Что вас беспокоит?
Ночами не сплю совсем
мой номер тел 89169595642 Светлана 49 лет. Пожалуйста помогите наладить сон, не могу заснуть ни сама, ни с лекарствами. К вечеру наступает чувство страха, тревоги.не могу так больше, заплачу любые деньги. Только помогите. Из за того что не сплю, плохо себя, чувствую. Устала сильно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Что принимали?
Принятый ответ
Здравствуйте! Сколько часов не спите?
Принятый ответ
Здравствуйте. Как давно плохой сон?
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо очно проконсультироваться с психотерапевтом. Попробуйте на ночь препарат донормил
Нужен психотерапевт
Здравствуйте,какие препараты принимали и сколько длится бессонница? Если ли какие то объективные причины для этого?
Здравствуйте после чего началось?
Добрый день! Как давно у Вас бессонница? Какие препараты пробовали применять? После чего появились проблемы со сном?
Добрый день! Ваш вопрос в компетенции психоневролога или психотерапевта. Необходима терапия тревожного расстройства (беседы или медикаментозной коррекции). Сомнолог этим не занимается.
С чего все началось? Возможно это гормональная перестройка (климакс),меняется физиология и психология.Нужен грамотный гинеколог и сдать анализы на гормоны.А потом смотреть ,что дальше.
Во сколько встаете? Физическая нагрузка?/нужно отрегулировать эти два компонента. Вставать нужно не позже 6:00 утра. Утром и вечером умеренный до сильных аэробные физические нагрузки бег, плавание, длительная ходьба от 5 км.
Здравствуйте,Светлана! Купите хорошие беспроводные наушники и слушайте гипносессии Елены Вальяк. Скачайте в сети аудиосеанс от бесмонницы, тревоги и страхов. Прекрасно помогает+ !
Добрый день! Вам необходима консультация психотерапевта. Напишите мне в личные сообщения, обсудим вашу проблему
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана.
В вашей ситуации необходимо проведение полисомнографии (1 ночь сна в лаборатории с оценкой всех изменений во время сна), при остутствии других нарушений сна, лечение инсомнии проводит психолог когнитивно-поведенческой терапии. Список специалистов в этой области есть на сайте ассоциации когнитивно-поведенческой терапии
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 5 ответов
- 17 Августа 1 ответ
- 16 Августа 8 ответов
- 16 Августа 3 ответа