Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Срыгивания беспокоюсь с самого рождения, то немножко, то прям ручьём бежит. Вес у нас при выписке был 3200, в 1 месяц 4120, в 2 месяца 4730, в 3 месяца 5238, сейчас 4 месяца 5530. Были у невролога в 3 месяца, она назначала массажи и физио. Мы у платного...
Здравствуйте! Диарея скорее всего в результате кишечной инфекции, продолжайте назначенное лечение. После выздоровления желательно сдать кал на углеводы и копрограмму. Если у ребёнка подтверждён пилороспазм, то срыгивания объяснимы этим. Прибавки веса у ребёнка хорошие. Какая смесь сейчас и в каком объеме даёте?
Не получается набрать вес
5 ответовНе получается набирать вес у мужчины, который имеет параметры: рост 174 см, вес 62. Занимается спортом регулярно. Питается по 3 раза в день. Например, утром яичница и творог, днём индейка, вечером фрукт и суп. В среднем в день употребляет около 2800-3000 ккал, следит за этим....
Увеличить мышечную массу и общий вес
Почему Не уходит вес.
13 ответовДобрый день. Не могу скинуть вес (рост 160 вес 84). Сначала сократила приемы пищи по объему и убрала перекусы. Вес стоит. 2 недели сидела только на белках и овощах в три приема без перекусов результат 0. Теперь сижу на подсчете калорий с бжу (активность низкая в силу...
Здравствуйте! ИМТ 32.8, что соответствует ожирению 1 степени. Вам нужно дообследоваться, сдать 25 ОН Вит Д, ферритин, Вит В12, глюкозу, гликированный гемоглобин, липидный профиль, мочевину, мочевую кислоту Если есть дефициты, нужно их скорректировать. Соблюдать режим дня. Полноценный сон обязателен. Питаться на 1300 ккал в день. 3 основных приема пищи, 2 перекуса. На каждый прием пищи употреблять овощи. Питание по методу Гарвардской тарелки. Пить 1800-2000 мл воды. Последний прием пищи не позднее чем за 3 часа до сна. Физическая активность по 50 мин 3 раза в день. Липотропный фактор по 1 капс 2 раза в день 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
7 ответовДобрый вечер. Возраст 36, вес 83, рост 167. Сдавала анализы общие и щитовитки все хорошо. Хочу сбросить вес. Стала считать ккал и понимаю что ем не очень много на 1200-1300ккал. . В итоге вес уходит оч медленно либо идёт прибавка. Исключила сладкое,заменила на прот...
Елена, добрый вечер! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна. Я - врач диетолог сервиса «СпросиВрача». 1) У вас ИМТ 29, это избыточная масса тела. В норме при правильном похудении вес снижается с темпом 2-3 кг в месяц. Отсюда вопрос - как давно вы начали похудение? 2) 1200 - 1300 ккал - это очень мало, учитывая то, что вы занимаетесь кардионагоузками. Для примера - это уровень базового метаболизма работающего человека ( та энергия, за счет которой организм дышит, сердце качает кровь по организму). На сколько калорий вы питались раньше? Вы пытались подсчитывать калораж вашего обычного рациона? Чтобы сказать, насколько ккал должен быть ваш рацион сейчас, нужно урезать ваш предыдущий рацион примерно на 10-15%, а не занижать его до минимума, организм в стрессе. 3) Чтобы подобрать рацион, нужно работать с вашим дневником питания и пищевыми привычками, чтобы не только снизить вес, но и удержать его. 4) Не всегда замена сладкого на протеиновые батончики бывает полезна. Они порой калорийнее обычных шоколадок, необходимо тщательно изучать состав. Даже если в составе нет условно добавленного «белого» сахара, то там могут быть заменители не с 0 калорийностью. 5) Если вы выбираете путь подсчета калорий не забывайте взвешивать еду. Это очень важно. «На глаз» мы почти всегда преуменьшаем размер порции.
Почему не могу скинуть вес
3 ответаНачала сильно набирать вес и не получается никак скинуть, во время диеты вес продолжает набираться, после 2 беременностей сильно набрала, потом начались постоянные стрессы и отсутствие сна, психолог предположил, что не могу скинуть вес из-за стрессов, это может быть...
