Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пошла на фгдс, ничего не беспокоило, решила проверить для себя Но такого понаписали… теперь я боюсь сил моих нет Страшные мысли в голову лезут! прошу вас, объясните расскажите сильно ли это страшно?
Здравствуйте! Имеются признаки воспаления дистального отдела пищевода, невыраженного воспаления желудка и 12 п.кишки. Данных за хеликобактер при этом не получено. Гиперпластический полип препилорического отдела желудка подтвержден гистологическим исследованием и свидетельствует о доброкачественности процесса. Лечение может включать следующие препараты : нексиум 20 мг по 1 таб. х 2 раза в день за 30 минут до приема пищи- 1 месяц, ганатон 50 мг по 1 таб. х 3 раза в день за 40 минут до приема пищи- 10 дней, ребагит 100 мг по 1 таб. х 3 раза в день через 1 час после приема пищи- 1 месяц. Необходимо соблюдать антирефлюксный режим: последний прием пищи за 2-2.5 часа до отхода ко сну. Спать с приподнятым головным концом на 15-20 см . После приема пищи не ложится в течение 30-40 минут. Из рациона исключить цитрусовые , чеснок , специи, кофе, помидоры, кислые фрукты и овощи.
Я устала бороться с жизнью
18 ответовЗдравствуйте. Мне 15 лет. Не знаю, имею ли я право задавать вам вопросы в своём возрасте, но, возможно, мне это необходимо. Извините, я не понимаю к каким именно врачам мне нужно обращаться. Мой дядя сказал, что мне необходимо на вашем сайте написать свои проблемы, и вам...
Звонок бесплатный. И Вам обязательно нужно выговариваться.
Я в панике
120 ответовПисал вчера пост https://sprosivracha.com/questions/3353985-boyus-fatalnoy-semeynoy-bessonnicy-i-prochih-degenerativnyh-zabolevaniy В итоге более менее успокоился, но временно. Этой ночью не спал вообще и в течение дня не мог уснуть. У меня бешено колотилось сердце и...
Здравствуйте, по описанию у вас именно симптоматика тревожно-депрессивного состояния, данное расстройство лечится полностью и ваше состояние обязательно нормализуется, но надо начать лечение и растительные без рецептурные препараты вам в этом не помошники, как собственно и тритикко. Для терапии вам также надо найти хорошего психотерапевт по методике кпт. Можете попробовать применять методику релаксации по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я порезала себе руки...
9 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Ксения,мне 13. У меня всегда была очень низкая самооценка,я очень боюсь выходить на улицу,я вообще ненавижу себя. Вчера как всегда было мысли о том,что я ничтожество,которое только хочет чужого внимания. Ну..я настолько резко возненавидела себя,что...
Здравствуй, Ксения! Мне кажется, тебе сложно справляться со злостью. Ты злишься на других людей? Например, на тех, которые не уделяют тебе внимания.
Боюсь померить давление
17 ответовЗдравствуйте. Это предыистория: Началось всё на нервах на работе в 2022 начались какие-то качания, с работы ушла, а качание осталось. Пошла к неврологам , сделала МРТ мозга, норма, узи шеи и головы нормально, кровь идеально, моча тоже, УЗИ почек, груди, флюшка всё ок, гормоны...
Здравствуйте. Это все поправимо, есть несколько способов. 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все вернется, а психотерапия борется с самой причиной состояния, но иногда нужны сперва медикаменты чтобы наладить обмен нейромедиаторов в головном мозге, поэтому запишитесь к психотерапевту. 2. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее минут за 20-30 до начала изменения давления. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. За 5 минут до измерения начните выполнять дыхательные упражнения: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Про себя ведите счет. Берегите себя 🤝
Боюсь находится дома одна
1 ответСтрашно спать без света ,страшно идти в душ, потому что не слышу , что без меня происходит дома, боюсь кого то или что то услышать
Здравствуйте, Анжелика! Это, наверное, довольно тяжело - не иметь возможность спокойно принять душ или просто лечь в кровать, положить голову на подушку и без каких-либо тревог уснуть. Подскажите пожалуйста, случалось ли с вами такое ранее? Как давно(ориентировочно) вы начали чувствовать этот страх? Пытались ли размышлять о его причинах? И если да, то могли бы поделиться мыслями, выводами, идеями, к которым пришли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в желудке,боюсь страшного.
17 ответовДобрый день,в июне скушала немытую клубнику вечером уже в 4-5 утра начало сильно тошнить и спазмами схватывать желудок,такого не было не раз за 28 лет. Мучалась неделю с болями,тошнота прошла,пошла на прием к гастроэнтерологу. Выписали лечение ,диету,доп обследование. Потом...
