Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему ужасное состояние после работы
19 ответовДобрый день! У меня после работы часа два, три, наблюдается состояния прострации, это я его так называю. Оно проявляется в том, что я не могу сфокусироваться, сконцентрироваться, и будто бы я на автопилоте иду домой, делаю дела. С утра его нет. Ближе к обеду это состояние...
Здравствуйте Я думаю, вам нужно поменять работу. Ваше тело подаёт сигналы о том, что вам не комфортно в этих условиях и нужно что то менять.
Тахикардия, непереносимость физ нагрузок
17 ответовЗдравствуйте! Я не понимаю что со мной происходит, мне очень страшно от этого. Я о таком даже не слышала нигде и никто не знает что со мной. Один невролог сказал что это воспаление блуждающего нерва. Я не знаю так это или нет, что с этим делать, а главное, каков механизм...
Здравствуйте! В первую очередь необходимо исключить дефицитарные состояния. Сдать кровь на ферритин (он должен быть не ниже 40), витамины группы В9,В12, ттг, т4. Также исключить скрытую тревогу и депрессию. Можно пройти онлайн тест https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Стресс из-за новой работы.
8 ответовДобрый день! 2 года назад закончила ВУЗ,решила устроиться по профессии (учитель начальных классов). Работаю с детьми всю жизнь, работа нравится, но сейчас чувствую себя очень плохо. Постоянно нахожусь в стрессе и переживаниях, кажется, что ничего не получается, нет сил...
Здравствуйте, Лидия, скорее всего Вы сталкиваетесь со своими установками и убеждениями внутри себя, это и вводит Вас в такое состояние. Вы всё время думаете о том, что у Вас что-то не получается, что Вы не справляетесь, считаете себя непригодной и тем самым вгоняете себя в это состояние. Здесь нужно учиться более критически относится к тому, что Вы думаете, к своим мыслям - ОНИ не отражают реальность,а лишь то, как Вы её воспринимаете - что Вы мыслите, опираясь на свои установки относительно самой себя. Именно с ними и нужно работать, чтобы освободить себя от такого негативного отношения к самой себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понижение давления при физ нагрузке
5 ответов73 года, всегда давление повышенное, принимала несколько лет Ко-перинева, полтора месяца назад перешла на Эдарби-кло (так как появилась побочка в виде кашля на ко-периневу). Давление стало сильно понижаться, особенно сильно понижается от любых действий (физ нагрузка)....
Срочно ехать не нужно, но к врачу обратиться в ближайшие дни обязательно. Скорее всего проблема в Эдарби-Кло , поэтому его не заменяют напрямую, а подбирают заново.Обычно переходят на сартан без диуретика, иногда временно вообще без постоянной терапии с контролем давления Главное убрать диуретик и заново подобрать дозу под контроль давления.
Болят суставы после физ нагрузки
9 ответовЗдравствуйте.Я сильно переболела тонзиллофарингитом (ангина ),долго болела ,прошло с антибиотиком ,иногда обостряется и побаливает горло Миндалины так и остались красными и с казеозными пробками Болели сильно суставы и уже два месяца после болезни и после физ нагрузки болят...
Здравствуйте! Пока не вижу прикреплённые анализы. По поводу повышения АСЛО могу сказать, что данный маркер показывает наличие антител, которые образовались после перенесённой стрептококковой инфекции (ангины). Эти антитела, в том или ином количестве будут всегда в вашей крови. По поводу боли в суставах, ответьте пожалуйста на вопросы: - не замечали ли припухание суставов? - принимали ли препараты от воспаления в суставах, был ли эффект? - раньше были боли в суставах? - боль суставах больше в покое или после физической нагрузки?
Добрый день. Работаю 9 лет в одной компании, меня ценят, я справляюсь и в целом деятельность, которой занимаюсь, люблю. Но я выгорела, не развиваюсь, и главное - руководитель энергетический вампир, у нее тяжелый характер. Про всем при этом, она идет мне на встречу, узнав, что...
