Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что нужно чтобы всегда чувствовать себя в тонусе и быть позитивной?
Александра, добрый день. Вы задались очень важным вопросом. Быть в тонусе — это значит иметь энергию, обладать необходимыми ресурсами, и здесь, конечно же, универсального правила нет, для каждого действия, для какой-то задачи нам требуются различные ресурсы. Наиболее обобщённый ответ на этот вопрос, как быть в тонусе, — быть в ресурсе. Хорошо спать, хорошо питаться, уделять время спорту, потому что один из источников нашей энергии — это её траты, как бы это банально ни звучало. Вставить правильные цели, истинные цели, не то, что надо сделать, а то, что я хочу сделать, такие цели продиктованы нашими внутренними ценностями, идеями, идеалами и стремлениями. Они целиком и полностью отражают нас настоящего. Отвечаю на вопрос, как быть в хорошем настроении, вот когда мы реализуем то, что мы хотим, мы всегда находимся в хорошем настроении, даже если у нас что-то не получается, это вызывает у нас азарт, это даёт нам силы, это даёт нам эмоции, мы хотим справиться с этими проблемами, и всё равно мы остаёмся в хорошем настроении. Прожить всю жизнь, радуясь, как ребёнок, и не замечая горя и печали — это утопия. Красота жизни во многом складывается в её контрасте, благодаря негативным эмоциям мы можем оценить и понять позитивные эмоции. А в целом ответ на ваш вопрос он всегда индивидуален, то, что для одного хорошее настроение, не факт, что хорошее для другого, кто-то хочет всё время испытывать радость, а кто-то всё время хочет испытывать спокойствие, это разные эмоции. Также и про тонус, для одного тонус — это переделать все задачи, которые у него есть на день, а для другого — это развиваться по всем сферам жизни, одну задачу из одной сферы, одну из другой и так далее. Чаще всего ситуация, когда кто-то говорит, что у него всё время плохое настроение, у него нет сил, значит, он идёт просто не своей дорогой, значит, он не очень хорошо знаком с самим собой и не является себе другом, его истинной цели, желания, стремления и ценности для него становятся тайной. Отсутствие этого приводит к тому, что человек не самореализовывается, не делает то, что удовлетворяет его внутренние потребности. Александра, более подробные и индивидуальные рекомендации могу дать, если вы расскажете, в какой ситуации вам не хватает тонуса или что портит ваше настроение и зачем вам в целом хорошее настроение и тонус? В целом вопросами ресурсного состояния, вопросами достижений занимается коуч. И эти два момента, достижения и победы, тесно связаны с нашим хорошим настроением. Потому что настроение не берется из ниоткуда, нужно находить и прорабатывать его источники. Прикрепленные файлы, они нам для чего?
S-образный сколиоз
1 ответИнтересует,можно ли делать жим штанги лежа,при s-образном сколиозе 2 степени и грыже в поясничном отделе? Если же нет,то какие упражнения можно подобрать ,дабы мышцы были в тонусе и я не превратился в изюм.
жим штанги лежа можно.
Курс препаратов для диабетика
6 ответовПодскажите, какие препараты принимать при диабете 1 типа для поддержания сосудов и в целом организма в тонусе в осенний и весенний периоды? Знаю про милдронат, что еще? Живу в деревне далеко от врачей, записаться к эндокринологу проблема.
Здравствуйте. При диабетической полинейропатии нужно раз в полгода года капать в Вену с последующим переводом на таблетки (курс 2 мес) препарат октолипен 600 мг ( он же тиоктовая кислота) также мильгамму внутримышечно 10 уколов, либо витамин гр б по отдельности внутримышечно., зачем перевод на таблетки называются комбилипен. Очень хорошо поможет. Вит С ежедневно щипучий 2 нед,аскорутин, Вит е в капс мес, Вит д Аквадетрим по 5 кап. В день мес. Фолиевая кислота.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
13 недель беременности, не пила 1неделю магний . При 1 скрининге на всем его протяжении выявлен тонус матки. Врач назначила дюфастон раз в 12 часов . Стоит ли принимать данный препарат? Или можно заменить другими щадящими гармон.преппратами ?
Здравствуйте. Тонус не ставится на основании ультразвукового исследования. У вас есть сильные боли или кровянистые выделения?
