ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ,Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΡ. Π’ΠΈΠΏΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²,ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ,Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±,Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ ,ΠΌΠ°ΠΆΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ,Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅,ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ,Π²...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΏΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Ρ.Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π΅ΠΌΡ Π±Π°ΠΊ Π‘ΡΡ ΠΠ΅ΠΉΠ±ΠΈ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ 3 (Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°) Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ (Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡ) ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΡΡΠ», ΠΈΠ· Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 30ΠΌΠ»/ΠΊΠ³/ΡΡΡ
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ/ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² - ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ».
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΡΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΡ Π½Π° Π³Π²
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠ»Π° ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ . ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° - ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ , Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ . ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ, ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΌ , Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°, ΠΌΡΡΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· ΠΈ Π΄Ρ), Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ - ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² (7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ), Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΈ, Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π³Π΅Π»ΠΈ , Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠ°ΡΡ), ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ( ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 22-24 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° , Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 55-60%), ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ .
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΡΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° , Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. Π‘ΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ», ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
ΠΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ , ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΠ , Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ΡΠΌ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π΅ΠΌ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ
Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Ρ
ΠΎΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π³Π², Π½ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ( Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 1,5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π² 2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π°ΡΡ Π½Π°Π½ ΠΎΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½) Π½Π°Π½ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° 10 ΠΌΠ» ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π»ΠΈΡΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ , Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΡ ( Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡ). ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π― Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ 13Π» ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π² Π‘ΠΎΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΠ° 2 Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΠΊ ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ». Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ 3ΡΠ²Π΄, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ 2ΡΠ²Π΄, ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» 3ΡΠ²Π΄, Π΄Π°Π²Π°Π»Π° 3 Π΄Π½Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎ 2 Π΄Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π£ΠΆΠ΅ 7 Π΄Π΅Π½Ρ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΡΠΊΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΡΠΊΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ) ΡΠ°ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΠΠ, ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ΡΡΠ» Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 3 Ρ/ΡΡΡΠΊΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ). Π‘ 5-6 Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ (ΡΠΈΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ) Π½Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
(ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ). Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² 5-6 Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π»Π° (ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ
). Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Ρ ΡΠ²ΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ,Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1Π³ΠΎΠ΄7ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38.5 Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 38,Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²,Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½,Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ 37 ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ,Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ°,ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ°...
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½Π° Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 6 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Ρ ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 37.4-38.00, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 4 Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ (...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΡΠΈΠ»ΠΎ-Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ² ,Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ,Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ,ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π³Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π·Π° 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ΅Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°(ΠΌΠΈΠ»ΡΠ±Π΅ΠΌΠ°ΠΊΡ, Π΄ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π», ΠΏΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»)
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΉ, Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π°Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