Добрый день. Боли в лопатках и пояснице чаще связаны с дорсопатией, поэтому здесь стоит показаться неврологу. Нагрузка в виде ношения ребенка вполне может провоцировать такие боли. По анализам и обследованием поводов подозревать рак желудка или кишечника или язву желудка или ДПК - нет. Есть изменения, которые стоит скорректировать. Эрадикацию я бы скорее посоветовала делать после отпуска. А в отпуск действительно посоветовала захватить Энтерол и любой спазмолитик (Бускопан, Дюспаталин, Метеоспазмил и так далее). Обязательно проконсультироваться с вашим психотерапевтом или психиатром, возможно, что стоит сейчас подобрать какой-то легкий противотревожный препарат (например, Спитомин и так далее).
БОЮСЬ!
1 ответДоброго времени суток! Попала в такую ужасную ситуацию, накрутила себя до смерти! 23 апреля ко мне в гости приехала одноклассница, с которой мы не виделись 15 лет. Проживала она все это время в Турции, приехала в родную страну рожать. Находилась на 8 месяце беременности....
Да вам нужно обязательно сделать ФОГ, детям консультация фтизиатра с постановкой пр Манту и рентгеновские снимки грудной клетки. И не переживайте питайтесь хорошо, подключите витамины, если иммунитет хороший до заболевания не произойдет.
Я плохой человек
1 ответМне 15 лет, я пишу это в надежде найти какой-нибудь ответ, чтобы я стал лучше и не совершал чего то плохого к своим близким, и не портил им настроение, я пытаюсь быть хорошим стараюсь, но каждый раз я совершаю одну ошибку после долгого застоя, и утопаю в мыслях "зачем я...
Здравствуйте, вам стоит обязательно поделиться своими переживаниями с близкими, с семьей и совместно найти пути решения, а так же обязательно посетить очно психиатра для исключения депрессии и подбора соответствующей терапии. Если у вас есть мысли о самоубийстве, это крайне серьезно, обратитесь за помощью. В России есть горячая линия по предотвращению самоубийств, номер которой - 8 800 2000 122.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь повторения прошлого
10 ответовЗдравствуйте. В предыдущих отношениях молодой человек вёл за спиной переписку с девушкой, познакомились они в интернете. Спустя время молча ушёл к ней. Мы планировали жить вместе, виделись каждый день и все было хорошо (как минимум, казалось). Сейчас новые отношения. Парень...
Уважаемая,Лина! Добрый вечер! Ваши переживания это проявления стресса полученного в предыдущих отношениях. То,что вам казалось что в тех отношениях у вас все было хорошо, это просто идеализация отношений,желание не замечать недостатков в человеке. Попробуйте свой предыдущий опыт прежних отношений использовать с положительной стороны. То есть не стройте далеких планов,живите здесь и сейчас и наслаждайтесь текущим моментом отношений.Не старайтесь заглянуть в будущее,не оглядывайтесь в прошлое. Просто радуйтесь тому,что вы снова любимы и любите. Даже самые прекрасные отношения мужчины и женщины-это большой труд. Отношения всегда строят. И все в ваших руках! Я верю! Есть прекрасные психологические техники,которые помогают избавиться от негативных мыслей. Одна из таких техник это визуализация.Просто представляйте каждый день перед сном ваши отношения гармоничными и счастливыми, представляйте ярко и красочно.Будто кадры из счастливого фильма. Например первый кадр-день вашего знакомства; второй кадр-ваш первый поцелуй и т.д. Прям представляем и просматриваем "фильм счастливой жизни". Позитивное очень быстро закрепляется в нашем сознании. Попробуйте еще одну технику выпишите все + связанные с вашим новым молодым человеком- составьте этот список и закрепите на видном месте-например на холодильнике,чтобы каждый день видеть. К сожалению наши страхи, особенно страх потери отношений это проявление нашей самооценки.Займитесь ее повышением-постарайтесь полюбить себя, хвалите себя даже за маленькие достижения,займитесь самообразованием(чем то,что давно откладывали и не находили для себя время). Посвятите свободное время не негативным мыслям о прошлом а себе,своим желаниям. В новых отношениях постарайтесь не бояться проявлять свои эмоции, открыто говорить о своих желаниях. Ну и при желании проработайте свои страхи и переживания с психологами. С пожеланием добра и огромным уважением к Вам! Все будет хорошо!