Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зеленая мокрота, затяжной кашель
21 ответДобрый день , кашель всегда плохо переносил , последние 2 года не курю, респираторными заболеваниями болел крайне редко за эти 2 года, даже если сын и жена болели, я присоединялся редко ( хотя я сижу с ребенком дома всегда на удаленке, если он заболевает) тут явно он принёс...
Здравствуйте, зелёный или жёлтый цвет даёт фермент нейтрофилов миелопероксидаза, это значит что организм борется, иммунитет работает. Анализы какие сдавали? прикрепите? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Заболела месяц назад орви, не ходила к врачу, болезнь проходила легко, работала на удаленке. 1я и 2я неделя, начало 3й Пила цитрамон при сильной головной боли, сорбенты, чай с лимоном, диета, цетрин. После орви стался отек (по ощущениям), сухой кашель. Спустя 2,5 недели с...
Тогда пересдавать не нужно. Значит пневмония вызвана микст-инфекции (вирусы+ бактерии) или атипичная флора (микоплазма, хламидия пневмонии).
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия при беременности, 27 лет
7 ответовЗдравствуйте, уже несколько лет беспокоит депрессия и тревожное расстройство, пошла к психиатру, начала лечиться медикаментозно - эсциталопрам, тералиджен и флюанксол. Принимала около месяца, начало становиться получше, ушли ПА...но на 5 неделе узнала, что беременна. Мне...
Здравствуйте. К сожалению, при беременности все психотропные препараты противопоказаны. Они могут быть назначены в исключительных случаях, когда потенциальный риск при отсутствии лечения для вас выше, чем риск вреда ребёнку при терапии данными лекарствами. Такие решение должна принимать врачебная после всестороннего обследования и изучения вопроса. Сейчас единственный доступный способ лечения в вашей ситуации - психотерапия. Можно заниматься онлайн!
Восстановление после АКШ
1 ответЗдравствуйте! Месяц назад перенес операцию АКШ (22 апреля). Теперь восстанавливаюсь. К кардиологу по месту жительства не пробиться когда надо, поэтому задаю актуальные вопросы здесь. 1) Пока лежал в больнице, ежедневное давление было стабильно 120/70, пульс 60-62 (ну хоть в...
Здравствуйте. По поводу низкого давления - Вам надо уменьшить дозу препаратов от давления. Это должен сделать врач, не Вы сами. По поводу похудел - питайтесь правильно, сбалансированно. Так это ничего не значит. Нагружать организм нагрузками ежедневными , умеренными. Например , просто ходьба . По времени столько , сколько Вы можете ходить без неприятных ощущений. Это может быть и 5 минут, может больше. Постепенно сможете больше. По поводу болей Вам тоже к Врачу очно , чтобы осмотрел врач и выявил причину боли.
Как не сойти с ума
25 ответовДобрый день,ситуация у меня непростая.Дело в том что моя сестра не работает,дома на удаленке,делает вид что работает ,получает мало и то раз в год.В общем на нашем обеспечении .Но проблема еще в том что она ворует наши деньги,это уже не в первый раз,4 года назад это было,она...
Вам нужно не прятать, а разговаривать с сестрой. Нужно искать причину ее воровства. У вашей сестры проблемы, не только с деньгами, а внутриличностные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная слабость после болезни
21 ответДобрый день 19 января заболело горло и сильно закладывало нос, насморка не было, но заложено все сильно, через 4 дня резко пропал голос, полоскала Оки, ротоканом, рассасывал иммудон, при этом хожу на работу неделю, в воскресенье 28.01.23 с утра 37,7, далее поднимается...
Здравствуйте, Ирина. Сейчас главное наладить питьевой режим, побольше отсыпаться и обязательно проветривать и увлажнять помещение. Очень важно сейчас высыпаться и гулять по возможности каждый день подальше от скопления людей. При головной боли и температуре выше 38,5 болеутоляющие/жаропонижающие препараты. Из препаратов - поливитаминно-минеральный комплекс Берокка плюс курсом 2 недели каждое утро после завтрака. С уважением, доктор медицинских наук, профессор
Откуда взять энергию?
14 ответовКрайний раз ходил на прием в феврале, диагноз по МКБ F60.3 ЭНРЛ Сейчас принимаю велаксин 150 и седалит 900мг Работаю за компьютером на удаленке с 9 до 18, после чувствую усталость, хочется полежать, вместо всяких прогулок ,которые, якобы, должны мне приносить энергию.. даже...
В целом уместны обе схемы - моя просто более осторожная с учетом того, что за большинством клиентов здесь у меня нет возможности наблюдать очно.
Страх перед выходом на работу
9 ответовЯ работала 3 года после института, прекрасно вошла в коллектив, сделала хорошую карьеру. Затем декрет, по окончанию которого получила уведомление о сокращении. Без труда нашла другую работу, был стресс с адаптацией. как в детском саду, хотелось поплакать и домой. .. но...
Здравствуйте, Юлия. Вы уже , как минимум, два раза прекрасно справлялись, выходя на новую работу. Значит справитесь и далее. Ваш страх понятен - многие тревожатся по поводу нового места работы. Но вы подумайте - какую пользу именно сейчас дает вам ваша тревога? наверное, только вред. Тревога ваша направлена в будущее. но силы и энергию отнимает в настоящем. Вы представляете себе ситуацию неуспеха на новом месте, а мозгу все равно - в реальности это или в ваших мыслях. И он создает вам все ощущения уже сейчас. Если сейчас вопрос с работой решен, вы подрабатываете, а необходимости выходить на работу пока нет - то и нет смысла себя терзать переживаниями о грядущем. Живите настоящим. Здесь и сейчас. Как будет - никто не знает. тревожиться об этом бесполезно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура 37 держится уже месяц.
13 ответовМесяц назад удалила внутриматочную спираль. Болей не было. Единственное что мучил цистит. Спираль стояла 6 лет. Выделения были не очень хорошие. Из за проблем с желудком у меня сильный рефлюкс мне назначали свечи клиндацин. Потом порошок от цистита. Через несколько дней после...
Да можно заменить на Цистон по 2 т 2 раза в сутки, срочной ситуации нет. Все анализы, которые я Вам писала выше можете сдать планово. Если есть возможность можете и сейчас, их также можно будет прикрепить к вопросу, он активен в течение 3-х суток.