Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов не могу привести вес в норму, после 2 и 3 родов набрала 23 кг, сбросить не получается, не ем фастфуд, майонез, газировку, питаюсь в среднем на 1600-1800 ккал, рост 172 см, вес 92 кг. Отеки. Кроме того, беспокоят скудные месячные, идут 4 дня, но очень скудно,...
Гормональные причины набора веса встречаются не так часто, как все привыкли думать. В основном причиной является профицит калорий, когда их поступление превышает расход. После родов на фоне стресса, недосыпа, ГВ - растет аппетит, образ жизни тоже меняется и снижается физическая активность. Мышечная масса уменьшается, а это основной потребитель калорий. Основа снижения веса - создание дефицита калорий. На основные приемы пищи можно использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Здесь сразу получается сбалансированное питание. Отсутствие в рационе жирного, фастфуда, майонеза - не означает дефицит калорий. Вес может расти и на правильном «чистом» питании. Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, ведь домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Инсулин - очень вариабельный гормон в крови, который зависит от многих факторов. Многие относят его к самым бесполезным анализам. В динамике его контролировать не нужно.
Отчего слабость в мышцах?
6 ответовЗдравствуйте! Последние несколько лет стала замечать, что часто ноет поясница, работа офисная, но стараюсь делать некоторые разминки и зарядки. Последние пару лет заметила, что стала постоянно ныть правая нога в стопе, в обоих ногах слабость, в спине слабость, хочется всё...
Добрый день, необходимо пройти мрт пояснично крестцового отдела позвоночника и проконсультироваться с неврологом.
Проблемы с ЖКТ
8 ответовВ течении месяца проблемы с ЖКТ. Каждый день боль, вздутие, метеоризм. Иногда болит только живот. Иногда под левым ребром. Часто опоясывающая боль. Уже исключила жирное и жареное, фастфуд, мучное, шоколад и кофе. Ничего не помогает, каждый день боли и распирание. Сдала...
Здравствуйте . По узи у вас нарушение реалогии желчи . По фгдс : недостаточность кардиального отдела желудка , воспаление слизистой желудка , заброс желчи в желудок . По общему анализу крови повышены эозинофилы . Исключали гельминтов ? Склоны к аллергической реакции ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный билирубин и креатинин
20 ответовПеред операцией по гинекологии (лапароскопия рассечение спаек) дали список анализов и исследований, даже не знала, что у меня повышенный уровень билирубина и креатинина, такого не помню вообще, чтобы было. Мне 36 лет, из вредных привычек кофе и айкос, питание обычное, фастфуд...
чтобы решить однозначно про синдром Жильбера - можно сдать ген.анализ в любой частной лаборатории на этот синдром.
Кровотечение в середине приема ОК
13 ответовЗдравствуйте. Пью препарат Димиа уже 1,5 года . Впервые в середине пачки появились выделения коричневые с кровяными сгустками. Чуть больше месяца назад делала УЗИ мал.таза . Все было в норме. Пережила достаточно сильный стресс дня 2 назад . Даже при сильных эмоциональных...
Если у вас была многократная диарея, то да, может и с этим связано. Концентрация гормонов в крови упала и началась мазня.
Высыпания на спине
11 ответовЗдравствуйте! Сыну 15 лет, периодически беспокоят высыпания на верхней части спины ( фото прилагаю), в целом не чешется, что это может быть и как лечить? Смазываем ватным диском с салициловым спиртом, вроде получше становится, но знаю, что постоянно спиртом смазывать нельзя....
Здравствуйте, Юлия. Это проявления фолликулита воспаление волосяных фолликул. Рекомендую по лечению Гель Циновит для ежедневного применения или по требованию. Наружно рр зеркалина 2 р в день на 2-3нед. Внутрь вит Д, кап Вигантол по 4 кап ежедневно в первой половине дня на 6мес. Хб одежда, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи дополнительно. В питание сократить приём сладкого и углеводов быстрых на время лечения. Проверить общий анализ крови, ферритин, ттг, хеликобактер IgG, лямблии и токсокары.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хеликобактер есть или нет
11 ответовДобрый день! У сына 15 лет боли в желудке связанные с приемом пищи, были нарушения в питании, фастфуд и газировка. Гастроэнтеролог назначил денол и нексиум. Сдали все анализы, кровь моча, кал на хеликобактер и антитела IgG на хеликобактер. Все анализы хорошие. Боль прошла...
Нужно проверить витамины В6 и В12, из-за их дефицита может быть снижен АСТ. А вот насчет оксалатов лучше проконсультироваться с врачом-нефрологом, потому что данный паказатель отражает работу мочевыделительной системы.
Помогите похудеть
11 ответовПосле рождения ребенка в 2020 г. Набрала лишний вес и не могу его скинуть. Сидела на меню калорийном 1500 калорий, ушло 3 кг и снова вернулись. Фастфуд-нет. Мой рост 164 см, вес 73 кг. До беременности мой вес 57 кг. к нему я и хочу вернуться или приблизится. Придерживаюсь...
Здравствуйте. все гормоны в пределах нормы ..есть снижение обьема эритроцитов и тд -что говорит о низком содержании железа в крови -сдайте кровь на ферритин -при показателе менее 45 -принимайте препараты железа ( если менее 30 -2 т на ночь 2 месяца ферретаб ,если более 30 1 т ) .дополнительно сдайте кровь на витамин д . Также у вас высокие тромбоциты ,что говорит о густой крови ( проконсультируйтесь с кардиологом по поводу антикоагулянтов) а пока принимайте большее количество жидкости Также увеличен индекс Хома -что говорит о избыточном весе ,при снижении веса он придет в норму . Также у вас попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин 15 мг 1 раз в день вне зависимости от приема пищи Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6 месяцев
Повышен холестерин, понижена глюкоза
9 ответов33 года Двое родов за последние 4,5 года Не курю Из алкоголя- бокал вина за ужином, раз в пару месяцев могу более крепкий алкогольный коктейль выпить. Один/два Сдала анализы Повышен холестерин Понижена глюкоза и гемоглобин Питаюсь нормально. Фастфуд раз в месяц и реже....
Насчет гастроскопии - Вашу боязнь я понимаю, исследование не из приятнейших. Но таковы правила обследования пациента - нужно исключить и патологию желудка. И не только желудка. На любом из этапов пищеварительного тракта патология может доставать Вам проблемы с пищеварением. Поэтому подумайте насчет гастроскопии. Исследование на мой взгляд нужное и важное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик без диабета
23 ответаЗдравствуйте!Мне 36 лет,полгода назад родила и вес стоит на месте,за Беременность набрала 12кг,сразу после родов вес был 77,но сейчас 80кг,за год до беременности вес был 70-72.Сейчас принимаю Голд Лайн ,но вес стоит хотя раньше помогал! Диеты придерживаюсь,фастфуд не...
Да, препарат делается один раз в неделю, самостоятельно, там удобная шприц-ручка, выставляете в окошечке на ручке нужную дозировку и вводите иглуна всю глубину в область живота, в складку, отступая два пальца от пупка, наживаете на кнопку до упора, еще секунд 10-15 после введения ждете, затем вынимаете иглу. Игла там маленькая (4 мм всего) лучше их сразу докупить, так как в коробке с препаратом их недостаточно . Лучше взять инсулиновые иглы , подойдут любые 4мм 32 g, упаковки хватит надолго, там их 100 штук. Можете в интернете посмотреть, как пользоваться шприц- ручной Семавик, для наглядности