Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня с начала июня происходит что-то странное. Я не могу думать позитивно, постоянно думаю о том, что могу себя покалечить специально. Каждый день я практически всегда на грани срыва или слёз. Мне тяжело даётся общение, хотя я горю желанием общаться, но почему-то не могу...
Здравствуйте, Мария! Рекомендую обратиться на очную консультацию к психиатру Сейчас возможно это тяжело понять, однако вы самое важное, что есть у вас в жизни! Рекомендации по безопасности: 1) Если будет выраженные суицидальные мысли, то вызывайте скорую - 103. Понимаю, что это может быть страшно( 2) Напишите ПЛАН безопасности для моментов невыносимых мыслей о смерти, когда вы можете угрожать себе: -телефоны доверия МЧС, горячие линии психологической помощи. Телефоны сможете найти в сети или посмотреть у меня в профиле. -близкие, кому можете довериться, получить поддержку (друзья, родственники, соседи, психолог, врач). -чат-бот (ИИ) в телеграме, например, http://t.me/martii_chat_bot?start=2. -меры самопомощи, которые сможете найти в сети или я могу вам прислать. 3) Ограничьте доступ к средствам самоповреждения.
Думаю что не люблю ребенка
24 ответаЗдравствуйте, родила 6 месяцев назад сына всё хорошо всё прекрасно было но месяц назад начала думать не могу принять и полюбить ребенка вспоминаю как раньше ходила куда хочу гулять спала хорошо ночами но сердцем знаю что это моё сокровище любимое самый долгожданный ребенок
Здорово что помогают! Есть ли у вас на себя личное время?
Подскажите что делать
9 ответовБыли с женой на втором скрининге, не знаем чего и думать, жена рыдает, первый скрининг был в норме. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Размеры плода соответствуют акушерскому сроку 20 недель 2 дня. Головное предлежание. Кисты сосудистых сплетений боковых желудочков головного мозга плода. ДМЖП....
Здравствуйте. На самом деле все не так страшно, как звучит. Кисты сосудистых сплетений - это не совсем кисты, а просто мелкие сосудики. Лечению такое состояние не подлежит, они сами рассасываются у детей до года. Дефект межжелудочковой перегородки - тоже не приговор. Во-первых, в зависимости от размера, дефект может вообще себя никак не проявлять, даже закрыться спонтанно, что происходит ~ в 60% случаев; во-вторых, это оперативно лечится. Очень много малышей вырастают прекрасными, здоровыми людьми с такими заключениями. Насчет низкой плацентации - плацента не совсем низко, она еще поднимется ближе к сроку родоразрешения. Низкая плацентация - это когда от края зева менее 2 см. Не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день у меня проблема, очень большой ужасно большой писимист когда я делаю что то хорошее я даже тогда думаю о плохих последствиях я не знаю что делать, я пробывала перестатб думать о плохом и еще меня мучает совесть если я делаю что то хорошее
Здравствуйте! Есть такая штука, что пессиместичные мысли притягивают в жизнь не только грустные эмоции, но и нехорошие последствия ситуаций. Вы молодец, что задумались об этом и хотите избавиться. Для этого надо заменить плохую мысль о чём-то на позитивную. Например, возникла мысль, а Вы остановите и подумайте, а как бы я хотел, чтобы хорошего могло произойти. Записывайте каждый день только позитивные моменты, даже если кажутся незначительными. Хвалите себя за любые, даже маоенькие, достижения.
Боюсь что подавлюсь
1 ответЗдравствуйте! с января была такая ситуация подавилась едой и началась паника что я сейчас умру потом это прошло.Потом снова подавилась и у меня снова началась боязнь глотать пищу и жидкость все время боюсь что не дожую бывают моменты что будто застряло в горле и сразу...
Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления страха. Также психолог разбирается, почему человек боится болеть, и помогает рационализировать этот страх. Методы самопомощи. К ним относятся специальные психотерапевтические методы и практики, которые помогают работать со страхом самостоятельно. К ним относится развитие осознанности, письменные практики, арт-терапия, обучение релаксации и так далее.
Здравствуйте! Подскажите, что может быть, сдавала анализ кала на Кальпротектин фекальный Пришёл результат 108.1 мкг/гр, а должно быть не больше 50 мкг/гр. Сдавала в Инвитро. Превышение получается в два раза, не знаю уже что и думать. Подскажите что делать.
