Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
добрый день. последние 2 года начал замечать пробуждения. Сначала 1 раз за ночь, потом 2-3 раза за ночь. Не придавал этому значение и списывал на неправильный образ жизни, позднее засыпание и тд. Последние 4 месяца очень сильно беспокоят проблемы со сном. Была операция 4...
Здравствуйте. Серьезных апноэ сна не выявлено. Но они есть, поэтому ЛОР-патологию необходимо исключить. Полипы если мешают носовому дыханию, могут являться причиной. Лишний вес есть? Прием триттико оправдан, т.к. препарат хорошо влияет на сон. Но дозировку нужно подбирать постепенно.
Очень нужен совет
32 ответаДобрый день! Прям очень очень нужен Ваш совет🙏 Задавала уже вопрос к врачам психиатрам,советуют выписать АД,но к сожалению к врачу к которому бы я доверилась пойти сейчас запись не доступна ближайшее время( Может быть пока можно как-то облегчить хоть чуть чуть своё...
Ольга, добрый день! Понимаю как вы уже устали от своего состояния. Но так как это длится уже давно, то да препараты помогут быстрее снять тревогу и симптомы. По поводу психотерапии - вы пишите. что ничего не меняется, а что то улучшается? какие изменения? Сейчас Ваша задача - это проработка как раз с психотерапевтом ваших тревожных мыслей, смена модели мышления. И выходить в "люди" - это тоже часть лечения. Тут надо понять, что постоянный страх "рвоты" в голове и он рождает симптом. И ему надо дать выход, снять эмоциональное напряжение. Так и сказать себе: сегодня пойду гулять на улицу с ребенком, да вырву там пару раз но моя задача - это прогулка, это делать шаги сейчас на встречу той жизни которой я хочу жить) Пробуйте самостоятельно почитать книгу Д.Бернс Терапия беспокойства - там есть методы проработки страхов. А позы рвоты - это его симптом. Поэтому сейчас важно сместить фокус внимания с самого позыва на то, что вы хотите. Понимаю. что письменно сложно разъяснить схему работы. Но потихоньку делайте шаги, вы точно сможете.
Риск есть или нет
1 ответДобрый день! Уважаемые врачи! Будьте добры, помогите пожалуйста, очень переживаю! Всю жизнь очень боюсь бешенства! Дней 10 назад мы гуляли по центру города нашего, прошли мимо уличных кафе и потом заметили бегающих вокруг них крыс, т е получается какое то время мы находились...
Здравствуйте! УКУСИТЬне могли, риска нет, ничего не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 32, 12 лет в гражданском браке. В марте был сложный период, обратилась к психологу. До сих пор очно посещаю его раз в неделю. За эти месяцы работы многое для себя открыла и узнала, много проблем поняла, но не всегда могу понять, как их решить. Что я выяснила для себя за...
Здравствуйте! Очень здорово , что у вас есть осознание этих вещей. Теперь важно найти средства , как поменять все. Чего вы хотите и тд - важно чаще обращаться к себе в простых вещах : я хочу чай или кофе сейчас , хочу синюю кофту или красную. Начините с простого. По поводу литературы- рекомендую Бабич «внутренняя опора»; О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Шер Б; книги Фромма,
Вернулись все симптомы
15 ответовЗдравствуйте,Уважаемые врачи! Очень много лет я страдала жутким СРК,в какой-то момент я перестала даже выходить из дома из-за диареи и паники (официально подтвержденным,так как были проведены доскональные обследования,в том числе колоноскопия и тд),тревожным...
Здравствуйте, прям совсем самостоятельно наврятли получится, а вот с помощи психотерапевта вполне возможно и даже более того-психотерапия по методике кпт-это основной и первостепенный метод лечения в такой ситуации ( суть в том, что у вас была определенная ситуация негативная, которая закрепилась, плохому мозг быстро учится, но переучить его обратно тоже можно). Если будет ухудшаться состояние или психотерапия не даст результат, то опять на год ад возвращать, а точнее: прием 12 мес от полной нормализации состояния, прошлый ад предпочтительнее рассматривать.
