Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь полета
20 ответовЧерез неделю предстоит долгий ночной перелет. Какие лекарства можно принять непосредственно перед полетом, чтоб «сбить» тревогу и волнение. Присутствует ВСД, ранее были панические атаки, периодически возникают тревоги со всеми вытекающими. Перелет через неделю, но даже сама...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с аэрофобией Психологи не назначают лекарств, поэтому подскажу, что можно сделать помимо них За неделю конечно с аэрофобией не справиться, но можно применить экстренные техники К ним относятся: 1. Дыхание по квадрату. При первых симптомах тревоги вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета. Повторить несколько раз. Также эта техника применяется при панических атаках, но только при первых её симптомах 2. Техники переключения внимания. Можно в интернете посмотреть технику 54321. Хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Техника 5 предметов, 5 пальцев тоже подойдут. Не подойдёт bodyscan Это экстренные техники А вообще работа с аэрофобией ведётся через экспозиции и погружение в страхи. Если остались ещё вопросы, задавайте в этот чат, отвечу.
Боязнь спать
1 ответДобрый день Уже месяц мучает проблема со сном я ужасно боюсь ложиться спать,засыпать,проваливаться в темноту,боюсь не проснуться каждую ночь я в панике ложусь в кровать,пытаюсь уснуть,если засыпаю,то просыпаюсь через час-два,сложно снова уснуть не высыпаюсь,мне уже хочется...
Ирина здравствуйте.Вам нужно срочно обратиться к психологу,для борьбы с вашей фобией.Так как сон очень важен ,и не досып может повлиять на вашу повседневную жизнь.
Боязнь медосмотра
9 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Павел. Сложилась довольно странная ситуация, помогите разобраться. Работаю машинистом в метро, соответственно прохожу ежедневный предрейсовый медосмотр( измерение давления и пульса, алкотест). Где то месяц назад не прошел медосмотр(был высокий...
Это уже психосоматика. Поможет психолог. у вас просто сформировался страх на тестирование перед сменой. Тк не пройдя тестирование -вас не допустят, а не допустят значит не заработаете денег. а дома жена которая за это будет вас чихвостить) вот и проблема.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь чужих
5 ответовЗдравствуйте! Вводные: ребенок 1 год 5 месяцев. Активный, любознательный, многое понимает (название вещей, принеси, отнеси, пойдем и другие действия). Из звуков только некоторые, пока слов нет. Боится до истерики чужих\новых людей в квартире. Так же проблема с осмотрами у...
Здравствуйте. Пока сложно сказать это период такой когда детки в принципе чужих могут бояться и тем более врачей или действительно есть проблема . Старайтесь чаще гулять на улице , в поликлинику ходить чаще на проф осмотре , дома играть в доктора , ни в коем случае не пугать уколами . может вы какое то время дома сидели , особенно это актуально сейчас в связи с ковидом , и на фоне этого у ребёнка конечно может появиться страх . Если мультики много смотрит - ограничьте .если с каждым месяцем положительной динамики не увидите - тогда для начала консультация психиатра детского
Боязнь щизофринии
30 ответовЗдравствуйте мне 18 лет ,с осени начались навясчивые мысли потом они прошли и потом я прочитал про шизофринию и у меня появился страх потому что читая какие-то симптомы казалось что у меня было что-то похожее,вот я люблю фантазировать ,разговаривать самим с собой,так же...
Здравствуйте. По описанию похоже на тревожное расстройство. Ему часто сопутствуют навязчивые мысли и страхи (особенно страх сойти ума). Лечится антидепрессантами из группы сиозс+ на первый месяц лечения анксиолитик. Первый месяц от начала терапии состояние может быть нестабильным, вплоть до усиления тревоги, что связано с адаптацией организма к лекарству. Не стоит этого бояться, эти симптомы временные и пройдут. Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту для подтверждения диагноза, и выписки рецептов на лекарства. Так же по возможности лучше заняться психотерапией в кпп подходе, так эффект наступит быстрее и будет более закреплен.
Боязнь полета
1 ответмальчик 2,6 лет через 4 дня предстоит перелет 5-6 часов, говорит боится лететь или самолета....и трясется типа страшно ему, хотя до этого уже три раза летал на более долгие расстояния...подскажите что делать и какие таблетки давать...и как избежать панической атаки и не...
Здравствуйте, Марина. давать какие-либо успокоительные препараты не советую. попытайтесь выяснить, что именно пугает малыша, чего он боится. он может не рассказать вам, но кому-то из ваших родственников или друзей, с кем он любит играть. попробовать поговорить с ним, поиграть, посмотреть мультики про самолеты и в игровой форме настроить ребенка на положительный лад. может рассказать ему какую-нибудь волшебную историю, связанную с полетами, дать ему какую-нибудь конфетку и сказать, что это волшебная конфета от страха и т.д. раньше полеты переносит хорошо? и панических атак не было? у невролога, психиатра не наблюдались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь инфекции
1 ответВ понедельник спускаясь в подьезде зацепился рукой за,если на руке зажывла маленькая царапина Еле заметная на большом пальце А зацепил только мизинцем и безимянным по приходу домой, заметил следы засохшей крови на том месте где зацепился хотя когда гулял руки были абсолютно...
1. 50% из описанного я вообще не понял; 2. Старая рана затянулась, прикоснулись другими пальцами к какой-то загадочной субстанции, похожей на кровь, а может кетчуп, краска, чернила... Но это вещество не оставило след на коже... А дома следы уже появились...Понятно...(нет) 3. Риска заражения я не усматриваю, хотя история настоящий артхаус!
Инфекция, боязнь
15 ответовДобрый вечер! У меня сегодня произошёл неприятный казус который выбил меня из коллеи. У меня вылетели и упали на пол зубные коронки в туалете (на работе) я чтоб избежать позора быстро их ополоснула и вставила обратно((Могу я таким способом заразиться столбняком? Спасибо?
Здравствуйте, нет, таким образом заразиться столбняком нельзя. Для развития инфекции возбудитель должен попасть в безвоздушную среду, и там уже размножаться, плюс попасть в кровь, даже если и был возбудитель столбняка, то через естественную защиту слизистой ротоглотки он не пройдёт.
Боязнь грозы
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как перестать бояться грозы хотя бы чуть-чуть , отвлечься на что-то не получается , просто хочется залезть под одеяло и лежать, но есть дети и не хочется показывать свой страх, а то вырастут и тоже будут бояться !
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, у Вас всегда был страх грозы или он начался с какого-то момента? ЧТо с Вами происходит, когда Вы чувствуете этот страх, какие у Вас ощущения, можете рассказать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь бешенства
4 ответа10 сентября увидела котика (почти взрослый, но еще видно, что котёнок). Взяла на руки, у него текла слюна, но он был очень ласковый. Инстинктивно как то вышло, что поцеловала его еле еле в макушку или ухо, потом опомнилась и убрала его с рук. Была в травмпункте, ставить уколы...
Здравствуйте, данный вид контакта не подходит ни под одну категорию, требующая экстренной профилактики. Риска заражения нет, не переживайте! заболевание Проявляется через 2-3 месяца, поэтому с бешенством узел не связан