Здравствуйте! Повышение незначительное, но нужно искать воспалительный процесс. Для этого нужна копрограмма, ан на патогенную кишечную группу, возможно колоноскопия. Жалобы у Вас какие? В связи с чем сдавали этот анализ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать думать о плохом?
13 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас 17-18 недель беременности. Беременность очень желанная и долгожданная. Анализы, узи, осмотры - все в норме. Но я постоянно боюсь, что с беременностью случится что-то плохое. Каждый день узнаю про какие-то новые осложнения у женщин во время...
Юлия, здравствуйте! У Вас прекрасный период жизни- ожидание ребеночка, это чудо уже которое дарит огромную радость!) Вы сами по себе тревожный человек? То что происходит сейчас - это проявление тревоги и стоит обратиться за помощью к психотерапевту(точно не переживайте это нормально) и получить помощь в снижении уровня тревоги. При осмотре врач может назанчитьпрепараты9которые можно при беременности и не волнуйтесь не повредят никак малышу0. так же рекомендует психотерапию- работу с тревожными мыслями) сейчас произошел перевес переживаний и фокус сместился и теперь вы по привычке прокурчиваете эти ситуации(но это привычка- да не так просто но точно можно это убрать)) Это прежде всего начать с помощи себе и получить консультацию) Потом выйти из всех сайтов и соц сетей где вы читаете тревожный контент(это вредная привычка как никотин- Вы подсели и хоть и страшно, но тянет и так по кругу)- будет немного трудно. но через несколько дней почувствуете уже облегчение) Это общение с позитивными людьми и не слушать(прям прекращать когда кто то говорит что то тревожное)- Вам сейчас надо переключить фокус внимания и для этого нужны ограничения. Это просмотр позитивных фильмов, комедий. прогулки, хорошее общение и настроение)) Как только появляется тревожная мысль - сразу отмечайте это- что вот это моя привычка говорит но нет ничего по факту, поэтому сейчас мне надо заботиться о ребенке и себе- подумаю о другом и займусь другими важными делами - и переключайте внимание и занятия сразу. надо будет практиковать)) выписывайте все тревожные мысли - все что будет идти в голову, потом все перечеркните или порвите, и займитесь другими делами(важен именно выход эмоций на бумагу). Можете самостоятельно посмотреть книги Р.Лихи Свобода от тревоги, Джозеф А.Аннибалл" Тревожный мозг. как успокоить мысли" В них четкие методики по проработке таких мыслей для самостоятельного пользования. Направьте внимание на релаксацию, практики дыхания и снимайте так то жде напряжение. Сейчас у вас столько интересных и увлекательных моментов в ожидании ребенка, что точно не стоит их тратить на тревожные мысли)) начните с помощи поддержки себя и все получится!)
Здравствуйте. Мне 17 лет. И мне кажется, что уже где-то 2 года за мной следят. Следят как я ем, как я сплю, как я хожу в душ, как я куда-то хожу. Я не знаю, как от этого избавилась. Подруга посоветовала не думать об этом, отвлечься. Но я на этом зацикленна. И эта мысль, что...
добрый день!! вам необходима очная консультация психиатра для определения симптоматики. не затягивайте с посещением специалиста, состояние действительно может быть серьезным!
Не могу перестать думать
8 ответовУ меня постоянно, а точнее последние 2 месяца без конца в голове крутятся одни и те же мысли о космосе. О бренности бытия и ничтожности человека. Я как представлю его масштабы и так далее - сердце в пятки. До ужаса боюсь высоты, прям до обморока.
Здравствуйте! Все-таки рекомендовал бы для начала обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру, так как надо максимально оценить, собрать полностью Вашу историю. Далее уточнить насчет остроты состояния, нет ли помимо навязчивых мыслей что-то еще. Надо решать насчет медикаментозной терапии (В частности антидепрессанты или возможно нейролептиков). Оценить уровень невротизации на момент осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это за покраснение?
8 ответовЗдравствуйте, покраснела грудь, на второй меньше. Были две болячки, без гноя, все зажило. Они появляются периодически, раза 2 в год и проходят, Не болит не беспокоит. Что это может быть, о плохом страшно думать. И вот это покраснение, н даже почти синюшность, не горячее. ...
Здравствуйте! Так чаще всего выглядит не лактационный мастит, необходимо пройти узи молочных желез и попасть на очный осмотр к маммологу, назначают антибактериальную терапию и местно прохладные компрессы.