Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ДД!У меня шейный и грудной остеохондроз ,не дает покоя удушающее состояние , работа сидячая за компьютером , ощущение, что надела водолазку тугую. Периодически из-за этого болит голова, есть массажер для спины с инфракрасным светом, делаю массаж на спину , чуть отпускает,...
Здравствуйте. вероятно это мышечно-тонический синдром. Обычно это защитная реакция тела на Длительное неудобное положение (например, сгорбились за компьютером,затекли плечи и шея). Стресс (часто мышцы напрягаются от нервов) Проблемы с позвоночником (например, грыжа ,организм напрягает мышцы, чтобы защитить больное место, но потом сам не может их расслабить) При мышечно-тоническом синдроме обычно рекомендуют противовоспалительную терапию нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС) сроком на 5–7 дней с целью купирования боли. В качестве препарата выбора рассматривается Мовалис (мелоксикам) по 15 мг 1 раз в сутки утром после еды, при этом при наличии риска желудочно-кишечных осложнений дополнительно назначается Омепразол 20 мг утром. Альтернативой может служить Ксефокам (лорноксикам) по 8 мг 2 раза в сутки или 16 мг 1 раз в сутки. миорелаксант центрального действия, обычно толперизон (Мидокалм), дозировка 150 мг 3 раза в сутки после еды в течение 10-14 дней. местная терапия мазями или гелями с обезболивающим компонентом на 7–10 дней. Например, гель диклофенака 1% наносят полоской 2–3 см на зону спазма 3–4 раза в день лёгкими массажными движениями. Курс физиопроцедур (токи,магниты,курс массажа) Занятия с реабилитологом для расслабления и укрепления мышц,плавание
Нервы и новая работа
16 ответовУстроилась на новую работу, тут требуется концентрация внимания (офисная работа) нужно запоминать много информации и напоминать о важных вещах другим сотрудникам. Испытываю сильный стресс (много новой информации и новый коллектив), стесняюсь даже кушать перед новыми...
нужен или психиатр или психотерапевт. он продиагностирует и поставит точный диагноз. назначит психотерапию с психологом или психотерапевтом, если нужно, и при необходимости медикаментозную поддержку не переживайте, все будет хорошо
Работа сердца
7 ответовИз-за сильной тревожности третью неделю пью афобазол, неделю магне Б6, а также глицин. У меня вопрос - могут ли они влиять на сердце. В частности на показания пульса. У меня он всегда 55-60. Сегодня пульс 50-55. Есть сонливость. Из-за вспышки тревожности мне вызывали скорую...
Здравствуйте. Не переживайте. По эхокардиографии сократительная способность сохранена, фракция выброса в норме Регургитация физиологична. Клапаны полости створки в пределах нормы. Синусовая брадикардия не является патологией. Пульс в пределах 55-75 ударов в минуту норма Так же рекомендую исключить патологию щитовидной железы ттг. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Кесарево было 4 месяца назад. Рубец 9 мм. Хочу выйти на работу в сфере общественного питания. Работа физически трудная и связана в некоторой степени с подъемом тяжестей в том числе. Так же есть желание приступить к спортивным занятия, связанным с растяжкой,...
Анна, здравствуйте! Лёгкую гимнастику, растяжку возобновлять можно. Более активные упражнения, как и подъем тяжестей - через пол года после кесарева сечения. Раньше лучше не возобновлять
Прострелы за левым ухом
9 ответовДобрый день. Мучают периодические боли в виде прострелов за левым ухом. Боли в любое время суток, регулярные. Покопавшись в интернете пришла к выводу - шейный остеохондроз. Но боли в шее не беспокоят, есть слегка напряжение и скованность. При повороте головы в обе стороны...
Здравствуйте, с целью обезболивания Т. Ибупрофен 400 мг х 2-3 раза в день не более 5 дней, т. Нейробион по 1 т 3 раза в день 2 недели, т. Сирдалуд 2 мг на ночь. Ношение шейного бондажа 2 часа в сутки, лучше ближе к вечеру, применение ортопедической подушки, занятия лфк для позвоночника каждый день. Консультация лор врача обязательно
Здравствуйте. Случилось все, дня 4 назад, у меня была тяжелая и срочная задача на работе. Я просидел за пк с 12 дня до 12 ночи и после того , как встал из за пк случился сильный приступ головокружения. Давления не было. Думал даже скорую вызывать. Но за 2ч прошло. Причём...
Ярослав, добрый день. Вы тогда переутомились, может быть, не ели. Сахар в крови упал. Резко встали и из-за этого так себя почувствовали. Предлагаю просто две недели пропить магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки + афобазол-ретард 1 табл в сутки 2 недели. Состояние должно полностью нормализоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня головная болт уже 5 месяцев мне 15 лет много сиджу за пк уже не знаю что делать скажи пожайлуста
Здравствуйте Максим, причин головной боли может быть множество, очень часто от малоподвижного сидящего образа жизни. В таких случаях рекомендуется проведение МРТ головного мозга с сосудами. И ведение дневника головной боли, затем с результатами МРТ и дневником рекомендуется очный осмотр врача-невролога. Дневник головной боли https://sovamed.ru/upload/dnevnik_migren.pdf?ysclid=mfttin098x500141300 https://t.me/Migrebot
Модно ли принимать два препарата
8 ответовВопрос: Паркинсон, на реквип была сильная побочная реакция, в виде сильнейших приступов с подьемом давления, дрожью .перевели на пк-мерц , 2 месяца пила, потом снова сильнейший приступ (вызов СП), подумала-реакция на пк-мерц. Отменила, прошло 2 м-ца, принимала месяц азилект...
Нежелательно, тк Алпразолам может еще больше снизить давление
Исследовательская работа
1 ответДобрый день, уважаемые врачи! Я учусь в школе и тема моего проекта "Проблемы современной пульмонологии". Пожалуйста, напишите, с какими проблемами вы сталкиваетесь. Буду рада любому отклику. Извините, за беспокойство.
Здравствуйте. Напишите про проблему парения вейпов, Айкоса и разрушения лёгких.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).