Проблемы в отношениях с мужчиной
21 ответЗдравствуйте, ситуация такая, полтора года встречаюсь с женатым, с разводом тянул, так как по его словам проблематично развестись из-за бизнеса, жена никакого участия не принимала в его бизнесе, двое детей,стал разводиться , когда я выложила фото и и его поймали, жена...
Оксана, здравствуйте! А Вы сами как дальше видите отношения с таким мужчиной и нужны ли Вам они? Он изменял жене, как правило,такие люди часто подозревают своих вторых половинок в измене,но в Вашем случае , ревность какая-то патологическая и манипуляции тоже есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У собаки изменилось поведение
8 ответовЗдравствуйте! У нас возникла такая проблема. Есть собака, сука, 1,5 года, стерилизована, помесь silky terrier. Полгода назад мы взяли ее из приюта. Собака очень нежная и эмоционально чувствительная. Ко мне очень привязана. Буквально все время проводим вместе: и в магазин за...
Здравствуйте .всегда исключают аллергический блошиный дерматит. Это реакция на слюну блохи. Визуально можно из не увидеть, но учитывая что не а изоляции вы и собака, то блохи возможны и аллергия тоже. Это стронгхолд капли 1 раз в 3 недели 3 раза подряд Расскажите подробнее чем кормите и сфотографируйте участники поражений
Семейные отношения
5 ответовЗдравствуйте, я развелась с одним мужем,брак был 12 лет,двое детей,поднимал руку. Был работающий,по выходным выпивал, бывал агрессивным. После я сошлась ,жила но.браком со вторым. Второй был нарцисс. Более 2 лет прожили вместе, газлайт, ездил к маме, заодно к друзьям без...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы прошли через серьезные травмы: насилие, газлайтинг, предательство — это формирует защитные механизмы. Страх отношений сейчас не слабость, а естественная реакция психики на угрозу. Важно отделить свои истинные потребности от навязанных страхов и семейных паттернов. Критика матери/брата — проекция их тревог, а не вашей «плохости». Попробуйте четко обозначить: «Я слышу вашу заботу, но решения принимаю сама». Финансовая зависимость осложняет динамику — по возможности минимизируйте финансовую зависимость Важно различать «липнущих несерьезных» партнеров и вашу способность выбирать. Травма притягивает знакомые сценарии. Терапия могла бы помочь распознать «красные флаги» раньше и укрепить самоценность. Пока не готовы к отношениям — это нормально. Но если хочется связи — пробуйте постепенно, без обязательств. Забота о себе — не эгоизм. Дети учатся отношениям через ваш пример. Показывать, что мама имеет право на личное пространство — ценный урок. Чувство «ужасности» — часто следствие токсичного окружения. Составьте список ваших достижений (двое детей, уход от абьюза, самостоятельность!). Перечитывайте, когда включается критика. Не стоит жертвовать своей жизнью ради иллюзии «правильности». Баланс между заботой о близких и собой — ключ. Если позволите себе маленькие шаги в сторону желаемого (терапия, хобби, общение без давления), постепенно прояснится путь. Вы сильнее, чем кажетесь себе.
Предательство жены
8 ответовМы с женой в браке 8 лет. Есть маленький ребенок. Она занимается репетиторством дома онлайн по своему желанию (попросила купить ноут, я купил). У нее в ноябре появился ученик (парень с другого города). На новогодних праздниках она сказала что хочет встретится с двумя...
Здравствуйте, Иван! Внимательно прочитала ваш текст. Уточните ваш запрос. Что хотите получить/ ждете от психолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нестандартная проблема, поэтому попытаюсь объяснить максимально подробно. 23 июля по время обеда (взяла в кафе лазанью и запеченные овощи) впервые почувствовала какой-то непонятный вкус. Тогда списала это на некачественную еду, думала, что все исчезнет. За 2 дня...
Здравствуйте! В подобных случаях рекомендуют выполнить ФГДС + дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори. Описанные изменения могут указывать на заболевания желудочно-кишечного тракта( на это указывают жалобы и периодические боли в желудке).Дополнительно рекомендуют сдать биохимический анализ крови и выполнить УЗИ органов брюшной полости. В описании указано, что отсутствуют заболевания лор-органов, но все же рекомендуют посетить лор-врача для осмотра. Это позволит более достоверно исключить хронические заболевания лор-органов.