Что вас беспокоит?
Что мне делать, какая цель?
В мае 2025 года уже плохо ходила на тренировки, затем взяла отдых. Прошло почти 5 месяцев, но мотивации и желания заниматься не появилось. Не могу заставить себя даже выйти из дома. Не понимаю, какая была у меня цель на тренировках и для чего я тренировалась. Появляется чувство тревоги и, наверное, злости, что я стала хуже всех в группе, хотя раньше всё было наоборот. Обидно осознавать, что друзья стали меня обходить в результатах. Тренер заметил, что я стала намного реже ходить на тренировки, но не пытается выяснить почему. Он просто перешёл на других и стал ими заниматься. Иногда просто хочется плакать от такой ситуации
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Лиза, добрый день. Мотивация уходит, когда нет больше цели. Или просто разонравилось, так бывает. Но за этиим не джно следовать чувство вины, сравнения себя с другими, что у кого то результаты лучше, ведь возможно, вам просто это стало не нужно (данный вид спорта и тренировки). Есть ли у вас сейчас цель и смысл в данном спорте?
Если нет, но к примеру именно родители бравируют тем, что надо заниматься, а вы не хотите, тогда это уже через силу, а не удовольствие, и тогда появляется не свобода выбора, а как раз мнимые установки, сравнения себя с другими и тд.
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 13 ответов
- 12 Января 12 ответов
- 31 Октября 20251 ответ
- 12 Июня 20256 ответов
- 12 Мая 20255 ответов
- 5 Августа 20243 ответа
- 24 Мая 202414 ответов
- 3 Марта 20242 ответа
- 13 Января 20241 ответ
- 11 Октября 201934 ответа