Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадающий узел
10 ответовДобрый вечер. Помогите! У меня выпал геморроидальных узел. Начиталась в интернете страшилка. Теперь в панике. Боли нет. Только если тужусь. Сидеть не больно. Хотя работа сидячая по 6 часов в день. Накрутили себя до панике. Помогите!
Добрый день Дарья. Расскажите подробнее как Вас беспокоит этот узел. Внешне он выглядит как вполне обычный наружный геморроидальный узел, без осложнений.
Отношения зашли в тупик
3 ответаотношения зашли в тупик нету общих дел одна работа на выходных нечем заняться разные интересы вообще познакомилась с военным и там чтото делают у них на даче нужно снять вот эту тревожность триггер придумать общие дела
Здравствуйте. В чем ваш вопрос психологу?
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте меня зовут Кристи, я считаю, что у меня есть лишний вес. Мне 20 лет. Рост 158 вешу 60кг,хотелось бы весить 50кг вес стоит и не уходит. Работа сидячая, и образ жизни малоподвижный. Можете помочь
Здравствуйте. Используйте интеравальное голодание, с 18-00 до 11-00 следующего дня не принимать пищу. Пейте достаточно воды, тренировки можно делать и дома, общий калораж не более 1100-1200 ккал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка на сгибе руки
18 ответовДобрый вечер, иногда появляется шишка на сгибе на левой руке, а бывает проходит и не видать ее, ну в этот раз мне кажется она больше вылезла, что это может быть? Работа поднимаю коробки по 10 кг.
Здравствуйте Это гигрома - образование из сустава Не имеет к опухолям никакого отношения
Поясница, позвоночник.
13 ответовНеделю назад был острый прострел в пояснице. Сейчас вышла на работу. Работа по 12 часов на ногах и сижу много. В середине дня давит позвоночник на поясничный отдел. Сегодня сделала МРТ, что можете сказать по заключению?
По МРТ есть одна небольшая протрузия, которая не сдавливает нервный корешок, а значит не может являться источником боли, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только большая протрузия или грыжа может сдавить нервный корешок, что даст иррадиирующую боль в ногу полосой до самых пальцев. Вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки. В таких случаях можно массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова. + обязательно регулярный спорт: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор для укрепления мышц спины. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж и протрузий
Артроз коленного сустава
5 ответовДобрый день. Мне 44 года, работа "сидячая", 8-мичасовой рабочий день. Обратилась в поликлинику по месту жительства с болью в коленном суставе при ходьбе, направили на рентген, заключение:артроз левого коленного сустава 1ст. Прошу рекомендации к лечению
Здравствуйте. Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы в 40 лет. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез, например, ORLETT RKN-203 Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - уменьшает воспаление. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артериальное давление
35 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста, в течение дня мерю давление: утром 123/77, днем 128/81, 132/83, 130/74, 131/80, перед сном в 22:30 130/80. Работа физическая, массажистом. Очень интересно это нормальное давление?
Здравствуйте Описанные цифры укладываются норму Гипертонией считается стабильное регулярное повышение давления выше 140/90 Давление показатель нерегулярный , в течение дня можете колебаться в зависимости от многих причин(приём пищи, физическая нагрузка, стресс, волнение и тд), поэтому для информативности важно мерить давление с соблюдением правил За 30 минут до измерения давления нельзя: курить, пить кофе, алкогольные напитки, выполнять физические нагрузки, употреблять пищу Непосредственно перед измерением нужно посидеть 10-15 минут в расслабленном, спокойном состоянии.. При измерении: - ноги не должны быть скрещены, ступни на полу; - спина опирается на спинку стула; рука, на которой планируется измерение давления, должна находиться на опоре. Измерять давление нужно дважды с интервалом в 2 минуты. Если значения сильно различаются, то измеряем третий раз. И считаем средний результат, который и будет конечным. В первый раз необходимо измерить давление на двух руках и понять, на какой оно выше! Разница давления до 10 мм рт.ст. является нормой!
МРТ грудного отдела позвоночника
17 ответовЗдравствуйте. У мужа часто болит спина (все отделы), также иногда сводит левую руку (может, из-за локтевого нерва). Сделал МРТ грудного отдела позвоночника, подскажите, пожалуйста, по результатам МРТ что ему рекомендовано? Исследование прикладываю, спасибо. Работа сидячая.
Здравствуйте! По результатам МРТ есть данные за остеохондроз грудного отдела. По поводу руки, то тут дело в шейном отделе, так как нервы на руку выходят из шейных позвонков. Желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи, можно носить воротник Шанса, делать массаж воротниковой зоны. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Муж бесит, готова прибить
1 ответАпатия, всё бесит, и работа дурацкая можете мне помочь, кризис с любовником. Он пытается мной манипулировать, а я так не могу, у него свой бизнес, а я работаю финансовым директором в Новочебоксарске на заводе приволжские колбасы
Здравствуйте! В ашей ситуации лучше всего обратиться к психологу и индивидуально проработать каждую проблему. 1.Понять почему и для чего вы все еще работает на той работе которая "Дурацка". 2.Что вы можете сделать с манипуляциями мужа и реально ли это? И почему и для чего вы с ним если вы так не можете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая плацентация
21 ответДобрый день ! На 19неделе и 4 дня был 2 скрининг , где поставили низкую плацентацию (12мм ). Динна ш.м 34мм. Подскажите пожалуйста, как себя вести? Можно ли гулять ? Длительно сидеть ? ( работа сидячая ) Может ли плацента еще подняться ? Спасибо
Здравствуйте, не переживайте, плацента всегда поднимается с ростом матки(миграция плаценты), обычно в таких случаях рекомендуется половой покой и исключить тяжелые физические нагрузки, в остальном можно вести обычный образ жизни.