Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия?
15 ответовЗдравствуйте! Мне 31 год, 2 года назад я родила ребёнка, беременность была не простой, у ребёнка обнаружили врождённый порок сердца, из за чего вся радость материнства улетучилась в первые недели жизни, кормить грудью я не смогла ребёнок вырос на ИВ, из за этого копилось...
Добрый вечер! Пройдите тест, пожалуйста https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Слабость, депрессия
9 ответовПостоянно чувствую себя уставшей, даже с самого утра, нет энергии и ничего не интересно, иногда нет аппетита, ощущение, что горит лицо и спина. Плаксивость, нервное напряжение, частые головные боли, шум в ушах, а также расплывается в глазах картинка.
Ознакомился с Вашими результатами анализов. Есть дефицит Витамина Д , на фоне этого возможны симптомы которые Вы описываете. Основные причины снижения витамина Д: -Недостаточное пребывание на солнце: Витамин D синтезируется кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. В зимнее время или при проживании в регионах с недостаточным солнечным освещением синтез витамина D может быть затруднен. -Низкое потребление богатых витамином D продуктов: Витамин D содержится в жирной рыбе (лосось, тунец, скумбрия), яйцах, грибах, молочных продуктах, но не всегда в достаточном количестве. Рекомендую начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки это 14 капель можно добавлять в любой напиток так 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель. Ферритин должен быть равен приблизительно массе Вашего тела. Можно начать принимать Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику. Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад). Дополнительно сдать ТТГ , Т4 свободный , Т3 . Также можно попробовать для улучшения общего самочувствия : -Уменьшить уровень стресса: попробуйте медитацию, йогу, прогулки на природе, хобби, которые приносят Вам радость. -Изменить режим дня: высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью. -Обратиться к психологу: специалист поможет разобраться с причинами Вашего состояния и научит справляться с эмоциональным напряжением.
Длительная депрессия
13 ответовЖил на острове в Тайланде больше года, прекрасно себя чувствовал, радовался жизни...Познакомился с девушкой и все пошло под откос: начали постоянно ругаться (я её выгонял, а она на коленях возвращалась), потом бизнес потерял, влез в долги, начал страшно пить, здоровье...
Вы живете прошлым: потерял, пропал, упал, выгонял. В этом вся проблема. Вы не сможете избавится от этого груза и переосмыслить свою жизнь, пока не перестанете зацикливаться на своих неудачах и прошлом. Да ситуация жизненная у вас сложная, но вы же никак не можете изменить то, что произошло. Вы только можете делать что-то сейчас и планировать будущее. Подниматься с нуля тяжело, но возможно, если есть стремление жить лучше и чего-то достичь. А заливать горе алкоголем или лежать ныть в подушку это самое простое, что можно сделать, только жизнь это на ноги не поставит. Рекомендую вам обратиться к специалисту психологу для прохождения психотерапии. Если хотите все сами, то начните прямо сейчас действовать и кардинально менять свою жизнь. Составьте последовательный план действий в своей жизни и по пунктам добивайтесь своих целей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затяжная депрессия
11 ответовДобрый день. Нужен специалист, который бы смог мне объяснить механизм действия нервной системы))Надеюсь, правильно сформулировала... . Чуть больше года назад я начала страдать приступами подавленности, тошноты и па(ПА рецидив, однажды сталкивалась после сильного испуга,...
Здравствуйте. При тревожно-депрессивных расстройствах происходит дисбаланс нейромедиаторов в нервной системе. Антидепрессанты помогают восстановить баланс, но для этого требуется много времени. Принимать антидепрессанты нужно длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Средний курс лечения антидепрессантами 8-12 месяцев, определяется индивидуально по согласованию с лечащим врачом. Пока я бы не рекомендовала менять золофт на другой препарат. Эффект оценивается через месяц. Эффективная дозировка золофта 100-150 мг в сутки. Деперсонализация также нередко возникает на фоне тревожно-депрессивных синдромов. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Л. Кларк "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"
Послеродовая депрессия
15 ответовЗдравствуйте,после вторых родов никак не могу придти в себя эмоционально,ребенку 1,5 года.Ребенок был желанный мы его очень ждали , после рождения малыша изначально начались проблемы со старшей дочерью ей 6 лет,ревность ,у меня нехватка времени на нее и в конце концов она...
Да, обычно нужно, но многие принимают антидепрессанты и без прикрытия. В период ГВ транквилизаторы к приему не рекомендуются.
Антидепрессанты, депрессия
10 ответовЯ сейчас на антидепрессантах(селектра), завтра у меня мероприятие и очень хочется выпить, врач говорила, что нельзя, возможно ли просто не принимать их в этот день, ничего страшного не будет?
Пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгая депрессия
7 ответовЗдравствуйте. У меня уже больше нескольких месяцев апатия, плаксивость, проблемы со сном, аппетитом, ужасные мысли в голову лезут, тревога и страх, я чувствую себя ненужной и брошенной, жить совершенно не хочется.. Пропал интерес абсолютно ко всему. Не живу, а существую. Мне...
Будьте здоровы!
Послеродовая депрессия
15 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Родила 3 месяца назад. Беременность и роды были сложные. 1,5 месяца назад проснулась и не смогла уснуть и теперь не сплю без таблеток. Пила аутерокс, фенибут, мертазипин, имован. От имована сплю 4 часа, от мертазипина начала наберать вес. Врач...
Здравствуйте. Уточните ваш малыш не на грудном вскармливании уже? Судя по тому , что вы такие препараты уже принимали.
Депрессия длительная
1 ответСын иммигрировал в другую страну, ожидаемо, но внезапно,бросил медицинский вуз. Более того,сменил фамилию на фамилию отца. Я и рада переезду,и горюю. Ведь и следа обо мне не оставил,а я его одна растила 14 лет
Здравствуйте, Инна! Дети растут, планы меняются, не всегда оправдывают родительского ожидания. Горевать не надо, надо стараться, теперь больше времени уделять себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия беременной
1 ответНервничаю, плачу, всё раздражает, что делать, сама справиться не могу
Анна, здравствуйте! Какой у вас срок ? Подоьное состояние может быть причиной сильной гормональной перестройки. До беременности были такие эмоции? Анемия исключена ? Сон не нарушен?