Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно помогал больному на вид человеку, явно алкоголику. Посидели, поговорили по душам, он взялся за мою руку с ранками (которые к тому моменту уже почти зажили, но были красненькими) в приступе смеха. Прийдя домой, обмыл абсолютно всё спиртом и мылом с горячей-тёплой...
ВИЧ даже при более плотных контактах передаётся не всегда.
Нет концентрации внимания, постоянное ощущение «что со мной что то не так» из за того что я могу заплакать и засмеяться на ровном месте, а еще хуже всего, что меня прарывает на смех, когда человек жалуется о каких то своих проблемах, например: подруга сказала, что она не...
Здравствуйте !Ваши переживания понятны и важны. Опираясь на описанное, можно предположить, что вы столкнулись с комплексом реакций, связанных с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием или тревожно-депрессивным состоянием. Неконтролируемый смех в напряженных ситуациях может быть защитным механизмом психики, попыткой снизить внутренний дискомфорт. Снижение концентрации, апатия, эмоциональные «качели» и навязчивые мысли — частые спутники длительного напряжения. Рекомендую: 1. Пройти диагностику у психиатра для исключения неврологических/психиатрических состояний (напр., СДВГ, депрессия, тревожное расстройство). 2. Работать с психотерапевтом над травмой буллинга, самооценкой, стратегиями регуляции эмоций. Например, техники «заземления» помогут вернуть контроль в моменты тревоги. 3. Ограничить перегрузку информацией (ТикТок, YouTube): короткие ролики усиливают рассеянность. Попробуйте возвращать фокус через 5-минутные практики (дыхание, наблюдение за предметом). 4. Фиксировать циклы активности/апатии в дневнике: это поможет выявить триггеры и закономерности. Ваши реакции — не признак «ненормальности», а сигнал о необходимости перезагрузки. Резкие эмоции часто связаны с подавленными чувствами — например, злостью или беспомощностью. Важно постепенно учиться распознавать их без осуждения.
Ком в горле после стрессового события
10 ответовЗдравствуйте! В конце апреля 2023 года я перенес сильное потрясение. Пару лет назад я познакомился с парнем, мы общались только в интернете на общие темы, в этом году решили встретиться, у него частный дом, я поехал к нему в гости, в конце апреля была отличная погода, я...
Здравствуйте! У Вас тревожное расстройство обострение судя по всему случилось именно из-за этого события. Сейчас помимо антидепрессанта (что является так же основным методом терапии) рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту/психологу для психотерапевтического лечения (скорее всего нужны более глубинные направления), для разрешения этого конфликта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервничаю, давления , пульс
27 ответовДрасти . напишу с самого начала . лет в 17-18 меня очень дома доставали были прям срывы . я орал- ломал все что вижу , потом чуть прошло . потом я бросил через какие то года сигареты . ломало очень сильно . и через месяц или два начал очень сильно нервничать . пошел к...
Здравствуйте!Исходя из Вашего описания можно предположить наличие тревожно-фобического расстройства.Помимо правильно подобранного медикаментозного лечения необходимо добавить работу с психологом или психотерапевтом.Самым эффективным в работе с тревогой,паническими атаками,различными фобиями является когнитивно-поведенческая психотерапия.То что Вы описываете-страх давления,пульса называется кардиофобия.Если органических причин нет,то этот симптом от высокого уровня тревоги.Пробовали ли Вы обратиться к психологу?
