Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симфизит и мышцы
19 ответовЗдравствуйте) Срок 30 недель беременности Стоит пессарий Арабин с 24-25 недели Неделю назад было по узи. По узи расхождение лонного сочленения на 5,7 мм На днях стали тянуть мыщцы сбоку, где нога присоединяется к туловищу Скажите это нормальное явление?
Здравствуйте. Это болят связки. Вам препараты кальция назначили?
Увеличение мышцы шеи
11 ответовЗдравствуйте, уже несколько месяцев беспокоит мышца на шее слева. Летом левую сторону шеи продул кондиционер и неделю были боли и скованность, но все прошло. Однако переодически беспокоит сдавленность в шее слева и мышца визуально видна, опухшая. Болей нет, только неприятные...
При длительной работе одной рукой нагрузка перераспределяется на плечо и шею, мышца вынужденно работает больше и может увеличиваться в объеме без боли
Вальгус, укороченные мышцы?
5 ответовЗдравствуйте. Мне 32 года. Переодически муж замечает, что я могу ходить на носках, то что сама замечала это в период нервного перевозбуждения или в момент когда переносишь что то тяжелое. Приседая на корточки ноги вместе, полностью стопу поставить не могу, только когда ноги...
На всякий случай, здравствуйте, ещё раз.) Возможно, есть небольшое укорочение ахиллов. Это ортопед должен очно определить. Даже если оно есть, то нуждается только в консервативном лечении. Оперировать нечего. Во время стресса у эмоциональных дам, спинной мозг перехватывает управление ногами у головного мозга, что выражается в увеличении тонуса икроножных мышц и, соответственно, переходом на ходьбу на носочках. Все проявления у Вас компенсированы и волноваться особо не о чем. Можно назвать такое состояние идиопатическим, но я вижу вполне конкретные причины. Если данные проявления не прогрессируют, можно ничего не делать и жить с такой особенностью. Ни на что не влияет. Если замечаете, что стали становиться на носочки чаще и это начинает мешать жить, обычно рекомендуют: - Ходить в кроссовках для ходьбы с индивидуальными стельками. - ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM - Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике на голени 4 раза в год по 10 процедур. - Парафиноозокерит на голени 4 раза в год по 10 процедур. - Электрофорез с эуфилином на мышцы голени № 10, 2 раза в год. - Седативная терапия и миорелаксанты по назначению невролога. Лечение проходить под контролем ортопеда и невролога. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабые мышцы рук
23 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, нам два месяца 3.05 исполнилось. Заметила, что ребенок кладет руки вверх согнутые в локтях, как будто слабые у него. Шею еще держим слабо, клюет носом. А вчера , как будто еще хуже держать стал. Думаю упал тонус спины или шеи, так как он...
Здравствуйте, в целом ничего критичного, отклонения есть но они допустимые, но важна динамика, контроль нсг раз в 2-3 месяца. В первую очередь смотрим как развивается ребеночек. Сейчас делайте гимнастку книга сидеть ползать ходить или можно по Новокриницкому и важно чтобы ребенок максимально по времени проводил на полу(термоковрик), массаж, плавание, оак(гемоглобин).
Сводит мышцы шеи
11 ответовЗдравствуйте. Имею тревожное расстройство с периодическими ПА. Последние пару недель начались неприятные ощущения в горле, будто сводит, болезненные. С обеих сторон по очереди. Место- под челюстным углом, как-будто где лимфоузлы внутри. В целом напряжена вся шея почти всегда,...
Здоровья Вам!)
Дёргание мышцы плеча
12 ответовЗдравствуйте! Уже 10 дней непрерывно дергается мышца плеча. Непроизвольные сокращения каждые 5-7 секунд. Многие годы занимаюсь в тренажерном зале, начинал с хорошим тренером, далее занимался сам. Большие веса не использую. Занимаюсь исключительно для поддержания тела в...
Конечно, вы можете пока сделать перерыв в занятиях спорта, исключить нагрузку для мышц верхнего плечевого пояса и начать приём препаратов магния но не более того
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забитые мышцы ног
8 ответовЗдравствуйте У меня сейчас проблема с ногами, ощущение забитых мышц в икрах и выше колен, но сельнее в икрах, ноги быстро устают, как себе помочь? На руках годовалая дочь, после того как стала носить ее на руках стала болеть поясница, стреляет по задней части ноги, ноги...
