Замужем 7 лет. До мужа были партнёры, все устраивало. С мужем изначально секс был так себе, но он так долго и упорно меня добивался, секс ушёл на второй план. Сейчас осознаю, что больше так не могу. Я уверена, что он любит меня, он заботливый, добрый, все сделает для меня, во...

Анна, здравствуйте. По описанию Вы уже довольно ясно видите, что самый тяжелый для Вас вариант - продолжать двойную жизнь. Мужа жалко, врать тяжело, при этом возвращаться в брак, где близость вызывает отвращение, для Вас тоже выглядит как насилие над собой.
Я бы начал с честного вопроса о муже. Что Вы чувствуете к нему как к мужчине, если убрать жалость, привычку, благодарность за заботу и страх осуждения? Есть ли желание быть рядом именно с ним, разговаривать, прикасаться, строить общее будущее, или сейчас держат в основном стабильность, чувство долга и вина? Второй вопрос - было ли за 7 лет время, когда сексуальное желание к мужу действительно было живым. Восстанавливать проще то, что когда-то существовало, а если с самого начала секс был "так себе", то здесь может быть не временный спад, а изначальное несовпадение.
Если внутри есть желание сохранить брак, тогда стоит говорить с мужем о проблеме близости и рассматривать работу с семейным психологом или сексологом. Такой разговор лучше начинать без жестоких деталей, а с сути: "Я понимаю, что у нас серьезная проблема с близостью, я больше не могу делать вид, что всё нормально". Если же Вы уже понимаете, что к мужу осталось уважение и благодарность, но нет желания и внутреннего выбора быть с ним, это тоже придется признать.
С любовником лучше пока не строить всю картину будущего. Сейчас он закрывает сильный дефицит: желание, внимание, легкость, ощущение живости. На фоне брака, где этого давно нет, контраст может быть очень ярким. Решение о браке лучше принимать не на пике страсти и не на пике вины, а из более трезвого вопроса: какую жизнь я выбираю и за какие последствия готова отвечать? Жалость к мужу понятна, но жизнь рядом из жалости редко бывает заботой.