Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
28 лет, вес 60 кг., рост 174 см., 42 размер одежды. Сейчас похудела, в принципе все устраивает, но хочется набрать вес до 44 размера. Как это сделать, чтобы не было второго подбородка и жира на талии?
Здравствуйте. В питании сделайте акцент на белки и сложные углеводы, например сочетание гречки и курицы, овощи приветствуются. Калораж должен быть примерно 2000-2500 ккал, желательна физическая нагрузка 4-5 р в неделю. Можно принимать белковые коктели в сочетании с фитнесом.
Рост подростка
3 ответаМальчик, возраст 15 лет 7 мес. Рост 166 см. Вес 62 (скорее атлет. телосложение) Вот замеры, которые есть на руках: При рождении: 3,02 кг 49 см 10 лет 2 мес. 131 см 10 лет 11 мес 135 см 11 лет 4 мес 137 12 лет (ровно) 142 см 14 лет 3 мес 160 см В семье: отец -175 см,...
Здравствуйте. Рост мальчика нормальный, не снижен. Скачок роста у братьев может быть в разное время. И рост у братьев может быть разным. Можно порекомендовать сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, ИФР-1, чтобы исключить проблему гормонов и дефицитов.
Низкий рост ребенка
23 ответаДобрый день, дорогие специалисты! Обращаюсь по вопросу того, что дочка самая низенькая среди сверстников. Меня последнее время это стало беспокоить, особенно после того как наткнулась случайно на соответствующую статью. В 4,6 лет рост составляет 93 см, вес 13,3. Выглядит...
Здравствуйте! Какая полная дата рождения дочки? Внесите, пожалуйста, на график ещё данные при рождении и может помните в 1 год (или другие). Ранее к эндокринологу обращались? Не наблюдается с какими нибудь хроническими заболеваниями? Даете ли витамин д или другие лекарственные препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте! Обратилась к эндокринологу в поликлинику по поводу лишнего веса, отеков, быстрой утомляемости и. п. Рост 165, вес 135. Назначили анализы на кортизол и гормоны щз. С гормонами все хорошо. Кортизол сдавала с дексаметозоном накануне. Получила рельтат: при норме...
Здравствуйте! Да, все верно, на фоне приема дексаметазона кортизол в норме должен быть низким, это хороший результат.
Грудничок теряет вес
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! ЭКС на сроке 36 недель и 2 дня, отошли воды. Родились с весом 2500 гр, рост 47 см, 10/10 по Апгар. На следующие сутки вес 2470 гр, на третьи сутки выписка с весом 2484 гр. Сегодня ребёнку ровно неделя. Вес 2460 гр, немного пожелтел. На...
Здравствуйте. В Описанной вами ситуации, необходимо обязательно будить ребёнка, на кормление каждые 3 часа. Интервал 5 часов для ребёнка данного возраста это очень много, поэтому у вас вес и не идёт. Поэтому необходимо обязательно и ночью будить каждые 3 часа как только ребёнок начнёт хорошо прибавлять весе ночью можно будет не будить
Как набрать вес
1 ответЗдравствуйте! Хочу набрать вес в 17лет. У меня рост 158, а вес 44 Подскажите как правильно питаться, что есть, какие физические нагрузки мне нужны. На различных сайтах читала что и как сделать для набора веса и т.д, но не чего не получается, ходила к врачам в больницу кроме...
Попробуйте увеличить в своём районе количество крестоцветных, убрать кофе и чай. Анализы какие - то сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набрать вес
1 ответЗдравствуйте ,меня зовут Евгения мне 15 лет скоро будет 16 не могу набрать вес набрала 1кг в год скажите это нормально?мой рост 164-165 точно не знаю сидела на диетах худела не множко быстро набрала сейчас мой вес ссостааляет 43кг я и с помощью молока набирала только все это...
Евгения, вам необходимо срочно обратиться к эндокринологу - на очный приём! Врач вам даст направления к нужным специалистам, а так же нужно будет сдать анализы.
Ребенку 3,5 месяца. Родилась 3400, рост 54. Выписывались 3316. Сейчас вес 5100. Рост 61,5 см. Педиатр говорит не патология, имеет право столько весить. Я переживаю, что это очень мало. Получается набрала 1700 за 3,5 месяца. ОАК оам отличные, узи в 1 месяц тоже все прекрасно.
