Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
5 ответовЗдравствуйте! Я беспокоюсь по поводу того, что я не могу сбросить вес с конца января, когда я отменила приём тирзетты. На тирзетте (принимала с начала декабря по конец января) смогла сбросить ~6,5 кг. Доза тирзепатида на момент отмены была 5 мг. Отменила приём из-за того, что...
Здравствуйте Нужно восполнить дефициты если они есть так как влияет на вес тоже , поэтому рекомендую сдать на ферритин , вит д, вит В 9, в12 Гормоны щж когда сдавали последний раз? Питание 2 р в день это тоже не очень хорошо . Должны быть основные приема пищи 3 р в день и 2 перекуса Физ активность хорошо, но питание так же важно Добавьте прием инозитол Если по питанию нужно подобрать ккал, то нужна консультация диетолога
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Я родила 8 месяцев назад. Рожать пошла 63 кг, сейчас вешу 58, вес стоит на месте. Тренировок нет, кушаю обычную еду в небольших количествах. Пожалуйста подскажите почему вес стоит на месте 8 месяцев уже, с чего начать мне что бы похудеть?
Здравствуйте.
Сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте. Хочу сбросить вес, но не получается. Какие стоит сдать анализы для проверки причин? Рост 153 см, а вес 67 кг. Подскажите что делать? Вес стараюсь сбросить питаясь правильно, без диет.
Здравствуйте,Анастасия! Сброс веса может быть сложной задачей, особенно если вы пытаетесь делать это без строгих диет. В вашем случае стоит рассмотреть возможность проверки состояния здоровья, чтобы выяснить, нет ли медицинских причин, мешающих снижению веса. Вот несколько анализов и исследований, которые могут помочь: 1. Анализ крови на гормоны: - ТТГ (тиреотропный гормон) для проверки функции щитовидной железы. - Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) для оценки уровня гормонов щитовидной железы. - Анализ на уровень половых гормонов (эстрадиол, тестостерон) может быть полезен, особенно если есть подозрения на гормональные дисбалансы. 2. Анализ уровня инсулина и глюкозы: - Проверка на преддиабет или инсулинорезистентность может помочь понять, есть ли у вас метаболические нарушения. 3. Общий анализ крови и анализ на биохимию крови: - Они помогут выявить общие проблемы со здоровьем, такие как анемия или воспалительные процессы. 4. Исследование на витамин D: - Недостаток витамина D может также влиять на обмен веществ. В дополнение к анализам рассмотрите следующие рекомендации: - Консультация с диетологом. Профессионал может помочь вам разработать сбалансированный и индивидуально подобранный план питания, который будет учитывать ваши предпочтения и образ жизни. - Физическая активность. Регулярные физические упражнения (кардио и силовые тренировки) могут значительно помочь в сбросе веса. Найдите вид активности, который вам нравится, чтобы сделать процесс более приятным. - Отслеживание питания. Ведение дневника питания может помочь вам лучше понять ваши привычки и выявить потенциальные проблемы (например, переедание или недопустимый выбор продуктов). - Сон и управление стрессом. Недостаток сна и высокий уровень стресса могут негативно сказаться на обмене веществ, поэтому важно уделять внимание качеству сна и методам расслабления. Не забывайте, что лучший подход к снижению веса — это здоровый и сбалансированный образ жизни, а не краткосрочные решения. Если вы не можете самостоятельно решить проблему, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здоровья. Берегите здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
3 ответаЖенщина 49лет, рост 156, вес 71. Вес стоит на протяжении нескольких лет. физическая активность , подсчет кбжу , правильное питание, интервальное голодание - вес стоит на одном месте. Имеют ли место в моем случае препараты семавик и тп?
Перед назначением данной группы препаратов важно исключить противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит в анамнезе, беременность и ГВ) и пройти обследования. Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - ферритин, витамин Д Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака).
Вес стоит на месте
19 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста послк родов прошло 4 года. Прибавка была +25 кг сейчас вес 105 кг рост 177. Вес не уходит.диеты и пп тоже не помогает ходит - +1 кг. Всд давление физ. Нагрузки не могу. Ттг и т4 в норме. Пролактин 900 По гинекологии все хорошо. И узи и...
Нужно разобраться с пролактином и весом, потом подумать об альтернативном мнении второго гинеколога??
Вес стоит, но тело меняется
1 ответДобрый день мне 16 в какой-то момент я полностью убрала из своей жизни сладость и всю прочую гадость которую не рекомендуется кушать наладила режим питания и перестала переедать, похудела на 10 килограмм из 65 в 55 но вот снова вся эта вредная еда вернулась в мою жизнь, живот...
Здравствуйте. спорта если нет, то первое время идет трансформация тела, мышечная масса теряется, а жировая растет. поэтому объемы меняются, а вес стоит на месте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответХочу сбросить вес. Но проблема в том что он стоит на месте Сейчас вес 65, рост 169 Поддерживаюсь питанию, спорт Есть проблемы с ногами(вены) Что делать для того вес не стоял на месте
Здравствуйте! Ваш ИМТ = 22,8 кг/м2 - идеальный индекс. Если вес стал хуже уходить, чем раньше, и есть проблемы с венами, то в первую очередь нужно решить проблемы вен, т.к. копится лишняя жидкость, замедляющая обменные механизмы - требуется консультация флеболога или ангиохирурга. По профилю эндокринологии советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, калий, натрий, магний, кальций общий, альбумин, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ щитовидной железы. Пока проходите обследование, рекомендую: 1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни); 2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой); 3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.); 4. При переедании или употреблении калорийной пищи - Листата Мини на 60 мг * 1-3 раза в день. Этот препарат будет выводить жиры из организма. 5. Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол или Детримакс) 2 капли или таблетки на 1000 МЕ * 1 раз в день. Желательно принимать до 11:00. Перед сдачей анализа крови на 25-ОН-витамин Д временно отменить витамин Д в виде лекарства на 2 дня, чтобы результат не получился ложно завышенным. Повторная консультация диетолога, эндокринолога с результатами обследования для получения полных рекомендаций.
Лишний вес
8 ответовЕсть лишний вес,больше месяца Колю энлигрию,вес снизился на 1 кг, аппетит меньше,но вес стоит, объемы не уходят,хожу 10000 шагов,веду активный образ жизни,питание не передаю, может что то добавить?
Еще рано говорить о результате. Вы только начали колоть максимальную дозировку
Стоит вес при похудении
8 ответовДобрый вечер! Мне 24 года, был вес 102.4 рост 170, начала худеть. Три дня ела только куриную грудку, для запуска жиросжигания. А далее уже придерживалась диетотерапии. Скинула за неделю до 98.7. Я занимаюсь два раза неделю силовыми тренировками, ходьбой и плаванием в...
Здравствуйте.сдавали какие-то анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
7 ответовЗдравствуйте, малышу 2,7г. Рост 97см, а вес в течении года колеблется от 16,3 до 16,9 кг, и выше не идет. Ребенок активный, аппетит всегда разный. Может и позавтракать и пообедать и поужинать и перекусить, а может кушать по пол порции и от обеда отказаться. Рацион...
Здравствуйте Да,это нормально , в разные периоды ребёнок может как набирать вес, так и терять