Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте! Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно? Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна)) тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения. Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку) встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой). На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем. Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом. Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Здравствуйте, порезала палец упаковкой от таблеток, такая железная. Когда открывала резко соскользнула рука, и порезало сбоку ногтя и вскрыло бок пальца рядом с ногтем, тяжело объяснить. Обработала перекисью водорода, и намазала зелёнкой, потом заматывала пластырем, порезала...
Здравствуйте! Если возраст, указанный в вопросе, верен — сообщите взрослым. Выполняйте обработку хлоргексидином или мирамистином + повязка с мазью «Левомеколь». Зелёнка не нужна! При ухудшении состояния обращайтесь к врачу-хирургу. Здоровья ⚕️
Ударили дверью в лоб ребенка
5 ответовЗдравствуйте, выходили с поликлиники с ребенком (1 год 6 мес) и я открыла дверь и ребенок в нее «вошел» лбом. Получается, углом двери ударила в лоб. Поплакала меньше минуты, сознание не теряла, быстро отвлеклась, покушала попила, активная - все как всегда. Смущает только...
Не должен, но лобная кость самая крепкая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. После выписки повелители, к месяцу потихоньку спасала, но все же лицо осталось жёлтое и склеры глаз когда сиотриит в бок видно скрою что железная присутствует, сдали анализ показатель 182. Педиатр назначил урсофальк 1 мл/2 раза в день, питьевой режим. Прошу...
Более информативно конечно кровь из вены, билитест бывает с погрешностями, но для контроля в процессе той же самой фототерапии можно использовать, как менее травматичный для малыша способ измерения. В использовании удобнее лампы со свечением сверху.
Здравствуйте! У бабушки 84 года случился геморрагический инсульт. После снимка степень поражения ближе к тяжелой, была температура 37,1. После недели в больнице в среду выписывают. Парализовало левую половину тела. Сейчас состояние стабильное. Начинает немного сгибать пальцы...
Это обычно бывает при хронических заболеваниях сердца, или же при длительном нахождении больного в лежачем положении. Тут нужно смотреть на клинику, сатураци., температуру, одышку, нсо пневмония легкая, тогда забирать можно
Здравствуйте. Ребенку 1.2 года. Чуть больше недели назад ей в глазик отлетела маленькая железная деталь. Не сильно она даже не плакала, просто потерла глаз. Первые пару дней все было хорошо. Затем глазик покраснел в районе уголка. И есть ощущение, что краснота усиливается, и...
Здравствуйте! Рекомендую в срочном порядке обратиться в офтальмологический травмпункт. Возможно повреждение роговицы деталью. Начните закапывать антибактериальные капли Тобрекс или Офтаквикс 4 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок поцарапал плечо о сломанную сетку , которая натянута вдоль лестницы . Лестница на берегу моря к водной горке. Дети и взрослые по ней бегут и скатываются в море. Элемент о который оцарапался торчит. И возможно мой сын не единственный кто поранился. Для лучшего...
По гепатитами риска нет, это не медицинский инструмент с жидкой кровью
Столбняк в море
5 ответовЗдравствуйте, отдыхаем в Тайланде, купались с плота в море, плот частично находится в воде, и та часть которая под водой - железная и ржавая. Вчера, когда пытался подняться по этому плоту, содрал коленку, образовались царапины и ссадина, была кровь. Второй день мажу...
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: Теоретически риск есть, хоть и небольшой, если прививки от столбняка были более 10 лет назад, тогда самоё время их обновить в течение недели
Какает в кровать
1 ответЗдравствуйте, ребенку 2,2 ходит в садик, все хорошо, как только выходные ложимся на дневной сон,спрашиваю хочет ли она какать говорит нет, ложимся и она какает в кровати, а так спокойно писает и какает в горшок в течении дня
Евгения,Добрый вечер! На дневной сон вы вполне можете один раз надевать памперс.Возраст еще позволяет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лет 7 назад прописали Селектру в связи с головокружениями и предобморочном состояниямиВСД редко были панические атаки(раз в пол года) все 7 лет я их принимаю по 1 таблетке в день. Пробовала постепенно отменять препарат(сразу ловила паническую атаку) могу ли я их принимать всю...
Здравствуйте, да, вы можете долго принимать селектру. А для того, чтобы справляться с тревогой и ПА без антидепрессантов, нужно подключить к лечению психотерапию, потому что все тревожные расстройства у нас связаны с нашими мыслями. Если их не отслеживать, не объяснять логически, не менять мышление, тревога и панические атаки так и будут продолжаться.