Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЛФК при переломе позвонка.
3 ответаВ 2003 у меня был компрессионный перелом Л5, установкой металлической конструкции. Можно ли мне укреплять мышцы спины гиперэкстензией и упражнениями с гантелями (2х4кг) в сидячем положении? Какие еще тренажеры и комплексы можно использовать? Исследование показало пониженную...
Да возможны, только гантели начинать с 0,5-1кг и расстяжка не до упора.
Лфк при параличе Белла
1 ответДобрый день. Был неврит лицевого нерва на фоне герпеса. 5 лет назад. Осталась контрактура, и мышцы не полностью шевелятся. (Улыбка в бок, закрывание глаза, не возможно закрыть рот во время пищи, не могу надуть щеки). Есть ли вероятность восстановить это все зарядкой? Или уже все?
Добрый вечер! В подобных случаях, когда образовалась контрактура, вероятнее всего имеются синкинезии, прошло много времени, маловероятно, что лфк может помочь. Единственным решением в подобных случаях является ботулинотерапия. Но врач должен быть очень грамотным, чтобы не усугубить ситуацию
ЛФК после сотрясения гм
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста упражнения после сотрясения головного мозга. упражнений 20, для укрепления. большое спасибо. заранее. за место физкультуры выполнять занятия чтоб можно было. спасибо
здраствуйте.можете делать.не помешает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЛФК при Дебюте бехтереве
1 ответДобрый, на данный момент имею начало дебюта бехтерева, после приёма ксефокама воспаления и отеки отошли, но учитывая мои другие травмы (3 Протрузии в поясничном отделе + малая грыжа, ограничение гибкости. А также разрыв мениска по Stroller 2, дефицит соединительной ткани,...
Добрый день. ЛФК показано как при болезни Бехтерева, так и при остеохондрозе, так и при дисплазии соединительной ткани. Разумеется, в период обострения делать только легкие, щадящие упражнения, либо пропустить. В целом, в подобном случае обычно противопоказаны такие упражнения как прыжки, подтягивание, избыточные скручивания, упражнения с утяжелением на отделы позвоночника, тяжелая атлетика. Если вы ощущаете боль во время занятий - их необходимо прекратить. Вы можете скомбинировать упражнения на растяжку, силовые и упражнения с низкой импульсной (ударной) нагрузкой. Плавание и прогулки остаются прекрасными, эффективными методами. Также и езда на велосипеде. Растяжку вы можете начинать из положения стоя и движений, которые вы можете делать сидя на стуле. Силовые упражнения могут включать в себя на выбор занятия с легкими гантелями, лентами сопротивления и собственным весом. Экспериментируйте. Йога и пилатес отличные варианты силовых тренировок. Грамотно составленные упражнения позволят уменьшить давление в области выпячивания грыжи, также улучшить обменные процессы, кровообращение, уменьшить отечность, также укрепить мышечный корсет, что особенно важно при дисплазии. Улучшить подвижность и замедлить прогрессирование аутоиммунного заболевания. На начальных этапах заболевания эффективна консультация остеопата, сочетающего физиотерапевтические методики.
ЛФК/спорт при протрузии
6 ответовТри недели назад случилось обострение грыжи/протрузии в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. 1) Прошел МРТ, привожу описание: При МР томографии пояснично-крестцового отдела позвоночника в трех взаимно перпендикулярных плоскостях, в импульсных последовательностях Т1ВИ,...
Здравствуйте! По результатам мрт есть крупная грыжа, она сдавливает нервный корешок, который как раз отвечает за иннервацию нижней конечности. По лечению можно рассмотреть препарат от нейропатического болевого синдрома капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 3 дня, далее 1 капс 2 р/д 3 дня, далее 1 капс 3 р/д 3-6 месяцев (отменять в обратном порядке, препарат рецептурный), дозировка максимальная 3600 мг. По поводу физ.нагрузок рассмотрите возможность заниматься лфк, можно в поликлинику обратиться, обычно невролог дает направление либо в реабилитационный центр, либо на занятия лфк направляет к врачу. Из спорта пока лучше рассмотреть плавание. При уменьшении боли, купировании можно уже приступать к физ.нагрузкам, но дозировано. Подьемы гантелей можно осуществлять на горизонтальной плоскости, турник и брусья можно также размеренно использовать. Корсет нужен только при физ.нагрузках не более чем на 2ч в день, тк он делает мышцы слабыми. Подобрать можно у ортопедическом салоне, обычно в салонах есть врачи или консультанты которые помогают с выбором, рекомендуют корсет ортопедически полужесткий обычно.
