Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность Депрессивное состояние
17 ответовГод назад был сильный стресс, после сильного стресса начались панические атаки, с ними справилась, после них началась тревожность ипохондрия, в данный момент есть различные страхи, что со мной что то не так, не так давно смотрела сериал, там главная героиня сошла с ума из за...
Алла, здравствуйте! Стрессовые ситуации на самом деле -нормальное явление. Но не всегда мы можем легко их проходить. Вы на тот момент начали тревожиться и появилась привычка сразу думать о чем то для себя волнительном. такое бывает. То что вы описываете похоже на затяжное тревожное состояние. Очень хорошо помогает в такой работе КПТ терапия- можете посмотреть самостоятельно книги Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства. в них много практических рекомендаций по работе с тревожными мыслями. Но так как уже состояние немного затянулось- можно обратиться к психотерапевту на очную консультацию и получить рекомендации по вашему состоянию. Так как при длительной тревоге естественно ослабевает нервная система и возможно ей так же необходима медикаментозное подкрепление( это могут быть и витамины для восстановления сил и снятие тревоги как следствие). Врач сориентирует с направлениями работы. Но точно с вами ничего страшного не происходит- в состоянии стресса вы немного ушли в тревогу - но с тревогой достаточно хорошо работают)) Самое главное- Помните, что тревога это лишь отражение определенной привычки и усталости нервной системы- но с Вами все в порядке. Лишь часть вас имеет такую привычку- сразу мыслить черно-белыми категориями)- но Вы больше чем тревога- Вы точно можете справится. Так же -хорошо бы создать себе распорядок дня, повысить физактивность. прогулки, убрать интернет и соцсети(особенно просмотр тревожного контента), полноценное питание. сон и хорошо бы включить дыхательные практики. медитации(посмотрите упражнения по Джекобсону)- все в комплексе поднимет жизненный тону, создаст благоприятное состояние для психики и как следствие уйдут симптомы(тревога уже не будет проявляться).
Здравствуйте. 2 недели назад перенесла бебезэритемныискодовый клещевой боррелиоз. Когда только начинала болеть замечала что нервы на ногах, руках, плечах, ступнях, кистях были возбуждены. Сначало не очень например когда клала ногу на ногу это чувствовалось. Нервы как будто у...
Тогда нужно ещё пройти стимуляционную ЭНМГ верхних и нижних конечностей. До обследования можно принимать мильгамму (витамины группы в) и тиогамму.
Учащенный пульс
12 ответовДобрый день! Девушка, 29 лет, рост 173 см, вес 58 килограмм. В последнее время повышена тревожность, стала иногда кружится голова, ощущаю учащенное сердцебиение (100-110, иногда 120 ударов минуту). Несколько раз просыпалась ночью (4-5 утра) от ощущения сердцебиения. Давление...
Здравствуйте, Юлия ! См. файлы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У моего брата очень непростая сейчас ситуация на работе, постоянные нервы. Перестал вообще спать, если спит - снятся сны, связанные с работой, не может нормально ни отдыхать, ни жить - либо апатия на фоне вымотанности, либо снова нервы. Хронически больное сердце,...
Здравствуйте. Не существует понятия стадии депрессии, она подразделяется по тяжести симптомов, возможно, предполагался легкий депрессивный эпизод. В подобных случаях в первую очередь используется лечение антидепрессантом из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, препараты данной группы эффективны при депрессии и отличаются хорошей переносимости. Миртазапин - мощный антидепрессант, однако, он не является препаратом первой линии ввиду достаточно широкого спектра побочных эффектов, согласно инструкции по применению (в том числе выраженная седация). Эффективность селанка, по мнению некоторых исследователей и экспертов, ставится под сомнение, поэтому данный препарат также не является оптимальным выбором. Обычно в подобных случаях рекомендуется получить альтернативное мнение у другого специалиста для верификации диагноза и определения тактики лечения.
Успокоительные
2 ответаДобрый день . Помогите пожалуйста, понимаю что лечиться нужно очно у врача а не в интернете, но сейчас это невозможно с пандемией .. у меня двое детей , последнее время я очень раздражена ... два месяца назад ушла от ГВ, ребёнку почти 2 года . завожусь моментально и скандал...
Доброе утро! при возможности пройдите узи щитовидной железы, кровь на гор щж- ттг, т3, т4. противотревожные лс по рецепту: фенибут 1т вечер-7 дней, далее по 1/2 утром-1/2 обед-1 вечер до 1 мес атаракс 1/2 т вечер-7 дней, далее по 1/2 *3 р/д до 1 мес без рецепта: тенотен по 2 т*2 р/д-1 мес нобен по 1 т*2 р/д-1 мес но они слабее!
Проблемы с сердцем?
83 ответаЗдравствуйте, из за неврологие, часто делаю экг,чтобы немного успокоить свои нервы, что это болит нп сердце, а все проблемы из за спины(сколиоз грудного отдела 3 степени) Сегодня вновь прошла экг,последние было чуть больше месяца назад Эос в том месяце было...
Здравствуйте! Нормальная электрическая ось сердца бывает вертикальная, горизонтальная и срединная. Ось сердца может измениться при различных наложения электрода ( невозможно каждый раз устанавливать на одно и то же место) По поводу сильной слабости, усталости, головокружение, важно оценить общий анализ крови, а также ферритин, гормоны щитовидной железы ТТГ , Т3 и Т4 свободные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 дня назад сделана 1 вакцина кокав показаний особых не было для подстраховки больше. сразу говорю, что ранее таких проявлений при стрессе и депрессии не было. Уже изучила вопрос и поняла, что это побочное явление от вакцины.Что делать? это нервы повреждаются полиневропатия?...
Здравствуйте. Для начала опишите ваши симптомы поподробнее, "зуд покалывание и иногда боль небольшая неприятно и мурашки как будто отсидела конечность" где именно (плечо, предплечье, кисть (ладонь, тыл), стопа (тыл, подошва), бедро, голень, какие пальцы на руках и ногах соответственно, передняя, задняя, наружная, внутренняя поверхность)? Эти ощущения постоянные или нет, если непостоянные, то чем провоцируются?
Раздражает все
3 ответаВ декретном отпуске 2,5 года и в последнее время стало все сильно раздражать. Ребёнок ходит в сад(больше болеет) , но все равно капризный, что не по его швыряет игрушки и вопит. На ночь невозможно уложить, возится в темноте с конструктором и машинками, вопит и трепет мне...
Здравствуйте Маргарита! Какой возраст у вашего малыша? Расскажите о своей жизни, что кроме ребенка входит в ваш повседневный обиход? Подруги, хобби, фильмы? Как давно проходили обследование и сдавали базовые анализы?
О приеме метформина
1 ответПосле стресса сахар упал до 5 ед нужно ли пить Метформин на ночь?
Здравствуйте. Да, принимать нужно. Препарат не снижает сахар ниже нормы, он безопасен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В жиздни стало много стресса и депресии из за этого проблемы с потенцией .................................................................................................................................
Здравствуйте. Вы сами и ответили на свой вопрос. В состоянии стресса и депрессии организм тратит свои и так немногочисленные ресурсы на поддержание жизненно необходимых функций. А половая сфера в таковую не входит. Поэтому важно восстановить Ваше эмоциональное и психическое состояние.
