Где-то около 5 дней начала в полной тишине будто концентрироваться на тишине. Особенно утром и перед сном, спать это не мешает, жить жизнь тоже.
Но немного напрягает, все началось с того, что свистело сильно окно и я как бы концентрировалась на этом звуке, так как не могла...

Добрый день.
Тоо, что вы описываете - явление очень распространенное, и, скорее всего, оно не связано с чем-то опасным.
С огромной долей вероятности, вы столкнулись с одним из двух явлений (или их комбинацией):
-Физиологический шум (соматические звуки). В условиях полной тишины наш слуховой анализатор не отключается, а наоборот, повышает свою чувствительность. Мы начинаем слышать звуки, которые обычно маскируются внешним шумом: ток крови по сосудам (особенно near уха), пульсацию, работу мышц, движение воздуха в слуховом проходе. Это абсолютно нормально, и эти звуки есть у всех. Но большинство людей их просто не замечает, так как мозг классифицирует их как неважные и "отфильтровывает".
-Обратное внимание (гиперконтроль). Это ключевой механизм в вашей ситуации. Вы изначально сконцентрировались на постороннем звуке (свист окна), и ваш мозг перешел в режим "поиска угрозы". Угроза (окно) исчезла, но привычка прислушиваться и сканировать тишину на наличие звуков - осталась. Мозг, выполняя эту команду, теперь выводит на первый план те самые фоновые физиологические шумы, которые он раньше игнорировал.
Тот факт, что звук не мешает жить, отсутствует при фоновом шуме и появляется только в тишине, является очень обнадеживающим признаком. Это характерно именно для описанных выше состояний, а не для серьезных заболеваний уха.
Связь с тревожностью и ВНЧС
-Тревожность: Не обязательно должна быть в виде панических атак. Само по себе напряженное ожидание звука, концентрация на нем и беспокойство по его поводу -это уже тревожное состояние. Вы лечили ВНЧС, и тревожность ушла, но этот конкретный эпизод со свистом окна мог стать новым "триггером" для формирования условного рефлекса "тишина = нужно прислушаться = есть шум".
ВНЧС: Вы проделали огромную работу, вылечив его. Однако анатомия (смещенные головки) никуда не делась. Напряжение в мышцах челюсти, шеи и височной области, даже минимальное и остаточное, может передаваться на мышцы, связанные со слуховой системой (напряжение мышц, напрягающих барабанную перепонку, стременной мышцы), и усиливать восприятие внутренних шумов.