Здравствуйте, моя проблема в том ,что уже 2 месяца не пойму что происходит . В голове туман , нет концентрации внимания , тревожность непонятная . Когда тревога , тогда сразу потеют руки и ноги . Все началось с того ,что был длительный стресс. Начало болеть правое плечо и...

Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном /соматоформном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, все же это не компетенция невролога; в подходах к лечению
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии: ципралекс, золофт, пароксетин, в целом назначенный вам ад тоже может быть использован, но надо подобрать дозу, выждать время, сразу не ждите результат ; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».