Здравствуйте! Как педиатр, ознакомилась с Вашим вопросом и понимаю Ваши переживания. По цифрам: от веса при выписке 3316 г до 5100 г прибавка около 1780 г за 3,5 месяца. Это не выглядит как выраженный дефицит веса, но прибавка действительно ближе к нижней границе. Рост 61,5 см для девочки этого возраста хороший, поэтому важно смотреть не одну цифру веса, а соотношение веса, роста и динамику по месяцам по детским центильным таблицам. То, что общий анализ крови, общий анализ мочи и УЗИ без отклонений, хорошо: это снижает вероятность воспаления, анемии, проблем с мочевыводящей системой и грубой органической патологии. Но эти обследования не показывают, сколько молока ребёнок фактически получает за сутки. Что можно сделать сейчас: 1. Оценить грудное вскармливание: кормления по требованию, не реже 8-10 раз в сутки, есть ли ночные кормления. 2. Посчитать мочеиспускания: в норме обычно 6 и более хорошо наполненных подгузников в сутки. 3. Не взвешивать каждый день, лучше контроль 1 раз в неделю на одних весах. 4. Ориентир прибавки сейчас - примерно от 125 г в неделю и выше, но важна именно тенденция. Подскажите, пожалуйста: сколько кормлений за сутки, есть ли ночные кормления, сколько мокрых подгузников в день и какие были прибавки по месяцам? По этим данным можно точнее понять, достаточно ли ребёнку молока или нужно корректировать организацию ГВ.
Новорожденный плохо набирает вес
11 ответовЗдравствуйте! Сын родился 2 февраля (11 дней сейчас), вес при рождении 2930 , рост 52см, 8 баллов по апгар. Сейчас весит 2860, не набирает вес совсем. Взвешиваю утром и вечером, прилавка максимум 5грамм. Кормлю сначала грудью ( сосет минут 15-20), затем докармливаю 40 мл...
Здравствуйте Конечно нет ничего лучше для вашего малыша ,чем ваше молочко Поэтому лактацию нужно сохранить ! Но по описанию все же докорм смесью сейчас нужен Смесью пока докармливаем месяц ,если прибавка нормализуется и молочка станет больше тогда убираем смесь Сейчас рекомендую докармливать через шприц или ложечку что бы не было отказа от груди (так как из бутылочки проще сосать ) Старайтесь сначала кормить грудью ,потом сцедить если останется молочко и докармливать своим молочком если нет тогда уже смесь Что бы стимулировать выработку молока Прикладывайте чаще к груди Сцеживайте между кормлениями Делайте массаж груди до и вовремя кормления Сбалансированное питание обьем жидкости от 1,5 -2 литров в сутки(горячие супы,бульоны из нежирной ,индейки ,курятины,телятины ,кролика.) Больше спать отдыхать ,если вы не будете ухаживать за собой то молока не будет .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу снизить вес
13 ответовЗдравствуйте в октябре 2023 года сделали операцию по удалению щитовидной железы. До сих пор болезненные ощущения при глотании но это не самое страшное самое страшное то что я набрала вес снизить дефицитом колорий с интервал иным голодание его не получается. Сдавала гормоны...
Здравствуйте! Паратгормон в норме, а скорректированный кальций стремиться вниз - проверьте уровень витамина Д в крови для коррекции возможного дефицита. ТТГ в норме - препятствий со стороны ЩЖ к снижению веса нет. С целью исключения эндокринных причин ожирения сдайте анализ крови на пролактин (на 2-5 день цикла). С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена пройдите пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови Ваш ИМТ 31 - ожирение 1 степени. При неэффективности диеты на 1270 ккал (жиры до 42 г в сутки) вам можно выбрать медикаментозную терапию ожирения (при норме пролактина) из 3 вариантов: орлистат 120 мг 3 р/д с едой (при нарушении диеты будет диарея), сибутрамин 10 мг 1 р/д (если не принимаете антидепрессанты, нейролептики, снотворные и у вас нет гипертензии/нарушения пульса) или лираглутид (саксенда) начальная доза 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки). Длительность терапии от 3 мес.