Здравствуйте! Важно помнить , что никакая работа не должна отбирать у вас здоровье психологическое и физическое! Если вы понимаете , что эта работа держит только из-за стабильности , важно помнить, то стабильность легко наработать и на другой работе , но которая будет вам приносить не раздражение , но ресурс и время на другие важные задачи в жизни. У вас скоро протокол эко , важно время и вы действительно должны быть в ресурсе. Скажите , думали ли , что для вас было бы идеальным местом работы ? У вас много переживаний , много дедлайнов , но нужно начать с простого - понять, что для вас важнее всего в данный момент времени , затем уже делить все проблемные ситуации на мелкие действия- если уходите - то пробуйте пока параллельно искать что-то на замену. Если решаете оставаться для декрета , то просите у начальницы что-то , что немного бы вас разгрузило, к тому же она идет вам на встречу , а значит вы ценный сотрудник. Отдых / отпуск дает вам восстановление сил или нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит рука от работы за компьютером
9 ответовПосле длительной работы за компьютером при частом нажимании на мышку в течение последних месяцев заболел сначала указательный, потом средний и большой пальцы, отмечалась боль как будто нервы натянуты в них и их замыкает, также заболело запястье внутри, потом заболело в локте....
Здравствуйте, я врач-терапевт, специалист сервиса " Спроси врача ", Григорян Жанна Ашотовна. В таких случаях обычно рекомендуют прием витаминов группы В( например нейробион , в два приема , на протяжении 10 дней), Мелоксикам 15 мг по 1 таблетке утром, после еды - 10 дней. Для установления точного диагноза рекомендуется МРТ шейного отдела позвоночника. И дополнительно рекомендую выполнить стимуляционную ЭНМГ этой руки, которая болит.
Ухудшение памяти, работы мозга
13 ответовЗдравствуйте! Мне 56 лет. С 40 лет страдаю артериальной гипертензией, бессонницей- с 30 лет. Регулярно принимаю таблетки для снижения давления. Последние лет 5 замечаю ухудшение памяти, снижение остроты ума. Сделала УЗИ головного мозга, невролог поставила диагноз...
Так возможно снижение памяти на фоне анемии , дефицитов микроэлементов или повышенного холестерина, или повышенной вязкости крови, то очень важно сдать все анализы, которые вам написала выше. А так для улучшения памяти- самое главное это движение( при этом улучшается мозговое кровоснабжение), ходите пешком не менее 7тыс шагов в день, пейте достаточно чистой воды, чтоб не было сгущения крови, контролируйте давление, принимайте постоянно Вит Д 2тыс ед в сутки и омегу 3, из лекарственных препаратов можно гинкго-билоба( билобил) 80мг 2р.сут.2мес. Читайте газеты, книги, учите стихи, разгадывание кроссворды и ребусы, добавляйте в рацион орехи( грецкие, миндаль, кешью).
Болит спина
23 ответаСкажите пожалуйста, насколько все серьезно и что делать? Мама работает на работе с физ нагрузкой большой, и вот за годы работы такой результат. Я очень за неё переживаю. Какие препараты пропить нужно?
Инвалидность наврядли будет , может быть такое, что из протрузий образуются грыжи , эти грыжи со временем могут увеличиваться и как следствие секвестрация , про которую вы говорите . По поводу операции , все индивидуально, бывают и такие грыжи в 5 мм , которые давят на корешок и консервативному лечению не поддаются и тогда нужна операция . В вашем случае об операции думать не нужно , но игнорировать данную проблему тоже нельзя . Как минимум физ нагрузки убрать надо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устают глаза от работы вблизи
7 ответовЗдравствуйте, в 19 лет начал работать в офисе в обычных своих очках и почувствовал жжение, тошноту, головную боль. Применял очки послабже для работы и стало все нормально так продолжалось до 30 лет. В 30 лет уже болят глаза от любых линз. У всех офтальмологов был, сказали...
Здравствуйте! Это не неврологическая проблема Офтальмолог Вам должен был рассказать о том, что необходимо делать зарядку для глаз Также при длительном нахождении за компьютером возникает синдром сухого глаза и нужны увлажняющие капли для глаз