У меня болит спина. Такое чувство, хочется хрустнуть, но я не могу. Аж иногда все отдаёт в нервы. Думаю походить в лфк. Как получить направление в лфк? И есть ли бесплатные врачи лфк? Если буду ходить на лечение, то дадут ли мне справку, что я хожу на лечение?
Здравствуйте, Вам необходима очная консультация врача физиотерапевта. Он может выдать направление на ЛФК, массаж, физио- и электропроцедуры для лечения позвоночника, вероятно, остеохондроза. Справку о прохождении лечения, ЛФК выдаёт также врач.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последствие травмы
5 ответовДобрый день. 20.11.2023 рваная рана с разрывом сухожилия разгибателя 1 . (большой палец левой руки, ближе к кисте ). В данный момент прошло 6 недель, пора показаться врачу и начинать лфк, но нет возможности посетить врача. Что делать и как узнать можно ли начинать ЛФК (рано...
Здравствуйте, перенаправьте вопрос на травматолога ортопеда изменив врача в профиле вопроса
Гэрб и дфк
18 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста у меня Гэрб и грыжа 1 ст желудка отрального отдела, мне выписали ЛФК занимаюсь на тренажёрах так как проблемы с шеей и позвоночником. Как начала заниматься ЛФК у меня постоянная изжога и ком в горле. Скажите что это? Можно ли пока занимаюсь...
Светлана, здравствуйте! При некоторых упражнениях может напрягаться пресс, тем самым повышая внутрибрюшное давления и провоцирую рефлюкс из желудка в пищевод. Как правило, в таких случаях назначают терапию, направленную на снижение секреции соляной кислоты и защиту слизистой пищевода: 1. Ингибиторы протонной помпы, например, эзомепразол или рабепразол по схеме 20 мг 1 раз в день за 30 мин до еды на 4 недели (препарат направлен на снижение кислотности в желудке и снижение раздражения тем самым слизистой пищевода) 2. Прокинетики, например, итоприд (Ганатон) по 50 мг 3 раза в день за 30 мин до еды также на 4 недели (для нормализации эвакуации содержимого в ЖКТ) 3. Эзофагопротектор (защита для слизистой пищевода), например, альфазокс по 1 саше до 3-4 раз в день после еды на 10-14 дней Также рекомендуют соблюдение антирефлюксного режима: 1. Прием пищи малыми порциями до 6 раз в день, последний прием пищи за 2 часа до сна 2. Сон с возвышенным изголовьем 3. После приема пищи не ложиться (желательно походить, посидеть) 4. Исключить ношение тесной одежды, поясов/корсетов
ДТС 10 месяцев ребёнку, Шина виленского
11 ответовДочке поставили дисплазию тс. Один ортопед рекомендует шину виленского, второй говорит, что можно обойтись. Дочка ещё не села. Только ползает по-пластунски, как раненый партизан. Ставят гипермобильность. Диагноз по рентген, рентген делали 15.01. Какого мнения лучше...
Здравствуйте! Только по описанию сложно оценивать ситуацию. Нужно фото рентгена.- очень сомнительно, что при ацетабулярных углах до 30 гр имеется тенденция к подвывиху… И еще имеются уменьшенные в размерах ядра оссификации… ребенок не садится и ползает « по пластунски» напишите, доношенным ли родился ребенок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек после редрессации
1 ответДобрый день ! Через три дня после редрессации локтевого сустава под общим наркозом стали проявляться гематомы, после чего возник сильный отек с резким ограничением амплитуды движений. Лфк практически не выполнима. Пожалуйста скажите - 1. Как скоро должен пройти отек ? 2. Что...
Добрый день! Нужно было указать причину контрактуры и из какого положения в какое ужалось редрессировать сустав (в градусах). Отсутствии информации не позволяет ответить точно и однозначно. 1. В зависимости от тяжести травмы, которую Вам нанесли при редрессации. 2.Хороши мазь индовазин, компрессы с димексидом, можно пару-тройку дней попить ибупрофен, руку носить на косыночной повязке. 3.Только после ухода отека. 4. Сейчас увеличит. пжлста. ))