Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста,как выйти из хронического стресса?У меня повышена эмоциональность, постоянно глупые мысли в голове.Я пережила сильные три стресса с сентября 2020 года по январь 2021.Умерла собака, нападение на близкого человека,с тяжёлыми травмами,после этого случая,я...
Здравствуйте Яна. Вы в последнее время не принимали серьезных препаратов. Вижу по вашей истории обращений были проблемы со здоровьем. Я бы порекомендовала сдать анализ крови на гормоны и развернутый анализ, сделать УЗИ щитовидной железы и снимок отдела шейных позвонков. Если по всем показателям все будет в порядке можете смело идти к психотерапевту и заниматься вашим эмоциональным состоянием.
Добрый день! Объясните, пожалуйста, механизм возникновения болевых ощущений на фоне (как я предполагаю) стресса? Предыстория: В прошлом году мне довелось сменить работу (вплоть до полной смены деятельности), переехать жить в другой город, вступить в отношения и выйти...
Пробуйте! Обращайте внимание на образование специалиста (не сомнительные курсы, а высшее медицинское или психологическое образование, дипломы именно по когнитивно-поведенческому направлению, и не продолжительностью 56 часов конечно). Прсмотрите на онлайн платформах, там проверяют образование. Если вы готовы работать, не сопротивляетесь терапии, все получится.
Начало половой жизни
1 ответДобрый день, мы с молодым человеком решили убедиться в здоровье друг друга, и пройти осмотр у врачей до начала половой жизни. Спрашивала у разных врачей в платных клиниках, и все называют разные анализы ( наверное специально накручивая цену) . Прошу вас помочь, какие анализы...
Здравствуйте! Если половго контакта не было ни разу достаточно обычного мазка на бактериоскопию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедание стресса
1 ответЗдравствуйте! После длительного сидения дома в декрете и ряда проблем прошлой осенью ухудшалось моё психическое состояние и невролог прописала антидепрессанты Рексетин. За три месяца их употребления стало гораздо лучше, появился интерес к жизни, стала более общительной и...
Да, так часто бывает. Прием пищи для снятия напряжения самый быстрый и доступный способ. Фраза, которая не принесет пользы: "Вам надо искать другие способы снятия стресса". Для этого нужно обратиться к психологу. 2. Можете использовать для таких вот эпизодов низкокалорийную пишу, типа 0%тыорога, кефира, тушеных кабачков или салаты из свежих овощей, заправленные сметаной. Но обычно хочется, конечно, другого вида продукты. 3. Исходя из анализа дневника питания, очный врач может порекомендовать Вам медикаментозную терапию на определенное время, пока Вы будете с психодогом учиться справляться со стрессом. 4. Больше гуляйте, особенно после ужина.
Возникновение мыслей о смысле жизни
10 ответовУ меня стали возникать мысли о смысле жизни, кто я, для чего эта жизнь, честно говоря меня немного пугают эти мысли. У меня был непростой период в жизни, и сейчас тревожное расстройство. Может это связанно с этим. Как с этими мыслями работать?
Лариса, здравствуйте! Вы пишите, что был непростой период жизни, сейчас тревожное расстройство- это диагноз поставил психиатр(психотерапевт)? Или Вам просто тревожно последнее время и как это тогда проявляется? На самом деле- в течение жизни это нормально, когда появляются такие мысли- они дают нам возможность переосмыслить свое прошлое и свои поступки, пересмотреть планы на жизнь и выставить новые ориентиры- ии это как раз помогает развиваться и идти вперед!! Но если они прямо давят- то да, это и отражение вашего состояния. И тут надо сверить - а все ли у меня в порядке в моей деятельности(в работе- я довольна. меня все устраивает) и в отношениях? Так как именно эти два направления по факту создают нашу опору в жизни- где мы проявляемся и где мы чувствкем себя частью мира)) И если там все ок- то и мыслей то же таких нет. И пока - не убегайте от них, а просто прислушивайтесь о чем они)) А сами - направляйте внимание как раз на то чем сейчас Вы занимаетесь- на то что важно и что могу сама сделать. что зависит от меня. Как мои отношения- сколько всего еще готова и хочу в них вложить и тд. И это больше проявление тревоги- чувствовать себя определенным образом) Вы скорее всего немного устали, вам нужна поддержка, отдых после определенного этапа жизни. Вот и начните с этого. Не уходите в глубокие поиски и размышления- это уход как раз от самой жизни, которая здесь и сейчас ждет от Вас решений))
Головная боль после стресса
18 ответовДобрый день, после дайвинга (первый раз в жизни), где понервничал, началась головная боль, третий день не проходит. Боль аккумулируется внизу затылке слева, а затем подымается выше. Ранее был склонен к частым болям при смене погоды и то.
