Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов толком не могу спать максимум 2 часа, просыпаюсь на кормление и больше не могу заснуть. Ребёнку 3 мес, путал день с ночью. Он спит, а я нет. Постоянная усталость и раздражительность. Помогите
Попробуйте на ночь мелатонин по 1 Таб в течение месяца. Он не дает седативного эффекта, но помогает заснуть. За счет этого вы сможете спокойно просыпаться ночью для кормления.
Постоянная усталость. Анализы
11 ответовПоследние несколько лет ужасно себя чувствую, постоянная усталость, хотя сплю по 10-14 часов в сутки, головные боли, пониженное давление, тахикардия, раздражительность, апатия, ничего не хочу делать, низкое либидо, выпадение волос, жирная кожа, акне. Врач назначил анализы,...
Здравствуйте, помню ваш вопрос. Вы сдали гормоны щитовидной железы ?
Стресс, нервозность
9 ответовПосле рождения второго ребенка, а он у меня растет очень активный, частый стресс у меня, усталость и чувствую что стала срываться, на муже и старшей дочери. А перед менструацией еще больше. Иногда бывает резкое чувство страха , стресса ( не знаю как правильно) , поднимается...
Здравствуйте, Ваши жалобы могут быть связаны с тревогой, можно попробовать противотревожную терапию, но это лучше на очном осмотре(препараты рецептурные, например атаракс), сейчас можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, Магне в 6.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость , постоянно хочется спать , какая-то заторможенность , головная боль, темнеет в глазах всегда когда встаю, кружится голова, забывчивость , быстрая утамляемость, перепады настроения , бессонница,
Здравствуйте. Необходимо выяснить причину недомогания - общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ биохимический общетерапевтический, анализ крови на антитела к коронавирусной инфекции нуклеокапсидному белку IgM, IgG, флюорография. После получения результатов анализов пройти консультацию терапевта и невролога. С уважением, Сергей Николаевич.
Раздражительность
1 ответЗдравствуйте, меня беспокоит постоянная непереносимость различных шумов, особенно громких и яркого света, похоже на астению. Постоянная раздражительность, подскажите пожалуйста, как можно это лечить. Спасибо
Ольга добрый день! Возможно речь идет действительно о психоорганическом синдроме, в состав которого как раз входят данные симптомы. Я рекомендую Вам: - Начать прием Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, - При повышенной раздражительности для начала можно начать прием Фенибута по 250 мг 3 раза - 1.5-2 месяца, - Отмените из рациона крепкий чай и кофе, - Пейте больше зеленого и травяного чая, - Для общего тонуса - витамины группы В, витамин Е, Гинго Билоба, - Миорелаксация (в интернете много описания есть), - Аутотренинг по Шульцу подключите - А вечером принимайте ванны расслабляющие с магниевой солью - 500 гр на ванну, на 20 минут. - При повышенной тревоге консультация психотерапевта и можно заняться психотерапией, в том силе он-лан. Всего Вам доброго! Поправляйтесь!
Раздражительность
1 ответБеспокоит раздражительность на протяжении года, срываюсь на детей по пустякам. Правый глаз дёргается более месяца. Пустырник форте не помогает . ПОДСКАЖИТЕ какие препараты безвредные порекомендуете пожалуйста
Здравствуйте. Из наиболее распространенных, которые хорошо переносятся, не вызывающие привыкания: фенибут, атаракс. Они рецептурные. Выписывает терапевт или врач невролог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже долго не могу нормально выспаться (сплю 8+ часов) и мучает усталость и раздражительность весь день. Часто загоняюсь в себе и в постоянном уныние. Сейчас начал пить мелатонин, 5-htp и gaba
Здравствуйте, сдавали ли вы анализы? Есть ли хронические заболевания?
Добрый день. Женщина, 42 года, рост 160, вес 88 кг. Постоянная усталость, сонливость, апатия, раздражительность. Связано ли это в моем случае с щитовидной железой, если связывать с анализами ( прикрепила) ?
Здравствуйте. Анализы пока не прикрепились
Бессонница
2 ответаМучает бессонница, либо заснуть не могу и приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра. На ночь пью пустырник с В6. С доксиламином очень хорошо высыпаюсь. Пила 1 месяц мелатонин, с ним хорошо засыпала, но как отменила так же...
Здравствуйте Екатерина! Общая картина напоминает бессоницу на фоне сочетания нескольких факторов: 👉Тревога и стресс - поскольку вы сами пишете 《в течении дня одна с ребенком》. Дело в том что молодые родители находясь одни, без поддержки, чаще испытывают стресс и тревогу. Соответственно напряженное бодрствование накануне может отразится на сне в грядующую или через одну ночь. Так же это косвенно подтвержают ранние пробуждения: 《приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра》. Доксиламин помогат чуть быстрее засыпать, но при повышенной активности симпатического отдела нервной системы изза регулярной тревоги и стресса сон всё равно будет прерываться. Мелатонин можно принимать в отдельных случаях и до 2 месяцев. Но любой препарат не решит причин вызывающих проблемы со сном. 🎯Поэтому прежде всего основной целью должна быть работа с тревогой, т.к. это она вызывает нарушение сна (трудности засыпания, поверзностный сон, частые или ранние пробуждения). 👉 《Чувствую усталость》. Усталось бывает не только физическая, но и эмоциональная. Утомление и апатия - родитель, который постоянно находится с ребенком с одной стороны в условиях многозадачности, а с другой всё же в рутине - сильно устаёт. Длительное отсутствие смены деятельности, игнорирование своих интересов, потребностей или вытеснение их на 2 план, может приводить к апатии и увеличивать риск развития депрессии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня беспокоит постоянная усталость, но этому хоть можно найти объяснение, я мама 4 детей, маленьких. У меня сильная раздражительность, гнев. Выводит любая мелочь. Нет сил, нет настроения. От состояния "все ок" до "лезть в петлю" всего ничего, обыденные ситуации...
Здравствуйте. -Проверяйте витамин Д в крови и принимайте по уровню в крови. -ОАК и ферритин, нет ли железодефицита, анемии. Ферритин должен быть 30-60, если ниже- препараты железа принимать нужно. -Проверяйте щитовидную железу- ТТГ и т4 свободный. -Вечерние ванны с магниевой солью расслабят тело и дадут хороший сон. -Зеленый чай и фито чаи с мелиссой. Какие-то уже препараты принимали?