Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень ответственная работа все время в напряжении из за этого не могу заснуть ночью или плохо сплю . Переодически болят икры на ногах ( будто ломят или крутит ). Голова иногда болит давление высокое
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется прием транквилизаторов , данная группа препаратов снизит тревожность , нормализует сон. Из препаратов можно рассмотреть атаракс или тералиджен , рецепт на которые может выписать невролог или психиатр , привыкание данные препараты не вызывают , курс лечения обычно составляет 1 месяц. Из безрецептурных препаратов с целью нормализации сна рекомендуется рассмотреть мелаксен или донормил.
Плохо сплю
1 ответДобрый день! Когда встаю и ложусь обратно, то сердце начинает биться сильно, прям как будто из груди выскочит. И долго успокаивается. Ночью несколько раз просыпаюсь без причины. Работаю сутками, график сутки через 3. Или это влияет на мой организм
Здравствуйте, ночная работа могут влиять на самочувствие. Какие лекарственные препараты вы принимаете? Регистрировались ли вы АД и ЧСС во время этого самочувствия? Ранее обследовались как-то?
Очень мало сплю
9 ответовНа протяжении многих лет я очень мало сплю, примерно 4-5 часов в сутки (примерно с 10.00час. до 03.00час. или с 11.00час. до 04.00час.) Как правило, проблем с засыпанием нет. В течение ночи могу проснуться не на долго, но потом опять засыпаю, Кошмарных сновидений нет. В...
Нет, не вредит ,если вы себя хорошо чувствуете после 4-5 часов сна, значит вашему организму нужно именно столько, Сальвадор Дали занимался творчеством, спал по 3 часа и прожил 85 лет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
1 ответЗдравствуйте Последний год мой сон просто ужасен Я либо вообще не сплю, либо просыпаюсь каждый час При этом я просыпаю на работу, чувствую себя разбитым и уставшим Помимо этого моя девушка говорит что я дергаюсь во сне, как будто меня толкают/я от чего-то бегу Уже почти...
Максим, сон - часть этой f60 -реальности. Вытащить кубик из пирамиды не получится...
Ничего не делаю, по тому что не знаю что это, днём боль и онемение появляется от нагрузки на правую руку, а ночью, когда сплю на правом боку
Здравствуйте. Необходима консультация с изучением всех имеющихся медицинских документов: эпикриз, анализы, обследования, рентгенологические описания, снимки в формате dicom. Можете через Яндекс/Google найти мою статью в Т-журнале: "Телемедицина в России: полный гайд для пациента"
Ночами не сплю совсем
14 ответовмой номер тел 89169595642 Светлана 49 лет. Пожалуйста помогите наладить сон, не могу заснуть ни сама, ни с лекарствами. К вечеру наступает чувство страха, тревоги.не могу так больше, заплачу любые деньги. Только помогите. Из за того что не сплю, плохо себя, чувствую. Устала...
Здравствуйте, Светлана. В вашей ситуации необходимо проведение полисомнографии (1 ночь сна в лаборатории с оценкой всех изменений во время сна), при остутствии других нарушений сна, лечение инсомнии проводит психолог когнитивно-поведенческой терапии. Список специалистов в этой области есть на сайте ассоциации когнитивно-поведенческой терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много лет борюсь с бессонницей. Мне 29 лет. Перепробывала все что можно, физическая активность, строго соблюдать режим дня, седативные средства, флуоксетин, фенибут, меларена. Не пью чай, кофе в минимальных дозах. Не пью алкоголь, не курю. Могу не спать несколько дней,...
Как вы себя при этом чувствуете? Вы общались с психологом на эту тему? Снятся ли вам отчетливые сны, которые кажутся вам очень реалистичными?
Болит под лопаткой с левой стороны, когда руку отвожу назад. Отдаёт под левое подреберье. ЭКГ в норме. Ночью сплю хорошо, а днём начинается дискомфорт, слабость в руке чувствую, иногда по ночам немеет рука. Когда сижу в согнутом положении, тяжесть и боль под грудью Бывает...
Нет, повторить не нужно. Пройдите лечение НПВС и миорелаксанты + выполняйте лфк после купирования болевого синдрома.
Здравствуйте беременность 9 недель. Заболела сначала ОРВИ,потом все перешло в гайморит, сейчас происходят приступы сухого кашля причем только вечером и ночью. Врач прописал лизабакт, теплое питье, перед сном половинку супрастина. Но уже третий день легче не становится. Сплю...
Здравствуйте! Вам нужно обратиться к пульмонолога или отоларингологу, для исключения заболеваний горла и лёгких! Кровь сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение правой руки ночью
14 ответовНемеет правая рука ночью в положении на левом и правом боку, на спине нет. Левая рука иногда тоже... Сейчас пью только Сердалуд по 4 мг перед сном. Я сплю в корсете Шаца, начала его надевать на ночь, так как шее так легче, и по утрам чувствовать стала себя лучше, раньше...
Попробуйте сменить подушку на обычную. Ортопедические подушки часто дают мышечный спазм. Воротник обычно рекомендуется только после операции, его не используют просто для сна