К сожалению правила сайта ,нам не разрешают давать номер телефона, заблокируют ? Да обязательно обращайтесь на сайт ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ицн и образ жизни
7 ответовДобрый день, на 28 неделе беременности на Доплере нашли укорочение шм до 23 мм, до этого каждую неделю делала цервикометрию, шейка была 38. Поставили пессарией, ставлю Утрожестан два раза в день. Скрининг прошла в 30 недель, вагинально уже не стали смотреть. Профилактику рдс...
Здравствуйте! Умеренные и легкие физ нагрузки, по самочувствию, прогулки- разрешены и обязательны!!!! Лежанием беременность не пролонгировать. А вот увеличить риски тромбозов - запросто! Половая жизнь не рекомендуется. Бандаж- прекрасно!
Здравствуйте. В недавние время на фоне стресса, переохлаждения появился «цистит». Очень частые позывы. Терпеть сложно. Анализы чистые. Была похожая ситуация в подростковом периоде. Один уролог говорит пить бедмига, другой атаракс. Был плохой опыт от антидепрессантов. Не хочу...
Здравствуйте. В 21 год уже можно принимать бетмига по 50 мг 1 т * 1 раз в день 3 месяца. Если анализ мочи сдавали давно, то повторить с соблюдением всех правил сбора. Тажке узи почек и мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи. Если есть стресс, то пропить можно растительный препарат - пермиксон по 1т * 3 раза в день в течение 14 - 30 дней.
После стресса не могу есть
6 ответовПосле стресса совсем не могу есть, тошнит, позывы к рвоте при попытке что-то скушать. Если удается впихнуть в себя что-то, то сразу в туалет, начинается бурление в животе, понос. У меня и так низкий вес, а теперь и совсем теряю последние кг, уже просто ни на что нет сил.
Здравствуйте По описанию это может быть выраженной реакцией желудочно кишечного тракта на стресс. Однако при уже низком весе и дальнейшей потере килограммов важно не объяснять всё только стрессом, а исключить возможные заболевания ЖКТ и другие причины. Рекомендуется обратиться к терапевту или гастроэнтерологу и пройти обследование: общий анализ крови, ферритин, биохимию крови, ТТГ и свободный Т4, при необходимости анализы кала и другие исследования по назначению врача. Пока старайтесь не заставлять себя есть большими порциями. Лучше принимать пищу маленькими порциями каждые 2–3 часа: супы, каши, рис, банан, лёгкие белковые продукты при хорошей переносимости. Важно поддерживать питьевой режим, особенно при диарее. Если еда совсем не удерживается, появляется рвота, выраженная слабость, головокружение, признаки обезвоживания или вес продолжает быстро снижаться, необходимо обратиться за очной медицинской помощью. Параллельно стоит уделить внимание стрессу и тревоге, так как они могут значительно усиливать такие симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделала ЭКГ в связи с высоким пульсом на фоне сильного стресса. Результаты ЭКГ : Ритм синусовый, правильный, с ЧСС 83 в мин - тахикардия. ЭОС вправо. Замедленное нарастание R в грудных отведениях. Данных за очаговые изменения миокарда нет.
Здравствуйте! Это не всегда является признаком отклонения. Часто замедленное нарастание связано с неправильным наложением электродов , лишним весом или наоборот выраженной мышечной массой. Достаточно переделать ЭКГ . Если же сохраняется то рекомендовано эхокардиография (узи сердца) чтобы точно исключить причины возможные. Будьте здоровы!