерно 2 табл утром и 2 табл днем.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить навязчивые мысли.
Вам желательно начать приём антидепрессантов группы сиозс, которые будете уменьшать эти навязчивые мысли, но конечно это нужно делать после очного осмотра специалиста (врач-психиатр/психотерапевт).
Не переживайте, на учёт не поставят Вас, поэтому надо обращаться за помощью.
Параллельно желательно когнитивно-поведенческая психотерапия с целью научения работы со своими мыслями.
Похожие вопросы по теме
- 16 Июня 20201 ответ
- 24 Ноября 20232 ответа
- 23 Июля 20241 ответ
- 13 Сентября 202515 ответов