Здравствуйте. Ниже будут даны рекомендации по устранению постперегрузочного синдрома мышц. Но с учётом болей в спине и по задней поверхности ног нельзя исключать нейропатию. Для диагностики рекомендуют ЭНМГ нижних конечностей и МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. С результатами очная консультация невролога. Обычно рекомендуют: - упражнения на растяжку болезненных мышц. Если боли по задней поверхности бедра - упражнения растяжку задней группы мышц бедра. Упражнения на растяжку икроножных мышц. В интернете эти упражнения подробно расписаны и много видео. - лёгкий массаж. - небольшие нагрузки (например, плавание). - больше жидкости. - после перегрузок прикладывайте лёд по 15-20 мин с перерывами 2-3 часа. Медикаментозно: - Любые доступные препараты НПВС внутрь 5-10 дней с Омепразолом и любые мази НПВС длительно. - Мидокалм или Сирдалуд (миорелаксанты). - Попробуйте бинтовать икры не туго эластичным бинтом. - Будут полезны витамины группы В и магний, например, Магний В6 Скорейшего восстановления.
Синдром грушевидной мышцы
5 ответовДобрый день! Муж на протяжении длительного времени мучается с защемлением в грушевидной мышце в следствие имеющейся грыжи в поясничном отделе. Ранее делали МРТ: операция не требуется, невролог сказал, что ее нужно «засклеразировать». При сильной боли по назначению...
Здравствуйте! Как давно беспокоят данные боли? И, в идеале, загрузить описание МРТ, чтобы понимать масштаб проблемы: возможно, это вторичный синдром грушевидной мышцы, который возникает из-за сдавления нервного корешка и вторичного спазма мышцы. В целом, при синдроме грушевидной мышцы основа лечения - это миорелаксанты (сирдалуд) в адекватной дозировке: 4мг на ночь - 2мг утром от 14 дней + ЛФК для растяжки мышцы + самомассаж теннисным мячиком или что-то подобное (по сути, просто сесть на мячик и кататься на нём) - следующий этап, это блокада грушевидной мышцы, оптимально, если под УЗИ-НАВИГАЦИЕЙ
Миозит икроножной мышцы
4 ответаПосле экскурсионных походов с утра 9 мая 6 дней начала болеть икроножная мышца левой ноги, невозможно было полноценно наступать на ногу, икроножная мышца отекла. Серьезной нагрузки на ноги не было, травмы и повреждения отсутствуют. По-этому внезапная боль в икре вызвала...
Здравствуйте. По УЗИ понятно, что тромбоза нет, но больше ничего не понятно. Требуется УЗИ мягких тканей голени (икроножной мышцы). Нужно смотреть саму мышцу и места мышечно-сухожильных переходов. Нужно исключать межмышечные гематомы и надрывы мышцы, мышечные грыжи. Чтобы надорвать мышцу прямой удар (травма) не обязательны. Разрывы происходят при превышении пределов допустимой нагрузки. Если на УЗИ надрывы, гематомы, мышечные грыжи будут исключены, то волноваться особо не о чем. К лечению я бы добавил Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Бинтовать глень от стопы до колена не туго эластичным бинтом и максимально ограничить нагрузку. Идеально постельный режим и костыли. Идите на б\л. Иначе если ещё несколько дней на ногах, то уже точно разорвётся. Ходить на физиотерапию сейчас не целесообразно. Лучше лежать. Если на УЗИ найдут что-то существенное, то нужно будет смотреть, что именно и корректировать рекомендации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не работают мышцы
7 ответовНе получается сесть из положения лежа на спине.Нужен или рывок,или помощь рук.Был у кинезиолога на приеме.После нескольких тестов он сказа,что,возможно не тянет диафрагма.Спортом занимаюсь довольно активно(йога),поэтому,собственно,и озадачился данной проблемой.Как это можно...
"возможно не тянет диафрагма" Странный кинезиолог. Он точно врач? Диафрагма не приводит туловище к ногам и никак в этом акте не участвует. Она создает отрицательное давление в грудной полости, чем обеспечивает дыхание и разделяет брюшную и грудную полость. Больше ничего. Чтобы сесть из положения лежа на спине нужно укрепить прямую мышцу живота. То, что в народе называют "пресс". Она основная мышца, которая обеспечивает это движение. В интернете полно упражнений для укрепления пресса. Выбирайте и занимайтесь. Как Вы понимаете, дело не быстрое.