Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия при беременности, 27 лет
7 ответовЗдравствуйте, уже несколько лет беспокоит депрессия и тревожное расстройство, пошла к психиатру, начала лечиться медикаментозно - эсциталопрам, тералиджен и флюанксол. Принимала около месяца, начало становиться получше, ушли ПА...но на 5 неделе узнала, что беременна. Мне...
Здравствуйте. К сожалению, при беременности все психотропные препараты противопоказаны. Они могут быть назначены в исключительных случаях, когда потенциальный риск при отсутствии лечения для вас выше, чем риск вреда ребёнку при терапии данными лекарствами. Такие решение должна принимать врачебная после всестороннего обследования и изучения вопроса. Сейчас единственный доступный способ лечения в вашей ситуации - психотерапия. Можно заниматься онлайн!
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Восстановление после АКШ
1 ответЗдравствуйте! Месяц назад перенес операцию АКШ (22 апреля). Теперь восстанавливаюсь. К кардиологу по месту жительства не пробиться когда надо, поэтому задаю актуальные вопросы здесь. 1) Пока лежал в больнице, ежедневное давление было стабильно 120/70, пульс 60-62 (ну хоть в...
Здравствуйте. По поводу низкого давления - Вам надо уменьшить дозу препаратов от давления. Это должен сделать врач, не Вы сами. По поводу похудел - питайтесь правильно, сбалансированно. Так это ничего не значит. Нагружать организм нагрузками ежедневными , умеренными. Например , просто ходьба . По времени столько , сколько Вы можете ходить без неприятных ощущений. Это может быть и 5 минут, может больше. Постепенно сможете больше. По поводу болей Вам тоже к Врачу очно , чтобы осмотрел врач и выявил причину боли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональные качели, вывод на эмоции
10 ответовРаботаем с коллегой уже давно, на протяжении всего времени неплохо общаемся .Гуляем, дружим во внерабочее время. Но на протяжении всего периода работы- видно, что человек просто использует меня. Хвалит из серии «какая ты умная, ты сможешь все сделать и во всем мне помочь...
Вы глубоко смотрите, думаю, все может быть гораздо проще. Она ничего не проверяет, она просто общается в свойственной ей манере, подкалывает, сарказм использует, иронию и даже не задумывается, что вам это может быть неприятно или обидно. Или даже если знает об этом, то ей все равно на ваши чувства. Она просто потребляет и знает, что вы все равно поможете, как это было неоднократно.
Температура 37 держится уже месяц.
13 ответовМесяц назад удалила внутриматочную спираль. Болей не было. Единственное что мучил цистит. Спираль стояла 6 лет. Выделения были не очень хорошие. Из за проблем с желудком у меня сильный рефлюкс мне назначали свечи клиндацин. Потом порошок от цистита. Через несколько дней после...
Да можно заменить на Цистон по 2 т 2 раза в сутки, срочной ситуации нет. Все анализы, которые я Вам писала выше можете сдать планово. Если есть возможность можете и сейчас, их также можно будет прикрепить к вопросу, он активен в течение 3-х суток.
Жжение в теле
29 ответовЗдравствуйте. В начале месяца дома появились зудящие укусы как от блох. К тому же, у нас очень затараканеный дом, поэтому решили с мужем вызвать дезинсекцию, чтобы потравить все, что было. 6 ноября потравили, 7 ноября у меня начался зуд на теле - такое холодное жжение. Я...
Здравствуйте., по моему мнению ваши жалобы связны с обострением тревожного расстройства, это полностью решаемо, завтра врач вам выпишет препараты , начнете лечение и пойдет улучшение. Если у вас есть какой-то анксиолитик( атаракс допустим), то можно принять. Если ничего нет, то релаксацию по джекобсону делайте сегодня, что бы уровень тревоги снизить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подъем температуры, тяжело дышать
20 ответовЗдравствуйте. Мой муж резко сменил работу. 2 года сидел на удаленке за компьютером и на улицу почти совсем не выходил, может 1-2 раза в месяц за исключением лета (всё время на даче на улице). С февраля этого года пошёл на вахту строителем в Питер. Постоянная физическая работа...
Понятно, нужно сдать общий анализ крови, срб и ферритин, расширенную биохимию! Вит д 3! Провести тест с 6 минутной ходьбой! Экг! Вообще надо показать его очно к врачу
Откуда взять энергию?
14 ответовКрайний раз ходил на прием в феврале, диагноз по МКБ F60.3 ЭНРЛ Сейчас принимаю велаксин 150 и седалит 900мг Работаю за компьютером на удаленке с 9 до 18, после чувствую усталость, хочется полежать, вместо всяких прогулок ,которые, якобы, должны мне приносить энергию.. даже...
В целом уместны обе схемы - моя просто более осторожная с учетом того, что за большинством клиентов здесь у меня нет возможности наблюдать очно.
Кот фыркает и чихает
38 ответовЗдравствуйте! Кот, 10 лет 9 месяцев. Больших проблем со здоровьем не было, но было : 1. Кальцевироз, когда было 8 лет. Лечили капельницами (не ел несколько дней), делали укол амоксициллина и гамепрен. 2. В 9 лет поставили диагоназ гингивостоматит. Сделали ультразвуковую...
Здравствуйте! У Чудика хорошие анализы и можно предполагать по Вашему описанию, что проблема с верхними дыхательными путями. В таких случаях очень часто смывы на инфекции не информативны и обычно назначается проведение риноскопии и бронхоальвеолярного лаважа чтобы исключить наличие полипов/новообразований и отобрать материал для цитологии и бакпосева. Чаще всего так могут протекать микоплазмоз, хламидиоз, ринотрахеит, калицивироз (учитывая, что вакцинация закончилась), может быть пастереллез и другие инфекции. Проводили ли рентгенологическое исследование? Сейчас доктор назначил какую-то терапию? Истечения из носа односторонние или двухсторонние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед выходом на работу
9 ответовЯ работала 3 года после института, прекрасно вошла в коллектив, сделала хорошую карьеру. Затем декрет, по окончанию которого получила уведомление о сокращении. Без труда нашла другую работу, был стресс с адаптацией. как в детском саду, хотелось поплакать и домой. .. но...
Здравствуйте, Юлия. Вы уже , как минимум, два раза прекрасно справлялись, выходя на новую работу. Значит справитесь и далее. Ваш страх понятен - многие тревожатся по поводу нового места работы. Но вы подумайте - какую пользу именно сейчас дает вам ваша тревога? наверное, только вред. Тревога ваша направлена в будущее. но силы и энергию отнимает в настоящем. Вы представляете себе ситуацию неуспеха на новом месте, а мозгу все равно - в реальности это или в ваших мыслях. И он создает вам все ощущения уже сейчас. Если сейчас вопрос с работой решен, вы подрабатываете, а необходимости выходить на работу пока нет - то и нет смысла себя терзать переживаниями о грядущем. Живите настоящим. Здесь и сейчас. Как будет - никто не знает. тревожиться об этом бесполезно.