Можно ли принимать фенибут вместе с настойками пустырника и валерьяны при повышении АД. Повышается АД. Нервопотолог прописал фенибут. Могу ли я с фенебутом принимать настой из трав пустырника и валерьяны
Здравствуйте. Принимать то можно, но это не лечение артериальной гипертензии. Нужно искать ее причину, исключать прежде всего вторичную причину.
Киста при беременности
8 ответовДобрый день! Была на узи, сказали срок 4 недели 6 дней, но откуда- то взялась огромная киста, которой не было еще буквально 1,5 недели назад. + сказали, что форма ПЯ не совсем правильная, овальная, что говорит о тонусе. По поводу кисты сказали , что это из-за низкого...
Карина, да, я уже посмотрела . Все нормально у вас. Плодное яйцо может быть овальным, это еще ни о чем не говорит. Гипертонус может быть от соприкосновения датчика с маткой , тк это мышца и она имеет свойство сокращаться и расслабляться. Как я и говорила , доктор описал желтое тело , поставил его кисту под вопросом. Желтое тело - норма , оно поддерживает вашу беременность . Все уйдёт , не переживайте . Вам не нужен прогестерон , у вас нет угрозы (постоянной боли внизу живота, кровянистых выделений) , а для лечения кисты он сомнителен . Сделайте узи в динамике через 10-14 дней (лучше 14), чтобы увидели эмбрион и послушали сердечко. Начинайте приём витаминов (если ещё не пьёте): фолиевая кислота 400 мкг/ сутки, витамин Д 2000 ме на зимний период (отдайте предпочтение лекарственным формам - вигантол , дэтриферол, аквадетрим), если нет проблем с щитовидной железой, то принимайте ещё йодомарин 1т/ день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура при коронавирусе
20 ответовДобрый день. С 14 октября болею коронавирусом, сегодня 6 день. Под вечер поднимается температура до 38. В течении дня 37,2. Из лекарств принимаю арбидол, мирамистин в горло, промываю нос. Вчера врач прослушала и замеряли кислород, все в норме. Очень нервничаю из-за болезни,...
Здравствуйте! Температура характерна до 10 дней, а температура до 37,5 может сохраняться в рамках постковидного периода до нескольких месяцев. По лечению добавить витамин Д 2000ед, цинк 50 мг 1 раз в сутки 1 мес, обильное питье
Тонус в правой ноге
21 ответЗдравствуйте! Ребенку 1,7 лет, есть неловкость и асимметрия при ходьбе, когда ходит подхрамывает, как буд то нога которая в тонусе-короче. ( кажется что тонус не во всей ноге а в голеностопе) Ребенок развит хорошо в двигательной сфере: бегает, прыгает( но на ногу в тонусе...
Здравствуйте, нет, не может, по мрт очаги перенесенноц гипоксии. Сужение позвоночной артерии это анатомическая особенность строения. Есть ли возможность прикрепить видео, как ходит ребёнок? Выложить на Яндекс диск, а сюда прикрепить ссылку
У меня тонус можно ли при беременности 30 недель вставлять папаверин? Кто что говорит. Кто говорит что она разменчает шейку, а кто говорит что можно. Помогите пожалуйста ? я пью магния б6 и утражестан ещё одновременно
Здравствуйте, можно если боли силтно беспокоят, но не более 2х в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный хгч при 1м скрининге
12 ответовЗдравствуйте, мне 36 лет. Беременность 7,роды будут 4ые. Прошла первый скрининг. По узи всё норме. Но кровь не очень. Повышенный показатель хгч. Риск т 21 1:83. Рекомендуют прокол. Но есть риск выкидыша,как они сказали один процент из 100. У меня в 5 недель беременности...
Здравствуйте. Риск ХА плода повышен. Когда риск рождения ребенка с хромосомной патологией больше риска от самой процедуры , в этом случае рекомендована инвазивная диагностика. По скринингу мы диагноз хромосомной патологии не ставим, речь идёт о риске, рассчитанного компьютерной программой. Требуется дообследование. Дело в том, что хромосомная патология, на которую идёт скрининг никак не зависит от вашей родословной, количества беременностей, благополучия семьи и т.д.