Тревога, навязчивые мысли — вопрос №2737245

Добрый день. После периода стресса, стали мысли очень активные, а именно: о чем-то подумаю и тут же в голове возникает ответ, хотя я о нем не думала(как продолжение). Испугалась этого, была у психиатра в ПНД, прошла психолога на тип личности (что есть, то есть - тревожно-мнительный), депрессии не выявили. Был назначен Фенибут и Золофт. В течении месяца подняла Золофт до 75 мг/д.,. Принимала его с 18 июля. В конце августа, поняв, что он не помогает, самостоятельно решила его отменить, естественно постепенно. В сентябре, вдруг, почувствовала, что навязчивые мысли ушли, мыслю спокойно. Снижение золофта не отменяла. До конца месяца состояние было хорошее, с начала октября почувствовала возвращение симптомов, постепенно возвратилась тревога, как бы я ее не сдерживала. Теперь из-за тревоги мой мозг занялся самопоеданием, анализирует всё и вся, не может успокоиться: то я, слыша разговор других, мысленно отвечаю им, комментирую их речь; то мозг начинает переделывать мои мысленные предложения, например, я думаю "Я здоровый, нормальный человек"(так пыталась себя вдохновить), а он переделывает на "Мы", я этого боюсь. Ведь вроде как я одна. Но чувствую, как мысленно это анализирую "А не одна ли я"; то при мысленном обдумывании чего-либо, возникает самопроизвольный вопрос "А ты как думаешь?", "А ты этого хочешь?" и т.д, вроде как я к кому-то обращаюсь и начинаю задумываться об этом, тревожась так, что ужас в голове... Хотя на самом деле это просто я когда-то придумала эти фразы в голове, как диалог к кому-то, или обдумывала что-то... В общем, из-за стресса ушла в какой-то устрашающее меня, внутреннее анализирование и проверку всего, себя самой. Мне от этого плохо, чувствую, что реально схожу с ума... В такие минуты начинаю усиленно успокаиваться, ища тему для размышлений и постепенно всё приходит в норму, до следующих размышлений. И таких моментов стало день через день. Очень тревожусь за себя. Хотя понимаю, что от меня же выздоровление и зависит, надо просто, так сказать "уйти от самой себя", т.е думать о каком-то деле, но мозг иногда вот всё же возвращается в это страшное состояние. Частных психотерапевтов у нас нет, к сожалению. Как бы ни хотелось, видимо придется снова идти в ПНД. На что похоже мое состояние, как диагноз? Чем можно себе помочь? Что предпринять? Может ли Золофт помочь со второй попытки? Заранее благодарю за ответ.

Возраст: 32