Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз после смерти мамы
3 ответаЗдравствуйте. На фоне невроза после смерти мамы началась бессонница и тревожность. Беспокоит в течение двух лет. Назначали антидепрессанты, но я их плохо переношу. Головные боли, давление. Сосудистые проблемы. Как мне можно помочь? Без антидепрессантов. Может быть это из-за...
Добрый день!
После запоя пропал сон
25 ответовЗдравствуйте! 2 месяца назад был недельный запой после которого появилась сильная тревожность и бессонница.На данный момент я не употребляю алкоголь больше двух месяцев,но у меня не покидают бессонница,тревожность,апатия,ощущения тежести в голове и подавленное...
Здравствуйте! Маловероятно, чт алкогольная энцефалопатия. После приема алкоголя часто усиливается тревога, это особенность алкоголя и конечно же, что после запоя, уровень тревоги может значительно повыситься и нарушаться сон. В данной ситуации стоит обратиться к врачу-психотерапевту, так как вероятно, что нужны медикаменты, которые будут выравнивать сон и снижать тревожность, а вот какие (антидепрессанты или противотревожные), уже решать после объективного осмотра врачом. Все нормализуется, но маловероятно, что самостоятельно. Так же из безрецептурных можно пробовать принимать афобазол, глицин, препараты магния, они могут помочь несколько под успокоить тревожность.
Бессонница
12 ответовПосле лечения пульпита- Уже 8-9 дней совсем не получается уснуть засыпаю только после 3-4 утра и до 7-8 и то с прерываниями, а все время лежу с закрытыми глазами. Начала пить магний и Д3 и на ночь 1 таблетку Милаксен, Толку нет , только я гипертоник была теперь давление...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, какие анализы можно сдать при бессоннице? Проявляется в ночном бодрствовании, сплю 3-6ч и просыпаюсь, требуется 1-3 часа чтобы уснуть обратно. Еще бессоница носит циклический характер, связанный с женским циклом, в критические дни сплю...
Здравствуйте. Желательно сдать кровь на ТТГ, Т4 свободный, сахар, магний, кальций, калий, пролактин, ферритин, витамин Д. По анализам думаю этого достаточно будет. И можно попить Фенибут 250 мг по 1 таб за 40 минут до сна - 1 месяц. Он правда по рецепту идет.
Бессонница после отмены андрогеля.
6 ответовПосле резкой отмены, резко потерял сон, вплоть до полной невозможности заснуть, + не смотря на силовые нагрузки 3 раза в неделю, произошел "откат" в весе на 4 кг (на животе и талии) Анализы прикрепил. Скажите пожалуйста, может ли отмена тестостерона и высокий эстрадиол быть...
Здравствуйте. Не встречала на практике нарушение сна после отмены андрогеля. Повышение эстрадиола тоже не нарушает сон. Дефицита железа нет. Какое снотворное принимали? Возможно был стресс и обострилась тревожность. Тогда можно попробовать атаракс 25 мг перед сном 10-15 дней пропить. Из нерецептурных - афобазол по 1 таб 3 р в день, магнерот по 2 таб 2 р в день.
Слабость после химиотерапии
23 ответаДобрый день! После операции по поводу рака тела матки, провели первую капельницу паклитаксел+карбоплатин через 21 день. На 4 сутки сильная усталость, силы только дойти небольшое расстояние в квартире. Так же бессонница, никак не заснуть. Подскажите сколько может проявляться...
Здравствуйте! Выраженная Слабость после химиотерапии может отмечаться в течении недели, нет ли повышения температуры? Онемения ног, рук, чувства покалывания? Тошноты, головокружения? Кровь нужно сдавать на 5-7 дней после введения, на какой день вам назначили сдачу крови?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте, 2 года назад перенёс ковид после которого начались проблемы со сном и тревогой. Тогда пробовал множество разных лекарств, мелатонин, фенибут, атаракс - всё имело временный эффект, либо не имело эффекта вовсе. Осенью 2023 врач выписал феварин, который я пил до...
Здравствуйте! Какую дозировку феварина принимали и почему решили отменить препарат?
Здравствуйте,начались панические атаки летом,обратился к психиатру,положили в больницу на месяц,после выписки назначили азафен 2т 3 раза в день и тиаприд 2 раза,принимал 2 месяца и всё было хорошо,но потом от тиаприда начались побочные действия,проявлялись они в виде страха и...
Здравствуйте! Можно переходить на антидепрессант группы СИОЗ (сертралин, пароксетин, эсциталопрам), под прикрытием седативных, а нейролептик менять потом, либо учитывая ваш лекарственный анамнез сразу переходить на амитриптилин с отменой нейролептика, если нет противопоказаний. Сейчас можно добавить атаракс до 3 т в день, если хорошо переносите его.
Бессонница такая, что в сутки, именно ночью несколько месяцев спала по 3 часа, недавно удалось поспать по 6 часов за ночь с пробуждением и приемом валерианки, это было 2 ночи, с 20:00 до 2 ч, в общем уже много месяцев я не могу полноценно спать, это неорганическая бессонница....
Здравствуйте. Да, конечно. КПТ помогает изменить мышление, паттерны поведения, устоявшиеся привычки, плюс имеет научно обоснованный метод лечения нарушений сна. Дополнительно если нет аллергии используйте лаванду. Рекомендую использовать крем с её запахом или носить с собой масло и вдыхать при необходимости, поставьте в спальне диффузор, аромат поможет настроиться на сон. Пробуйте дополнительно создать «ритуал засыпания». Успокаивающие привычки перед сном помогают снизить тревожность. Это может быть пооцередно час прогулки, чтение книги, медитация или тёплая ванна, постель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
5 ответовДень назад закончила пить фуразолидон по поводу кишечной инфекции. Не могу уснуть вторую ночь. Сплю по 3-1, 5 часа. Можно ли выпить фенозепам? В инструкции написано, что с ингибиторами мао нельзя, ждать 14 дней нужно после их отмены. А фуразолидон относится к ингибиторам...
пожалуйста!) выздоравливайте!