Здравствуйте. Давление повышается?
Не снижается вес
1 ответСтрогая диета, никакого сладкого и мучного, спорт каждый день. Вес стоит уже 2 мес, воды много пью, по 2 литра в день.
Здравствуйте, Оксана! Рекомендую следующие анализы: 1.Гормональные исследования: -ТТГ (тиреотропный гормон) и свободный Т4: для оценки функции щитовидной железы. - Кортизол: для исключения гиперкортицизма. - Инсулин и глюкоза натощак: для оценки инсулинорезистентности. 2.Биохимический анализ крови: -Липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. -Печеночные ферменты: АЛТ, АСТ, ГГТ. -Электролиты: натрий, калий, кальций, магний. 3.Общий анализ крови: для оценки общего состояния организма и исключения анемии или воспалительных процессов. 4.Витамины и микроэлементы: -Витамин D: для исключения дефицита, который может влиять на метаболизм. -Ферритин: для оценки запасов железа. Мои общие рекомендации: 1.Питание: - Пересмотреть рацион для обеспечения достаточного поступления всех необходимых макро- и микроэлементов, в жестких диетах нет ничего хорошего, организм пребывает в постоянном стрессе. - Включить в рацион больше белка и здоровых жиров. 2.Физическая активность: - Варьировать типы физической активности, включая кардио, силовые тренировки и растяжку. - Убедиться, что тренировки соответствуют уровню физической подготовки и не приводят к перетренированности. Один из примеров: перетренированность может привести к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который способствует накоплению жира, особенно в области живота. 3.Гидратация: - Продолжать поддерживать адекватный питьевой режим. 4.Отдых и восстановление: - Обеспечить достаточное количество сна и времени для восстановления после тренировок. - Рассмотреть методы снижения стресса, такие как медитация или йога. Желаю Вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
19 ответовЗдравствуйте. Принимаю Семавик в дозе 1мг, вес перестал уходить, а два месяца назад поставила спираль « мирена» Как перейти на на Семавик некст?
Здравствуйте. Если на дозе Семавика 1 мг в течение 4 недель нет эффекта, то рекомендовано увеличить дозировку и перейти на Семавик Некст 1,7мг. Очень важно во время применения препарата формировать правильные пищевые привычки, чтобы при отмене вес не возвращался.
Не могу сбросить вес
50 ответовЗдравствуйте дано девушка 39 лет двое детей 6 лет и 1.8 г. После родов первого ребёнка начала набирать вес (не скажу что я без силы воли наоборот ) но тут прям ужас , ела ночами ребенок был беспокойный набрала 30кг также в 17 году до рождения первого удалили щитовидку, была...
Верно. Это не противопоказание
Добрый день , подскажите пожалуйста новорожденный 3 месяца днем груд берет хорошо, наедается. Вечером же берет грудь и через какое то время начинает капризничать до истерики как не прикладывай… Даю смесь нан опти про 1, берет и кушает, после ведет себя спокойно, также если на...
Это нормально, можно делать массаж живота, поджимать ножки, выкладывать на животик, использовать позу высаживания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенку 3 мес 3 нед. Был на смешанном вскармливании. В первые два месяца жизни ел хорошо, набирал вес по верхней границе нормы. Пооом начались запоры. 3 раза давали свечку глицериновую(половинку). Потом стал какать после утреннего пукательного массажа и...
Здравствуйте! Понимаю Ваше беспокойство, давайте попробуем разобраться вместе. Подскажите, пожалуйста , вес при рождении и на данный момент? Стул жидкий, пенистый, с кислым запахом? Можете прикрепить фото стула? По описанию можно предположить ложный отказ от еды, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, аппетит нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель. Также у деток данного возраста часто наблюдается младенческая дисхезия, которая может влиять на аппетит. Данное состояние не опасно, встречается у всех деток. Обычно, проходит к 9 месяцам жизни ребенка. Для облегчения симптомов рекомендуют: - Пробиотик Биогая курсом 1 месяц - Массаж животика, выкладывать на животик между кормлениями, грелку с вишневыми косточками - Поза тигр на ветке, упражнение велосипед и высаживания - При сильном вздутии Эспумизан Бэби