Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу похудеть? Соблюдаю колораж ,также раздельное питание и год не ем сахар,сбросила за 4 месеца 15 кг и вот уже 6 месецев вес стоит. Я достаточно мало ем и много занимаюсь спортом. В день час тренируюсь на велоренажоре и плюс две небольшие тренировки по 15-20...
ЗДравствуйте
Здравствуйте, есть протрузии в грудном отделе позвоночника, грудной остеохондроз, в зал регулярно, практически не беспокоит, но пришлось пропустить месяц,снова заболел грудной отдел, я пошла в зал боль прошла, но в день после тренировки начала болеть спина в определённом...
Добрый день! Слишком мало вводных данных. Вероятнее всего, это осложнённая дорсопатия (остеохондроз) с болевым и миотоническим синдромом. Для начала, вам нужно сделать МРТ проблемного отдела и посетить невролога.
Здравствуйте, столкнулся с проблемой с области груди. Случайно подал резкий импульс в грудь. На следующий день в груди вам дрожало. Пульс был в норме. Пришлось бросить тренировки в зале на неделю. Через неделю все прошло и решил вернуться к тренировкам, но после занятия...
Добрый день Нужно выполнить: 1) ЭХО-Кг - исключить клапанную патологию сердца 2) Холтер - оценка суточного ритма 3) СМАД - оценка суточного колебания АД Когда на вас повесят Холтер и СМАД сходите в зал, чтоб вызвать эти ощущения в груди Далее консультация кардиолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ, эхо кг мальчик 12 лет
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Ребенку 12 лет , на прошлой недели после тренировки по боксу оба раза становилось плохо. Бледнеет, стучит в ушах, сильно тошнит, но не рвет, слабость, не мог идти.с 2 лет наблюдаем сердце, открытое овальное окно. И сейчас первое что пошли...
По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. ООО это малая аномалия развития сердца, чаще закрывается к году Рекомендую узи сердца ежегодно проводить. Клапаны полости в пределах нормы. Регургитация физиологична. Лечения не требуется. Буду рада вам помочь???
Здравствуйте. Спрыгнул с кровати резко со второго этажа, до этого были тренировки на все группы мышц, бег. После прыжка тоже тренировки. В итоге замечаю :Колено болит левое, правое не критично. Отека нет, но боль есть. Сделал МРТ: разрыв миниска, связки сустава и перелом...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Сейчас на первом месте перелом мыщелка. Он без смещения. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ходьба на костылях, на ногу наступать нельзя 6-8 недель. На ногу надеть тутор, например, ORLETT KS-601. Ночью не снимать. - симптоматическое обезболивание Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. - Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. - Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. - Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. - Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно - Компрессы с Димексидом - 10 дней. После снятия тутора назначают электрофорез с Са, магнитотерапию, массаж по 10 процедур, ЛФК с разработкой сустава. Упражнения для коленного сустава https://youtu.be/mCKVeJ5BFLc После разработки сустава делают контрольное МРТ и сопоставляют с данными клинического осмотра. Если степень повреждения мениска подтвердится, будет показана плановая артроскопия с пластикой связки и резекции разорванной части мениска. На фоне свежего перелома артроскопия не рассматривается. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Что мне делать, какая цель?
1 ответВ мае 2025 года уже плохо ходила на тренировки, затем взяла отдых. Прошло почти 5 месяцев, но мотивации и желания заниматься не появилось. Не могу заставить себя даже выйти из дома. Не понимаю, какая была у меня цель на тренировках и для чего я тренировалась. Появляется...
Лиза, добрый день. Мотивация уходит, когда нет больше цели. Или просто разонравилось, так бывает. Но за этиим не джно следовать чувство вины, сравнения себя с другими, что у кого то результаты лучше, ведь возможно, вам просто это стало не нужно (данный вид спорта и тренировки). Есть ли у вас сейчас цель и смысл в данном спорте? Если нет, но к примеру именно родители бравируют тем, что надо заниматься, а вы не хотите, тогда это уже через силу, а не удовольствие, и тогда появляется не свобода выбора, а как раз мнимые установки, сравнения себя с другими и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
6 ответовДоброе утро! Пару недель назад возникли неприятные боли в пояснице, в основном в положении сидя. В положении лежа на спине боль прходила. Также замечала, что во время ходьбы боль отдавала в ягодицы, а потом и в ноги.Боль ноющая, непостоянная. Утром вообще думаю, что прошло,...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. При укреплении мышц спины протрузии могут уменьшаться в размере и даже полностью исчезать. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли в спине после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Амбене био по 2 мл вм 3 дня. Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. Сирдалуд 4 мг на ночь 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Добрый день! В сентябре 2024 была проведена операция клеевая облитерация БПВ слева и справа. Восстановление прошло, приступила к привычному образу жизни В конце 2025 года почувствовала периодическую тяжесть в ногах. В марте 2026 обратилась для обследования, по результатам...
Здравствуйте По заключению УЗДГ вен имеется варикозная болезнь с несостоятельными клапанами - это показание к оперативному лечению Но никакой экстренности у Вас нет Это терпит и до осени , и больше Сейчас рекомендуется использовать компрессионные чулки 2 класс Оперативное лечение при готовности По спорту - не рекомендуется физическая нагрузка с отягощением, в остальном без ограничений Если остались вопросы- готов ответить Будьте здоровы!
Спортивная травма
11 ответовЗдравствуйте. Примерно в ноябре 2019 года после тренировки (на след.утро) появилась боль в задней части бедра. Сначала даже слегка прихрамывал, не мог нормально бегать. Сделал перерыв около недели. Начал потихоньку бегать (очень медленно). Примерно через месяц уже нога стала...
Возможно голеностоп заваливается из-за плоскостопия, такое тоже бывает и даже из за деформации в коленном суставе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трепыхание в груди
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, мне 35. Проблем с сердцем не наблюдалось ранее. В течение последних пару лет обнаружила вот что. Когда тренируюсь в зале во время упражнения и потом перед сном или утром ощущаю какбудтт трепыхание в грудине. Иногда отчетливо ощущаю некое...
Можно любые препараты магния. Пусть будет препарат который заказали.