Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес, 3-4 кг
1 ответЗдравствуйте! При росте 162 вешу 46 кг, иногда бывает и 45. Помню, что раньше всё-таки весила чуть больше (до 50 не доходило, но 47-48 было). Меня бы не волновал так этот вопрос, поскольку мне нравится свой внешний вид, если бы не проблемы со здоровьем, в частности с...
Здравстуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте работу печени и почек. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы.
Вес 10 кг в три месяца. Гипертонус
16 ответовЗдравствуйте. Сыну полных три месяца. Вес 10кг. Смесь. Родился 4кг570гр. Посещаем невролога уже третий раз. Мне нужна дополнительная информация. Правильно ли мы всё делаем.
Здравствуйте Прикрепите описание НСГ
Ттг - 4, не снижается вес.
5 ответовПосле удаления 2 эндометриоидных кист на Обих яичниках в ноябре’ 25 года - не критично набрала вес. Был 64 кг, рост 172. Стал 68 кг. Связывала с праздниками, зимой и тд. В марте взялась за питание, снизила калораж до 1600 кл/день, убрала десерты. Раз в неделю силовая...
Здравствуйте. Да, ваш эндокринолог права, небольшое повышение ТТГ не повышает вес, не мешает его снижению. Чтобы понимать, почему отмечается небольшое повышение, рекомендуется проконтролировать анализ крови на ферритин, восполнить его, если он ниже 45, добавить в рацион йодированную соль и проконтролировать ТТГ через 2 месяца. Что же касается массы тела, то есть вероятность, что после операции немного нарушилось соотношение эстрогенов, так как яичники — также гормональный орган. Обычно это приводит к изменению массы тела. Поэтому не действуют способы, которые работали ранее. Чтобы начать снижать массу тела, необходимо увеличить тренировки на развитие мышечной массы, а также посмотреть питание не только в калорийности, но и по соотношению белков, жиров и углеводов. В совокупности все это должно помочь в том, чтобы масса тела пошла вниз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается сбросить вес
16 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет, трое родов, последние в 2022 году. С года 2010 была в весе 70-72 кг, но за последний год набрала 12 кг, не меняя образа жизни и пищевого поведения. Много раз начинала с подсчета калорий вес уходил очень тяжело, но только стоит немного нарушить,...
Здравствуйте. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса. Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) уколы делают 1 раз в неделю. Начальная доза 0,25мг, титрация дозы каждые 4 недели при хорошей переносимости до эффективной дозы (0,25; 0,5; 1; 1,7; 2,4мг). Тирзепатид (тирзетта/седжаро) более современный эффективный препарат для снижения веса. Начальная доза тирзепатида составляет 2,5 мг один раз в неделю. Через 4 недели, при отсутствии эффекта снижения веса хотя бы на 3 кг за месяц, дозу следует увеличить до 5 мг один раз в неделю. При необходимости дозу можно увеличивать с шагом 2,5 мг минимум через 4 недели применения текущей дозы. Максимальная доза препарата 15мг в неделю. Эти препараты подавляют аппетит и снижают время эвакуации пищи из желудка. Их применяют как при СД 2типа так и при ожирении. До начала терапии рекомендовано сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин). Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина.
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет, родила год назад, всю жизнь была полная, а сейчас и подавно. К еде отношусь как к чему-то нереально ценному. В голове мысли только о еде. Ем на ходу. Кушать хочу всегда. При росте 180 см, мой вес 115 кг. Анализы все в норме. Подскажите пожалуйста...
Здравствуйте! Только договориться со своей головой! Упорядочивайте питание до 5-6 раз в день малыми порциями, Пейте воду до 2-х литров в сутки. Добавьте запланированные физические нагрузки. Грудью кормите?
Лишний вес
16 ответов10 месяцев назад родила. Была до родов и после 80 кг, и за пол года вес стал 92кг, постояная тяга к сладкому, активность 15 тыс шагов и домашние дела, сдала гормоны, низкий только тестостерон, пью вит д 4 капли, фолиевую кислоту, хром. Как убрать очень сильную тягу с...
У Вас маленькая дозировка , необходимо принимать не менее 400.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
19 ответовВес 100 кг, рост 165, нужно ли принимать какие-нибудь лекарства? Инсулин 26.6, гликированный гемоглобин 5.9, глюкоза 5.1, холестерин 5.15, витамин д 27.3, оак,оам, цинк, алт,аст,железо, белок, биллирубин, ттг, т4, вит в12 в норме Анализы прикрепила. Какие дадите рекомендации...
Рада помочь! Будьте здоровы 🌷
Лишний вес
11 ответовМне 69 лет. Рост 161см, вес 84 кг. Начинаю терапию тирзепатидом. Надо ли сдать какие-то анализы перед началом лечения? Из сопутствующих заболеваний - 2-сторонний коксартроз и гиперходестеринемия/дислипидемия. Получаю розувастатин 20мг. Также получаю ГЗТ - фемостон-конти. Лечу...
Здравствуйте! Учитывая ваши сопутствующие заболевания и наличие лишнего веса, вам хорошо бы подошел тирзепатид (Тирзетта, Седжаро). Однако перед применением важно исключить основные противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит ранее). С осторожностью при камнях в желчном пузыре. Из лабораторных исследований надо сдать: - общий и биохимический анализы крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) -липидный спектр - гликированный гемоглобин - ТТГ, ферритин, витамин Д Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака). По результатам анализов важно проконсультироваться с врачом и определиться с дальнейшей тактикой (подбор схемы лечения, восполнение дефицитов, составление плана питания и физической активности). Указанные вами препараты сочетаются с тирзепатидом, их можно вместе использовать. Однако одним из механизмов действия тирзепатида является замедление эвакуации содержимого желудка, что может нарушать всасывание таблетированных препаратов. Ранее не было у вас приступа острого панкреатита?
Лишний вес
8 ответовНикак не могу похудеть уже два года. После не правильно выписанных ОК набрала 10 кг за 3 месяца. По анализам повышен ли инсулин и глюкоза? Какие есть препараты для похудения чтоб мне подошли? УЗИ брюшной полости и щитовидки в норме. Пила редуксин 10, после двух недель...
Здравствуйте. Инсулин не повышен, глюкоза в норме, из вены норма до 6.1, диабет исключен. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Есть ещё препараты для похудения. Самый эффективный семаглутид, делать подкожно 1 раз в неделю, и есть орлистат принимать по 1 капсуле 3 раза в день. Семаглутид самый эффективный, можете его попробовать если нет узлов в щитовидной железе и нет острого панкреатита в анамнезе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
24 ответаЗдравствуйте! Проблема лишнего веса, также повышел homa и инсулин Сейчас вес 69кг, дефицит калорий и физическая нагрузка результата не дают, за год набрала 5 лишних кг Врач прописал сначала пить глюкофаж лонг 750мг по 2 таблетки день, сейчас поменяли на сиофор - пока еще не...
Здравствуйте. Повышение инсулина говорит только о том, что имеется лишний вес. Снизится вес, снизится инсулин. Эти вещи взаимосвязаны. Сахар крови у вас в норме, нарушения углеводного обмена нет. Витамин д3 достаточно принимать в профилактической дозе 2000ме. Имеется снижение ферритина. Принимайте ферретаб 1 капс. 1 р/д в течение 1 мес. Он должен быть выше 45. Глюкофаж Лонг и сиофор, это одно и то же, действующее вещество одно - Метформин. Эти препараты не используются в терапии ожирения. В клинические рекомендации по лечению ожирения не включены. Это препараты в основном только используются для терапии сахарного диабета. У вас рост какой?