Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и навязчивые мысли
8 ответовДобрый день! В 2021 году начали мучать панические атаки сначала несколько раз в месяц, затем несколько раз в неделю, а потом каждый день по несколько раз. В ноябре 2021 случилась очень сильная ПА после того как узнала о смерти коллеги, и после этого у меня в голове появились...
Здравствуйте. Хуже от них не будет точно. Дополнительно стоит подключить психотерапию.
В последнее время я совершенно не могу контролировать свои эмоции. Я не могу понять когда нужно смеятся,а когда плакать, мне никак, я копирую чужие эмоции, потому что сама не знаю где мои настоящие. В одно время я вроде бы счастлива, свечусь и переполняюсь радостью, а...
Здравствуйте! По описанию похоже на депрессивную симптоматику. Думали обратиться к врачу?
мне 17 лет и раньше все было нормально. я могла нормально реагировать на спонтанные мысли,не зацикливалась на них и не обращала на них внимание. в том году я была на ночевке со своими друзьями и в этот день произошла трагедия в крокусе. мы всю ночь это обсуждали и что-то на...
Доброе утро То, что вы описываете, может быть связано с тревожностью и стрессом, особенно после переживания трагического события. Есть страх повторения неприятного события, возможно мозг фиксирует для себя в лицах людей что-то подозрительное, тем самым пытаясь защитить вас от опасности. Вам важно определять, что реально, а что мнимо. Тревога - реакция на неопределенность. Если вы определите, что происходит, дадите конкретику, тревога уйдет. Для этого лучше всего ведите дневник, в который будете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и снизить их интенсивность. А также понять, о чем вы думаете до наступления тревоги, и сможете проверить мысли на достоверность. Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти методы могут помочь вам успокоиться и снизить уровень тревоги. Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить ваше общее состояние и помочь справиться с тревогой. Для самопомощи прочитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комок в горле
16 ответовРанее размещала вопрос про тики у дочери 7 лет: год назад были тики, делали МРТ, ЭЭГ, прошли на фоне пантогама. Ранее размещала вопрос про тики у дочери 7 лет- в марте будет 8, год назад были тики, делали МРТ, ЭЭГ, прошли на фоне пантогама. В сентябре этого года начались...
Здравствуйте. Пока можно пройти глазное дно у офтальмолога и очно посетить невролога. С обезболивающей целью Ибупрофен 200 мг 1 таб ситуационно, не часто.
Здравствуйте Мои симптомы : - Давящая головная боль, которая проходит в горизонтальном положении. Когда ложу голову на подушку . Голова давит 7 лет . - Тремор, тревога, "тряска" и головные тики. - Низкая концентрация внимания, "туман в голове", ухудшение когнитивных...
Здравствуйте!! Вероятно, это симптомы тревожно - депрессивного расстройства. Как долго принимали антидепрессанты? Дозировки врачи повышали? По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Можно ли детям давать Дулоксента.
5 ответовЗдравствуйте.Ребенку10 лет. Два года назад начал сильно болеть живот. Ещё есть тики различного генеза. Обследовались долго. Лечились. Рекомендовали психотерапевта. Назначили Дулоксента. Пьем 5 месяцев. Дозировка 60 мг в сутки. У ребенка полностью изменилось поведение....
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, известен ли точный диагноз , который врач установил при назначении данного ад и присутствует ли работа с психологом в лечении? Есть ли какие-то выписки, ээг результаты? Назначать данный препарат можно детям с 7 лет, но то, что вы описываете от его не эффективности и в целом лечения не эффективности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые врачи. 28 лет. Мужчина. Жалобы на навязчивые мысли о своём самочувствии. Иногда с усиливающейся тревогой. Мыслительная жвачка по типу ОКР, когда нужно держать мысли о своём самочувствии и повторять их, каждый день это что-то новое, но всегда почти о...
Здравствуйте! Конечно те препараты что вам прописали не нужно. Стоит отметить - нужна психотерапия, столько моментов сами отметили знаете, это вам поможет решить внутренние конфликты . Из препаратов, если не пребегать к длительной терапии антидепрессантом(6-12 мес), рекомендую грандаксин утро и обед по 1 т. 2 недели далее 1 р в день. И еще курс фенибута 2 раза в день обед и вечер ( курс 21 день). Кроме того рекомендую когерентное (последовательное) дыхание :вдыхайте и выдыхайте через нос по шесть секунд — в сумме за минуту у вас получится пять циклов дыхания. Техника позволяет успокоиться и довольно быстро снизить уровень стресса.
Дочка , через неделю будет 9 месяцев. Беспокоит то что во время бодрствования, когда руки ничем не заняты, держит руки в кулачках, не крепко зажаты, но пальцы согнуты в кулаках, бывает, что большой палец внутри. (При этом уграшками управляет хорошо с 2,5 месяцев, есть...
Ну вот правильно, я 2 раза завершала около года. Думаю тогда малышка будет спать по лучше) не будет ассоциации груль сон, и всё будет хорошо. Только потом на ночь не кормите, а то некоторые дают то водичку, то кефирчик ночью, не нужно. После года, ночью спим.
Антидепрессант
11 ответовЗдравствуйте! Пью анафранил в дозировке 150 три месяца, мучают навязчивые мысли, может мне добавить ещё какой нибудь препарат? Чтобы убрать навязчивые мысли, тревогу. Очень нужна психологическая помощь!
Здравствуйте. Вам нужно не добавлять препараты, а менять антидепрессант. Предпочтительнее на препарат из группы сиозс (золофт, флуоксетин). Возможно назначение транквилизатора на 2-4 недели (атаракс, стрезам). Параллельно c медикаментозным лечением, начать работу с психотерапевтом или клиническим психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервный тик
14 ответовЗдравствуйте, я уже несколько раз писала по данному вопросу. У ребенка вокальные тики в виде покашливания и будто прочищает горло. Тики начались 3 недели назад. Пошли на прием к неврологу выписали фенибут по схеме сейчас пьем по 1/4 2 раза в день. Пить начали в пятницу, а в...
Здравствуйте! Сейчас дозу Фенибута можно повысить до 1/4 т х 3 р/д. Нужно найти причину ( страхи, стресс, повышенная информационная нагрузка (мультики, гаджеты), повышенная эмоциональная нагрузка ( радость, печаль, тревога) и постараться их устранить. Для этого нужна консультация психолога. Также нужно пройти обследование -ЭЭГ. Соблюдайте режим дня, спокойный образ жизни ( избегайте шумных игр, компаний, детских развлекательных центров). Оцените обстановку дома.