Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть в области талии
10 ответовЗдравствуйте. Не могу похудеть. После вторых родов прошло 7 лет, а вес только прибавляется( талия, живот). Сдала анализы, чтобы посмотреть все ли хорошо по анализам. Проконсультируйте, пожалуйста, может нужно проколоть Оземпик ?
Имт 36.4 кг/м2-ожирение 2ст Досдайте ферритин,срб,вит д. При лефиците-восполните. Если давление в норме,то кортизол слюны можно не смотреть Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут ТОЧНЫЙ рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба По медикаментозной терапии ожирения можно Сибутрамин(если нет высокого давления и депрессии),Орлистат,Лираглутид(Саксенда или Энлигрия)
2года назад начала резко поправляться,сейчас я очень поправилась(67-68кг) и чувствую себя некомфортно.Кушаю я не много,но я не понимаю почему не могу похудеть.помогите пожалуйста похудеть,или хоть как-то сбросить вес.
Добрый день! Расскажите как питаетесь, сколько раз в день , какую еду предпочитаете?
Не могу похудеть
11 ответовМне 46 лет, вес растет. Анализы вроде в норме. За последние 4 года набрала 8 кг. При росте 167 см, вес 70 кг. Массажи lpg не помогают, колола липолитики в дивот и ноги-результат 0! Помогите похудеть радикально. Настроения нет, апатия, сил нет, ноги болят. Чувствую себя на 80...
Да, с возрастом меняется скорость обмена веществ, поэтому так важно сохранять физическую активность и сбалансированное питание
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть плохо себя чуствую
19 ответовМеня зовут Наталья.Принимаю сиофор 850 сахар натощак 6.7 пью орлистат не худею пью экфорж от давления рост 164 вес 96 возраст 54 года не могу похудеть анализы в норме гликерованный сахар 5.8 Ддимер 79
Здравствуйте! Как давно принимаете ороистат? На сколько ккал питаетесь? По времени физ активность сколько в неделю? Глюкоза повышена на фоне метформина?
Не могу похудеть
15 ответовГода 3 назад начала полнеть Сидела на диетах, потом все заново набиралось Потом забеременела еще больше набрала Год назад родила , но вес растет и растет В апреле- мае начала сдавать анализы, нашли проблемы с щитовидкой Приписали тироксин 100 пить постоянно И еще что то Я...
Здравствуйте! Сдайте повторно ТТГ, Т4св. Если Повышение ТТГ сохраняется, то начните прием 50 мкг тироксина, контроль ТТГ через 2 мес. При необходимости повышать дозу по 25 мкг. Я бы не рекомендовала уколы Семавик Некст, Оземпик и пр вне компенсации гипотиреоза. Нормализуйте ТТГ, часть веса уйдет , т.к. спадет отечность. Инсулин и НОМА не оценивайте более. Витамин Д низкий - 7-10 тыс МЕ 2 мес, далее контроль. Проверьте ферритин, норма от 40 мкг/л.
Не могу похудеть
8 ответовДобрый день. Неизменная боль большинства женщин - не могу похудеть. Где-то с 2021 года начала стремительно поправляться и сейчас в 28 лет вместо своего 46-го размера ношу 50. Привычки вставать на весы никогда не имела. Помещаюсь в свою одежду с комфортом - ну и хорошо....
Здравствуйте! Как правило, основная причина набора веса - небольшой избыточный калораж в течение длительного времени на фоне маленькой физической активности. Вес растет месяцами и годами. И очень распространенная ситуация среди худеющих - в какой- то момент решить снизить рацион до 1200 калорий и ждать эффект. Как правило, эффекта, как такового нет, потому что для организма это большой стресс, который равносилен голодовке. Такое состояние обычно приводит к накоплению голода на длинном промежутке и срыву, что в итоге, как правило, приводит к набору веса. 1200 калорий - базовый метаболизм, это та энергия, которую организм использует на свое существование (сердце качает кровь, легкие дышат, и т.д.) даже если целый день лежать на диване и ничего не делать, организму нужны эти калории, чтобы существовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень давно пытаюсь похудеть в зоне ляжек и бёдр но ни как не получается стараюсь кушать меньше сладкого помогите пожалуйста похудеть как думаете какие деитев помогут похудеть при этом чтоб не нарушилась здоровье
Здравствуйте, похудеть в конкретных местах нельзя, снижение веса идет равномерно со всего тела.
Не могу похудеть
15 ответовХочу похудеть, вес стоит . После родов прошло уже почти 2 года , за это время ушло 5 кг , больше вес не идет . Отеки, плохой сон , я подумала это следствие излишнего веса . Вес 97 рост 173 . Анализы сдала , но нужно понять что мне делать ? Нужно ли что-то принимать . Во время...
Понимаю вас! Если будут вопросы - пишите.
Не могу похудеть, сильный аппетит
57 ответовРост 155. Вес 72. Пришла к эндокринологу с проблемой, что не могу похудеть, посоветовала меньше есть, но это и так понятно. Я умею правильно питаться, разбираюсь в составах продуктов, два года назад (до беременности) я отлично худела с таким способом, но сейчас дело в другом,...
Пожалуйста 🌺
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 28 лет, вес 67, рост 157, лишний вес, но не могу похудеть, при этом ТТГ 3,090, глюкоза 6,09, гликированный гемоглобин 6, гемоглобин 97, но он по жизни всегда понижен, начала пить тотему. Хронический пиелонефрит, с детства страдаю запорами, но сейчас удалось...
Здравствуйте. По вашим анализам нарушений углеводного обмена нет. Сахар крови в норме до 6,1. Гликированный гемоглобин в норме до 6,5 процентов. ТТГ в норме, щитовидная железа функционирует хорошо. Ещё желательно пройти УЗИ щитовидной железы. Надо исключить дефициты - сдать дополнительно кровь на ферритин и витамин д3. Эти дефициты могут влиять на набор веса. У вас какие то нарушения менструального цикла есть?