Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я очень часто попадаю в негативные состояния, когда начинаю думать только о плохом. Тем самым, я как будто поедаю себя мысленно - это я делаю не так, не то чувствую, не так реагирую, не достойна этого. И этот период зависания может быть очень долгим. Я хочу...
Здравствуйте, Юлия! Чтобы выйти из со стояния жертвы предстоит долгая работа над собой. Если нет возможности записаться к психологу, то можно почитать психологическую литературу по теме: "Автор или жертва" или посмотреть видео. По поводу ситуации: Можно понять и Вас, и молодого человека. Он работает, не уделяет должного внимания, а самому хочется. Дисбаланс энергии получается. Вам надо просто прямо сказать, что "Внимания тоже не хватает". Чтобы выйти из роли жертвы, надо принять, что Ваша жизнь принадлежит именно Вам. Выпишите, как плюсы, минусы получаете от такой роли. Уменьшайте степень "Спасителя" в отношениях. Вы поступили правильно, не отвечая, не читая писем, не пойдя вместе спать. Почитайте по теме Эрик Берн "Игры, в которые играют люди".
Что со мной?
17 ответовЗдравствуйте. Год назад родила, с ребенком я 24/7 , помощи особо нет. 4 года назад заметила за собой тревожность. Встречалась тогда с парнем и мне казалось, если он не узнает все обо мне, о моем враньё , то он уйдет . И все рассказывала, боялась, что он уйдет. Мой отец...
Добрый вечер Обращались ли к психологу со своей проблемой? Пройдите пожалуйста тесты Шкала тревоги Бека и шкала депрессии Бека онлайн и прикрепите результат
Добрый день. Подскажите как быть. Маме 60 лет, инвалид 1 группы. Диагноз-шизофрения с параноидным бредом. Живет она вместе со мной, еще отец. Постоянно провоцирует меня и домашних на конфликты, выбивает из состояния равновесия, ей хочется, чтобы все крутились только возле нее...
Здравствуйте. Очень важно вам понять, что вы сами хотите конкретно для себя? Что вы понимаете под внутренним балансом? К чему у вас равнодушие конкретно? То что вы отселяетесь- это правильно. Важно понимать - что дальше? Лучше определиться с конкретным запросом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 40 лет, замужем, есть ребёнок. Выросла в семье авторитарных родителей. Родители никогда не хвалили меня в детстве, не говорили слов поддержки. Зато в случае неудачи - активно и жестко (изощрённо жестко!) критиковали. Решали за меня практически всё - от...
Елена, добрый день! Вы правы, что чувство вины мешает спокойной жизни и на самом деле и спокойным отношениям с родителями. Ведь каждый раз испытывая это чувство Вы отдаляетесь от них и общение становится напряжённым) То что Вы физически были на расстоянии и не общались, помогло стабилизировать нервную систему и справиться с сильной тревогой, которая была в детстве. Но вернувшись - убедились, что для сепарации нет ни времени, ни преград) Но Вы все сможете и уже на этом пути! Чувство вины это убеждения, которые Вы получили в детстве от родителей - ведь раньше надо было поступать как они скажут, и теперь как только пробует честно говорить себе нет, не хочу - становится не комфортно. Это привычка из детства. И убрать чувство вины можно как раз сменив стратегию в общении с родителями и чётко соблюдать и уважать свои и их границы. Вы прекрасная дочь, Вы делаете все так как считаете нужным и достаточным чтобы никого не ранить - это имеет огромное значение. И сейчас продолжайте выстраивать общение так как будет комфортно Вам, и постепенно уйдёт это чувство. Родители так же начаться новым правилам. Первое время это тяжело - но это как раз показывает, что идёт процесс сепарации и выздоровления)
Повышенный уровень сахара
13 ответовЗдравствуйте. Ребёнок, девочка, 3 года и 1 мес, худенькая, 11,4 кг при росте 94 см, целиакия исключена анализами, ранее были эпизоды очень высокого подъёма сахара (до 12,1), но врач списал это на поддержку после голодания. Дано указание мониторить сахар при болезни (натощак и...
Тогда был отличный. Тогда сейчас сдать в динамике , и если он до 6, тогда все хорошо.
Здравствуйте У меня диабет 1 го типа с 2017г. с множественными ослажнениями, почечная и печеночная не достаточность, глаза, все так сказать начального этапа развития. Все бы норм но 1 год назад начали беспокоить спазмы левой стороны пупка сопровождающиеся отрыжкой, далее...
