Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю в декрете
6 ответовСтоит ли мне беспокоиться и начать что-то делать? В декрете, ребенок 8 месяцев. После родов: - болели ноги от колен и ниже в течении 2х месяцев (сделала узи вен все нормально, позже гинеколог сказала можно было поделать уколы) сейчас болят в моменты плохой погоды и если...
Здравствуйте! Местная боль в спине чаще всего связана с миофасциальным синдромом, т е болят спазмированные мышцы на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне, стресса и др. В таких случаях при невыраженных болях медикаментозная терапия не требуется. Единственной профилактикой боли в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений является регулярный спорт: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник. При боли в ногах исключают дефицитарные состояния: ферритин(нижняя граница 40), витамины В9, В12. Нарушение сна - это симптом, а не отдельное заболевание. Чаще всего возникает в рамках тревожного расстройства или депрессии. Пройдите пожалуйста онлайн тесты и пришлите результат https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692 https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284
Плохо сплю по ночам
19 ответовЗдравствуйте, нахожусь в декретном отпуске, ребенок непростой по поведению, что привело к стрессам. Психиатр назначил стрезам 3 р в день полгода. В целом делает спокойнее в течение дня, снимает внутреннюю раздражительность. Но проблемы со сном как были так и остались....
Здравствуйте. Уточните вы не на ГВ? Сколько принимали атаракс, сколько пьете стрезам?
Плохо сплю по ночам
3 ответагиперония
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю,просыпаюсь часто
33 ответаЗдравствуйте,в течение последних двух лет вообще сны не снились и спал более менее хорошо,ночью не просыпался,последний месяц стали резко сниться сны,даже если засну на 20 минут всё равно что то присниться,постоянно просыпаюсь,лекарств не принимаю,со вчера начал курс от...
Фенибут (если симптоматика ночью индивидуальная реакция на Насобек) по механизму действия может сон делать более ярче. Принимать более 5-6 препаратов (инъекционные,таблетированные,назальные в это входят ) одновременно не стоит,т.к. спрогнозировать лекарственное взаимодействие будет сложно.
Отекают ноги после ночной смены а выходные дни плохо спится и часто просыпаюсь и за судорог
Здравствуйте, отечность ног в данном случае связана с физической нагрузкой, не знаю какой у вас график и есть ли возможность в ночную смену немного отдохнуть, поспать, если есть такая возможность старайтесь лежать с чуть приподнятыми ногами, подложить под ноги что-то (подушка, сложенное одеяло). По поводу судорог, есть ли у вас варикозно-расширенные вены нижних конечностей?
Плохо слышит правое ухо
16 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет и с 2009 года я страдаю паническими атаками периодически, у меня тревожное расстройство. Это лето было очень нервным. Я толком не спала. Постоянно уставшая. Сплю на правом боку чаще. С августа стала замечать, что если я понервничаю или по какой то...
Височная мышца тоже относится к жевательным. Поэтому при ДВНЧО может болеть пол лица, затрагивая ухо и шею с этой стороны, что подтверждает диагноз. Но конечно необходим очный приём
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста, у меня такая ситуация, ложусь спать,чувствую что хочу,но кручусь верчусь минут 30-40 и состояние что просто с закрытыми глазами лежу,а потом открываю и вижу что уже утро.У меня месяц назад такого не было,я спокойно ложился спать и было...
Здравствуйте! Бывает, что сон нарушается, когда человек спит в непривычном месте. Попробуйте мелатонин в таких ситуациях, если нет противопоказаний.
Сплю по 11 часов
1 ответЗдравствуйте. Мне 13 лет. После того как наступили летние каникулы я сплю по 11-12 часов. Я думала что это после школы, но так всё время. На даче могу уснуть в 11 и бодрой встать в 5 утра.Как быть если скоро в школу и нужно будет вставать рано. Просыпаюсь обычно часов в 10-11
Здравствуйте, Анастасия. Если на даче вы спите хорошо, продолжайте такой же режм и активность в другие дни. Также необходим очный осмотр педиатра, уточните у него, могут ли у вас быть какие-то заболевания приводящие к высокой сонливости, и что можно сделать для улучшения ситуации
10 января у меня целый день была температура 38.5, к вечеру начала падать. Утром уже не было. Болею я уже две недели, обычная температура у меня 35.5 -36.0 . Сразу понял что это короновирус, не когда так не болел. Боли посередине груди( думал что болит сердце, но врач сказ...
Добрый день! Для коррекции терапии желательно сдать клинический анализ крови, Д-димер и коагулограмму. Гриппферон содержит достаточно малые дозы интерферона альфа 2 б. Обычно рекомендуемые дозы по 3 млн. 2 раза в сутки. Вы можете добавить виферон в суппозиториях. Это поможет вашей иммунной системе быстрее справиться с беспокоящими вас проявлениями. Компьютерную томографию вы можете выполнить для исключения пневмонии. Желательно также ежедневное измерение сатурации крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень много сплю на хлорпротиксене.
7 ответовЗдравствуйте. Писала ранее, кратко опишу историю. Были бессонница и приступы неконтролируемой тревоги. Принимала феварин 100, кветиапин 225, габапентин 300 утром 300 вечером. Алпразолам в качестве экстренной мере при приступе тревоги. Спала очень плохо, могла вообще на...
Здравствуйте! Вполне возможно, что сейчас такой длительный сон является не следствием побочных эффектов препаратов, а следствием длительного пребывания организма в условиях ограничения времени сна и его глубины. Зачастую после длительного периода недосыпа организм компенсаторно уходит в «спячку», так как наступает период восстановления, а лучше всего восстановление проходит во сне. Поэтому вполне возможно сейчас ничего не менять в терапии и посмотреть за состоянием еще 10-14 дней.