Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения sexwife cuckold
8 ответовВсем доброго времени суток. Мне 36 лет. Не женат. Вот уже на протяжении нескольких лет (5-6) периодически меня посещают мысли об отношениях в формате sexwife, почему то меня заводят мысли о том что на моих глазах моя потенциальная жена занимается сексом с другим, от...
Здравствуйте. Так как на данный момент жены у вас нет, то вероятнее всего мысли (если они не навязчивые и возникают переодически) могут быть связаны с недостаточной сексуальной разрядкой и являются лишь временной возбуждающей фантазией. Т.е при наличии у вас реальной жены эта фантазия может показаться уже не такой привлекательной как сейчас и вызовет совсем иные чувства. Рекомендую сейчас рассматривать эту мысль как временную эротическую фантазию и понаблюдать, что с ней будет дальше, особенно когда у вас появится реальная жена. Если кроме этого беспокоит, что-то ещё, то возможно стоит обратиться очно или онлайн к психологу и разобрать эти вопросы
Повышеная тревожность
3 ответаДобрый день! Как можно справиться с очень повышенной тревожностью , может какие-нибудь есть успокоительные) Тревожность заключается в переживаниях за близких , что с ними может что- нибудь случиться , страх смерти , какой то страшной болезни. Я на протяжение дня думаю об...
Здравствуйте! Практически все психотропные препараты отпускаются по рецепту. Сейчас можно купить в аптеке афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки. Плюс на ночь принимать магне В6 по 2 табл на ночь. Курс - месяц. Но это слабые препараты. Здесь нужно или подключить психотерапию, или назначать рецертурные препараты.
Как убрать стресс
1 ответКак убрать плохие мысли лезущие в голову насчёт прошлого, боюсь что может вылиться в будущем
Доброе утро Можно разобрать клубок этот мыслей, что именно беспокоит вас в прошлом, чего вы опасаетесь, может ли действительно то страшное, чего вы боитесь - нужно понять, насколько ваш страх реален. Если мысли навязчивые, то важно научиться отгонять их, как только плохие мысли появляются в голое, говорите мысленно или вслух СТОП. Также хорошо развивать навык осознанности, когда вы направляете внимание на на стоящий момент, на то, что есть сейчас - это вам поможет не думать о прошлом и будущем, а наслаждаться текущим моментом. Для этого отслеживайте свои ощущения в каждом моменте, можете записывать их в виде дневника, описываете как можно подробнее: ощущения в теле, какие-то мысли, эмоции - при этом следите, чтобы внимание не убегало ни в прошлое, ни в будущее, ни на какие-то посторонние мысли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узи и пункция что может быть ?
6 ответовДва узи . С трудом взяли пункцию прилагаю все результаты . Не покидает мысли что это рак
Здравствуйте! По описанным УЗИ нет подозрений на злокачественный процесс, не переживайте. Категория BI-RADS 3 свидетельствует в пользу доброкачественных изменений. По описанию УЗИ с такими характеристиками может быть фиброаденома или киста с густым содержимым. По результатам цитологического исследования пунктата атипичных клеток не найдено. Однако для солидных образований более 10 мм как правило рекомендуется выполнение морфологической верификации биопсийного материала.
Отдышки не каких нет всё нормально толька мысли всякие в голове как пойти самому мне?
Добрый день. В вашем случае вам помогут занятия лфк с лфк-врачом или инструктором, физиолечение, самомассаж или массаж курсами при отсутствии противопоказаний. Возможно повторное прохождение реабилитации, будьте здоровы
Трудности с засыпанием
9 ответовТрудно заснуть. Засыпаю только после 2ч ночи, не зависимо от того, что легла в 22ч. В голове напряжение, мысли не прекращают крутится. Иногда бывают вздрагивания тела при засыпании. Есть напряжение в воротниковой зоне. Состояние такое последние 2 года. Раньше помогал...
Здравствуйте. Для хорошего сна ферритин низковат. Витамин Д снижен, пропили лечебную дозировку вит Д? При сложном засыпании можно пользоваться методами: -расслабления по джекобсону. при расслаблении говорите себе -"не думать" несколько раз -дыхательных методик - делаете вдох носом 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд и полностью выдохнуть ртом - 8 сек. -использовать "белый шум", Расслабляющую музыку. -Вместо обдумывания какой-то ситуации лучше вспоминать просмотренный фильм, пытаться вспомнить точную последовательность событий фильма или книги. -можно представить себя у моря, как оно плещет на ноги, когда Вы идете по песку. - методов визуализации много, поищите тот. который поможет -не смотреть на часы, это добавит тревоги не заснуть. -аудиомедитация -специальное тяжелое одеяло Найдите свой способ и их можно менять, если один перестал работать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Был ло инсульт
14 ответовИмеется тревожное расстройство, лечусь.3 дня назад ходила на ресницы, там разболелся затылок, то с одной, то с другой стороны. Встала вся какая-то странная, распереживалась, и 2 дня мучают мысли, не было ли инсульта. Мысли не дают покоя. Голова чудная до сих пор, боюсь...
Здравствуйте. Нет, конечно, у Вас не было инсульта. Скорее всего просто неудобно лежали, что вызвало мышечный спазм и болевые ощущения. А потом распереживались и накрутили себя. Какое у Вас давление?
Отсутствие желание жить
1 ответНе уверен, что это работает, но все же попробуем Вообщем, последние несколько лет (около 5) меня тревожат депрессивные мысли. Становиться все сложнее вновь вернуться к любимым занятиям. А последний год приходят мысли о суициде. Не в том плане, чтобы я продумал, как именно это...
Добрый день Для начала пройдите тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если у вас высокие результаты, то нужно обратиться ко врачу-психиатру за назначением психотерапии и медикаментозной поддержки Если же это не депрессия, то это может экзистенциальный кризис - кризис смыслов. Тогда вам стоит пересмотреть свои ценности, возможно они изменились, и ваши интересы стали более духовными. Здесь может помочь чтение и анализ литературы по философии для того, чтобы сформировать ваши взгляды на жизнь, или же обратиться к психологу, работающему в экзистенциальном подходе
мне плохо помогите. Брат попал в психиатричесеую больницу. Я помогала и на следующий день стало плохо. Аппетит плохой. Зевота Волнение. Сейчас не могу спать. Плохо мне. Помогите что делать. Есть агрессия на маму хочется напасть и прибить. Суициидальные мысли. Также...
Оксана здравствуйте! Вам необходим очный прием, подробный опрос врача-психиатра. Объяснений Вашего поведения множество. Это может быть реактивное состояние, может быть начало какого-то более тяжелого заболевания. Обратитесь ко врачу как можно скорее, доктор выпишет Вам препараты для нормализации настроения и коррекции поведения. Вам станет полегче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то не то
1 ответВнешне всё в порядке. Работа, учеба, саморазвитие, хобби. Всё для себя. Но меня пугают посещающие меня мысли. Я хочу кого-то убить. Неважно кого. Либо человека, либо животное. Ни разу не мучила животных, но эти мысли откуда берутся? Если прибавить к этому проблему с...
Здравствуйте ! Похоже на навязчивые мысли. Могут быть симптомом как невротического, так и более серьезного, психотического уровня расстройств. Повод для посещения психотерапевта/психиатра (как минимум разово). Варианты: - частные медцентры - государственные ПНД (психоневрологические диспансеры)