Здравстуйте Алексей! Боли в околопупочной области слева и отрыжки, могут быть обусловлены нарушением функции кишечника. Необходимо отказаться от продуктов которые вызывают ухудщение ( майонез, газированные напитки, острая и жирная пища). В лечении показан прием спазмолитиков при болях ( дюспаталин или метеоспазмил по 1 капсуле х 2 раза в день), препараты улучшающие моторику кишечника (тримедат, необутин 200 мг по 1 таб. х 3 раза в день за 30 минут до приема пищи в течение месяца). Уровень повышения глюкозы может быть на фоне болвого синдрома в левых отделах живота. Повышение уровня билирубина наиболее вероятно обусловлено синдромом Жильбера (доброкачественная гипербилирубинемия).В плане обследования необходимо выполнить исследование на кальпротетин и тест на синдром Жильбера (наличие гена UGT1A1).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 62 года. Все началось несколько лет назад с того, что с моей головой начались проблемы. А именно у меня стала болеть голова, сильные головокружения до обморочного состояния, ходила по стенке, абсолютная отрешённость. Сделала МРТ, заключение...
Здравствуйте. Цитофлавин можно прокапать 10.0 на 200.0 Физ раствора 10 дней, после перейти на таблетки 2т 2р/д 2 недели. Вам необходимо 2 раза в год сосудистую терапию проходить. Вместо цитофлавина можно ницерголин 4 мг на 100 мл Физ раствора 10 дней, после в таблетках 5 мг 3р/д 1 месяц. Глиатилин 400 мг в сутки 3 месяца. По поводу панических атак, я бы рекомендовала начать антидепрессанты СИОЗС, например сертралин под прикрытием грандаксина, сертралин начиная с 1/2 т на ночь через неделю 1т на ночь, с момента улучшения 6 месяцев минимум приём. Дозировку регулировать самостоятельно в зависимости от эффекта. Грандаксин 12.5 мг утром, 25 мг днем 4 недели. Препараты рецептурные, выписывает психотерапевт. Соответственно необходима очная консультация психотерапевта.
Здравствуйте. Хочу узнать, что со мной может быть, и к кому обращаться. Мне назначили невролога (но я терапевту рассказала не всё, только про тревожность и ПА) к неврологу второй месяц не могу попасть, жду очередь. Я в течении времени, записывала своё состояние, чтобы ничего...
Здравствуйте, вам необходимо сходить на прием к психотерапевту, либо к психиатру. К нив во-первых вы попадете раньше, и вам они окажут более квалифицированную помощь. В вашем случает необходима фармакотерапия, в последующем добавление психотерапевтических методик.
Головная боль
21 ответЗдравствуйте. Я уже задавал этот вопрос тут, так как ждать до 16 числа приёма невролога, так что я скопирую сюда снова тот старый вопрос (Здравствуйте. Сначала предыстория, что бы все было подробно. Мне 32 года. Я работаю уже больше года по 12 часов и 5 дней и субботу по 8,...
Нет конечно. Не нужно искать болезнь, там где ее нет. У Вас все хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно у меня с мамой зашёл разговор о том, что года через 2-3 планирую съехать от них. Мне сейчас 18 лет, живу с родителями, временно не работаю из-за невозможно совмещать учёбу с работой. В семье обстановка не самая благополучная, не помню и дня, чтобы мать с отцом не...
Здравствуйте, Анна! Вы начали с того, что вы планируете съехать от родителей через 1-2 года. На сколько я поняла на данный период времени перед вами не стоит такой вопрос. За этот промежуток жизни могут произойти разные обстоятельства и события. Вы рассуждаете здраво в том, что должны начать самостоятельную жизнь. В таком случае вы можете лишь предложить маме свою поддержку и порекомендовать работу с психологом. Мама в свою очередь пытается удержать вас с треугольнике, который называется - жертва, агрессор, спасатель, награждая ролью спасателя (подробнее можете ознакомиться в интернете). Это порочный круг, и ваша задача в него не попасть. Из практических рекомендаций вы можете самостоятельно прочитать труды А. Бэка а также предложить это и маме (Игры в которые играют люди, люди, которые играют в игры). Всех благ! Не изменяйте себе и живите свою жизнь!