ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π’ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ (ΡΠ°ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅).
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. ΠΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ/ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
. Π’ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ: Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΏΡ ΠΈ Π΄Ρ.).
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ- ΡΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π·ΡΠ΄Π° Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ . Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π±Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ (Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ).
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ»-Π³Π΅Π»Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅Ρ -Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π·ΡΠ΄, ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΏΡ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΠ ΠΠ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° 39, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ 37,2- 37,6. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅Ρ
ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ: Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
- ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·ΡΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π³Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°. Π£ΠΆΠ΅ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
(ΠΠΆΠ΅Ρ+) ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΠΏΠΈΠ³Π΅Π½. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ΄ , Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ , ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
Ρ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ,Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π’Π’Π, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½ Π,Π‘ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ-Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ , ΡΠΎ -ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°
-Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ -Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° , ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ 400 ΠΌΠ³ 1ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ -ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅.
ΠΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ?
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΠΠ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΡΠ΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°. ΠΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ½ΡΠΊ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΠ»Π΅Π· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ°
Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠΊ ΠΠ°Π½ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½( 120-160Π³/Π») ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΡΠΈΡ ( Π΄ΠΎ 47%) Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠΠ½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡ 4-10.5 ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
Π’ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ- Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΉ( 150-450 ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ? ΠΡΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π°. ΠΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ,...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠ’ΠΠ ΡΠ»ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ.1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ. 30 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π°Π½Ρ. 31 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ. Π Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ...
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΡ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ + ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΡΠΊΠΎΡΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±. 2-3 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ , ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38:3-38:4 Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅,Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ.
Π²ΡΠ·Π²Π°Π»Π° Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ
ΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ 3Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π€ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΈΠ» 3 ΠΊΠ°ΠΏ 3Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π°,
Π― Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½,ΠΈ Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ»
ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΡ - ΡΠΎΠ·Π΅ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° 6- 7 ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ 3Ρ
Π»Π΅Ρ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 3-5 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ( Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ). ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°ΠΊΡΡΠΌ, Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π·ΡΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ,Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ! Π‘Π²Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π»ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ», ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½. ΠΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠΏΡΡ
Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ° Π§Π΅ΡΡΠΎΠΊΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ, ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠΏΡ Π½Π΅Ρ. Π£ Π½Π°Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ,. ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ? ΠΠΎΠΆΠ° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΡ
Π°Ρ? ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ + ΡΠΎΡ ;Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ -ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ), ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°), Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² (Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½) ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² (ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ).1)Π’. Π¦Π΅ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 Π² Π΄Π΅Π½Ρ-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ( ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·ΡΠ΄ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅- ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ) 2) ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ Π³ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΡΠΌ Π½Π° Π·ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ- 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ 3) ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ» Π½Π° Π·ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° 4) ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ- Π΄ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