Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беспокоит головные боли переодически , не всегда! Быстрая утомляемость , туман в голове, сосредоточится тяжело , со зрением есть Мирпический астигматизм обеих глаз( результаты офтальмолога прикреплю )Болит когда не высыпаюсь либо когда долго спала.. узи сосудов...
Здравствуйте Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Также на этом канале хорошие видеоролики https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation Занятия на балансборде Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Арлеверт до 3 таблеток в день Бетагистин лонг48 мг/сут Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия Эффект ожидать через 3-4 недели. При сохраняющихся через 2 месяца симптомах рекомендуют добавить к лечению препараты: Антидепрессанты (из группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам, флуоксетин; либо СИОЗСН-венлафаксин ) Исследования не прикрепиоись
Не могу найти работу
10 ответовНе могу понять причину отсутствия предложений по работе: опыт почти 20 лет, готовность к переезду и невысокой заработной плате. Заказывала консультацию карьерного специалиста, но прошёл почти год, а трудоустроиться не могу. Возможно, проблема в квалификации, которая сейчас...
Анна,Добрый вечер.Вы какие вакансии рассматриваете? Что делаете по поиску работы,просто вывесили резюме и все?
Не могу уснуть, нарушения сна
9 ответовВ последнее время плохо сплю, долго не могу уснуть, хотя со мной это еще с давних времен, но последнее время получается так, что я ложусь поздно спать, часов в 3-6 утра, а просыпаюсь часов в 4 дня. Сегодня мне надо было проснуться в 12, уже 9 утра, я так и не смог уснуть....
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть после тренажерного зала
18 ответовДобрый день! Занимаюсь в тренажерном зале 3 год, примерно с февраля и по сей день испытываю нервозность после тренировок , не могу уснуть . Сразу после тренировки давит на левую часть груди , и завожусь из за пустяков , не могу уснуть , постоянно нервный . Проверял сердце ,...
Здравствуйте, начните прием фенибута по 250 мг утром и днем месяц. За час до сна мелаксен можно 1 таб, только в темноте , не включать свет после его приема.
Я уже как 3 года не могу справляться со своим состоянием. Недели 2 я могу радоваться всему, жить как обычно, а потом меня на время накрывает какая-то апатия. Я ни с кем не общаюсь, много ем и постоянно сплю. Ничего не могу делать, не могу взять себя в руки. Постоянно плачу. В...
Добрый день Вам нужно пройти тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии
Горят ноги по ночам
10 ответовЗдравствуйте, на протяжении полугода не могу нормально спать, до 6 утра могу ворочаться горят ноги, периодически просыпаюсь от того что и руки чешутся, а днём ощущаю будто тряска внутри и пока не приму комплекс витаминов ничего не помогает
Здравствуйте. Рекомендую дообследоваться + ЭНМГ нижних конечностей + ферритин + витамин Д У вас проявления полинейропатии. В данный момент можно начать курс терапии - Октолипен или Берлитион 600 мг по 1 таблетке утром натощак, за 30 минут до еды - 2 месяца - Магне В6 по 2 таблетке 3 раза вдень - 10 дней - Аксамон 20 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, чувство тревожности часто меня посещает, на протяжении всей жизни часто всплывают самые плохие моменты в жизни и будто это было вчера и начинаю снова переживать все и от мыслей этих не могу отбиться. Вроде не все так плохо в жизни, но радости не вижу. На негатив...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , по этому лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 составляющие успешного лечения: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; можно в видео формате поискать 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, так как данная группа считается наиболее эффективной в качестве первой линии таких состояний. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Не могу выговорить твёрдую р.
3 ответаЯ не могу выговорить твёрдую р, но мягкую не могу. У меня хорошо получается выговаривать ре, ри, ря, рё, рю но ра, ро не могу выговорить. Я произношу твёрдую р горлом. Что в таком случае делать???????
Сергей, здравствуйте. Уже Отвечала вам, но повторюсь. В таком случае обращаются за помощью логопеда очно или онлайн. В переписке исправить звук Р нельзя. Собственно никакой звук в переписке исправить нельзя) Найдите специалиста и начните занятия. Звук можно исправить в любом возрасте при отсутствии тяжёлых нарушений в строении артикуляционного аппарата. Можете, конечно, попробовать самостоятельно, но мало шансов, что у вас получится. Сможете только навредить себе и удлинить последующую работу с логопедом.
Не могу похудеть
14 ответовДобрый день! Подскажите какие анализы нужно сдать? Не могу похудеть и набрала сильно вес, хотя всегда была худая. У меня удалены трубы и часть яичника. Хочу на основе анализов посмотреть есть ли проблемы со здоровьем и вылечиться. И на какой день менструации сдавать анализы?
Здравствуйте. Какой у вас рост вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
7 ответовДоброе утро,уважаемые врачи!не могу как пол года забеременеть,мазок и узи хорошие,принимала длительно фолиевую кислоту,йодомарин. В прошлый раз гинеколог прописывала дюфастон и метипред,перед тем как забеременеть,принимала их,метипред сняли с производства,подскажите...
Здравствуйте, по какой причине Вам назначали дюфастон и метипред?