Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пеередание
1 ответЗдраствуйте,скажите,месяца 3-4 назад я из за фона стресса,питалась на 500-800 ккал,не ела сладкое,жареное,на кашах фактически была,а сейчас,уже как больше месяца,я не могу отказаться полностью от сладкого,мне постоянно эго хочется,+ я уже питаюсь на 1000-1300 ккал,и вес стоит...
Добрый день! Вес у вас в норме. При ограничениях в питании может развиться дефицит вит и железа. Сдайте кровь на ферритин, витД - при дефиците нужна их коррекция -поможет снижать вес. Употребляйте йодированную соль в питании и цинка пиколинат 22 мг/д - без дообследования. Включить кукурузные отруби 1 ст.л. в салат и от 3 овощей в день для наполнения ЖКТ и 1,5-2 л воды (стакан как только хочется есть вне времени приема пищи).
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте! 10 месяцев назад начала похудение за счет дифицита калорий. Изначальный вес 92 кг, рост 153 см! Калькулятор выдавал, что для похудения необходимо потреблять 1200 ккал для сброса веса. Питалась по этому принципу, сейчас вешу 45 кг. На весе 50 кг (3 мес назад),...
Здравствуйте, рекомендую калорийность оставить 1400, при этом очень важно за счёт чего поддерживается данная калорийность, в вашем случае я бы порекомендовала за счет сложных углеводов и белков. Понаблюдать неделю, если вес снижается, то добавить 50 —100 ккал в неделю
Добрый день! Прошу подсказать, был назначен Семавик 9 месяцев назад, из-за высокого инсулина и инсулинорезистентности, на препарате все было хорошо, снизила дозировку до 0,25 и после двух недель сдала анализы, инсулин снова выше нормы и показатели инсулинорезистентности выше...
Если инсулин будет повышен, никто не вправе назначить инсулин во время беременности. если не будет гестационного диабета и высокого уровня глюкозы, инсулин не назначают. Инсулин сам по себе в крови очень вариабелен, его вообще мониторить в динамике не рекомендуют. Поэтому не волнуйтесь. Можете постепенно снова повысить семаглутид или перейти на тирзепатид. Но это займет немало времени - минимум 6 месяцев. Поэтому если есть планы на беременность, спокойно планируйте после отмены препарата. После родов можно будет решать вопросы веса. Если же время терпит, продолжайте снижать вес. Повышение дозировок также по обычной схеме - по 4 недели на каждой дозировке до ее увеличения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, мой вес составляет 49-50 кг, при росте 170 и возрасте 13 лет. Лет с 11-12 начала худеть и постоянно переживать за свой вес, сейчас все надоело и я устала, хочется просто поддерживать свой вес. пыталась расчитать норму ккал по интернет-формулам, но там питание...
Здравствуйте, Лина! Рассчитать норму калорий, при которой вы не будете набирать ни грамма невозможно, поскольку вес колеблется в течение дня, завит от менструального цикла и других факторов. Постоянные переживания за свой вес при том, что вес ваш ниже нормы - это признак РПП, советую обратиться к психологу или психотерапевту.
Толстеют ли от грибов?
2 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста от маринованных грибов вообще толстеют? Там около 24 ккал на 100 грамм, интересно просто, говорят вроде на диете можно грибы есть, они вроде низкокалорийные, а маринованные вроде тоже вкусно
Здравствуйте, маринованные в уксусе не нужно есть. Грибы можно есть, свежеприготовленные.
Прожилка крови в кале
17 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 1'5 месяца. Сегодня увидела прожилку крови в памперсе. Какает жидко,как понос. Видно,что болит живот. Сегодня сдали ккал,завтра к врачу. Не сильно это опасно? Почему так? Диету держу.
Рекомендую маме соблюдать безмолочную диету, если ребенок на ГВ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ ккала
14 ответовПосле глистов решила сдать анализ ккала, потому что ребёнок начал часто ходит в туалет и ккал стал другой … Пока к врачу не могу сходить, хотела обратиться к вам.. помогите пожалуйста!!! Очень Волнуюсь
Здравствуйте. По копрограмме признаки воспалительного процесса в кишечнике. До приёма врача начинайте курс пробиотика, можно аципол по капсуле 3 раза в день 10 дней
Дрожжевые грибы
25 ответовДобрый день ,сдавал ккал на копрограмму ,обнаруженные дрожжевые грибы, консистенция мягкая , крахмал внеклеточный немного , йодофильная флора патологическая немного узи обп и биохимический анализ крови в норме , кроме прямого билирубина 5.1 (норм 5)
Здравствуйте, дрожжи часто бывают в кале, беспокоиться по этому поводу не надо. Но, учитывая наличие иодофильной флоры(условно-патогенных микробов), наличие крахмала, надо проследить за питанием(какие продукты вызывают разжижение кала), сделать УЗИ, общий анализ крови и ФГС.
Здравствуйте, ребёнку 3 месяца, что значат наши результаты? Какие есть проблемы?
Здравствуйте. Пока прикрепляются анализы, напишите в связи с чем проходили обследование? Какие препараты, БАДы принимает ребёнок на постоянной основе? Витамины, пробиотики? С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько нужно ккал в день
7 ответовЗдравствуйте Занимаюсь фитнесом сплит 3 раза в неделю с персональным тренером на протяжении 7мес Общая база присутствует. Весил 73, за 7 мес набрал до 78 Тренер рекомен наборы питания по 2800ккал 150г белка, по калькулятору мне нужно 3500ккал 195г блка, кто прав?
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! Его перемножить на коэффициент физ.активности - это будет суточный калораж. И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 30-30-40.
