Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стало плохо после тренировки
25 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет. Хореограф. 8,5 месяцев назад родила с помощью кесарева сечения. 5 августа в 20.30 потренировалась в течение 30 мин (приседания, выпады). После стало плохо : слабость, чувство, что дыхание мне не принадлежит, выбрация в руках, тошнота, высокий пульс....
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста исследование. Сразу Советую сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ожсс, калий, магний , так как после родов у многих дефицит железа, отсюда могут быть такие симптомы. Также скажите, за сколько часов до тренировки вы кушали?
Кесарево сечение и тренировки
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора) 22 марта 2024 г сделали экс по причине клинически узкого таза. Чувствую себя хорошо, выписали на 3 сутки. Скажите, когда можно начать тренироваться? До беременности активно тренировались, хочется поскорее вернуть былую форму, на данный момент...
Добрый день. Спортивные тренировки после любых родов стоит отложить на полгода, до тех пор, пока мышцы пресса и тазового дна не примут прежнюю форму. Ванну можно принимать через 6 недель.В отношении бани ограничений нет.
Болит шея после тренировки
8 ответовБолит шея после занятий ЛФК. Не могу повернуть налево сильная боль, отдает в левую руку. Намазала финалгоном не помогает. Имею проблемы с желудком, эрозивный гастрит, и проблемы с желчным пузырем.
Здравствуйте! Вероятнее мышечно-тонический синдром на фоне чрезмерной физической нагрузки или неудобной позы. Можно использовать тизанидин 2мг на ночь 10-14 дней для снятия мышечного спазма + гель с нпвс местно, лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухло колено после тренировки
7 ответовЗдравствуйте, 31.07. Неудачно сделала зарядку с гантелями, увеличила вес снарядов, потом была пешая прогулка и уже 01.08. утром почувствовала что с коленом что то не так, при ходьбе были неприятные ощущения особенно если встаешь со стула с правой ноги, в субботу утром 02.08....
Здравствуйте Виктория. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения мениска и ПКС в суставе идёт воспаление. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. Курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Появилась шишка после тренировки
6 ответовДоброго времени суток. М 24 года. Появилась шишка в в заднем проходе вчера, после приседаний с отягощениями. Ощущается иногда, несильным жжением и ощущением инородного тела в заднем проходе. Ранее не сталкивался с подобным, посоветуйте консервативное лечение
Добрый день часто при нагрузках появляется тромбоз наружного геморроидального узла .мои рекомендации 1) ванночки из ромашки 2раза в день утром и вечером 10-15 мин попой в тазик 2)свечи гепатромбин Г по 1свечке 10дней.3)свечи нигепан по 1св на ночь 10 дней.4)мазь гепариновая снаружи 2раза в день 7-10дней.5)таб детралекс 500 первые 3дня по 2т.2раза в день далее по 1т 2раза в день 2недели будьте здоровы
Занимался висом на турнике в первый раз. Спрыгнул неудачно с турника и стала несильно болеть спина и хрустит позвоночник уже 3 день. Ранее был поставлен остеохондроз и сколиоз 1 степени в грудном отделе. Что это может быть и опасно ли это для позвоночника и спины? Заранее...
? Добрый день ? Надо выполнить ренген позвоночника и исключать компрессионный перелом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болезнь Шляттера
11 ответовДобрый день.Сыну 13 лет. Занимается футболом. Стал жаловаться на боли в коленях.Рентген показал болезнь О.Шляттера. НАм прописали мазь и фиксатор колена. Он пропустил тренировки месяц, немного полегчало. Сейчас опять вышел и колени снова заболели. Подскажите, как лечится эта...
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото рентгенограмм. Нужно видеть стадию болезни и понимать, насколько всё серьёзно.
Поясните пожалуйста
3 ответаРебенку 11 лет мальчик, рост 158 вес 55,очередная проверка сердца для тренировки(волейбол), ранее был на ЭКГ почек гиса,сейчас нет но советуют обратится к кардиологу. Синусовая аритмия сЧСС 54-86,средняя ЧСС-70 (умеренная брадикардия) замедление АВ-проведения. Есть что-то...
Здравствуйте! Когда дети занимаются профессионально спортом со временем их ритм начинает замедляться. Это нормальная естественная реакция организма на физические нагрузки. Норма ЧСС в 11 лет 75-95 ударов в минуту. 54 удара конечно считается брадикардией в этом возрасте, даже у спортсмена. Для того чтобы понять эта брадикардия патологическая и требует лечения, или же всё-таки связана с тренировками, лучше поставить на сутки монитор - холтер ЭКГ. С помощью него можно будет оценить ЧСС не только днём, но и ночью и составить общую картину. Замедление АВ-проведения на ЭКГ я не вижу. Неполной блокады правой ножки пучка гиса также нет. В целом ЭКГ не вызывает серьезных опасений, но всё-таки с целью до обследования пройти суточной мониторинг ЭКГ я бы вам рекомендовала.
Когда 3 недели назад делала массаж ног банками заметила какие то уплотнения в ногах ,подумала отек мышц после тренировки .прошло 3 недели сегодня подняла ноги на свет опять после тренировки и увидела эти бугры 🥲🥲🥲 Что мне делать ? Нужно ли узи . Варикоз 1 степени есть . Фото...
Здравствуйте, бугры это распределение подкожно жировой клетчатки, она может располагаться неравномерно. Это не является патологией, на здоровья данные бугры не влияют это только косметическая проблема. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у меня по результату МРТ , ГРЫЖА В ПОЯСНИЧНО КРЕСТЦОВОЙ ОБЛАСТИ L4. 3 ИЙ МЕСЯЦ, мучаюсь от болей, поставили корешковую блокаду под ренгеном, но боль не ушла. Боль в ноге стала меньше, но в месте укола боль стала сильнее и отдает в область грушевидной мышцы. Боль...
Здравствуйте. Для квалифицированного ответа на вопрос и дачи рекомендаций в Вашем случае необходимо подробно изучить весь объём МРТ исследования в цифровом формате dicom. Т.е. визуально осмотреть сами МРТ сканы. Рекомендуется консультация невролога / нейрохирурга (очно или онлайн) с предоставлением всего объёма МРТ обследования в формате dicom с диска. Современные технологии позволяют проводить вполне информативные онлайн консультации. Можете через Яндекс/Google мою статью: "Телемедицина в России: полный гайд для пациента"